Диетата на Грейси е метод за хранене, разработен по време на 65 години изследвания и употреба от първа ръка от Великия майстор Карлос Грейси. Въз основа на здравия разум и правилното съчетаване на храни, това е тайната на успеха на най-голямото семейство спортисти в света.
Напълно актуализиран с много нова информация, включително:
- Цяла глава за детоксикацията; начини за повишаване на имунната ви система; как да се справим със запека, който засяга над 20% от населението!
- Нови и вкусни допълнителни рецепти, някои създадени от топ италиански готвачи специално за тази книга!
- Справочно ръководство за "GD Belt System", за да улесни преминаването ви към програмата!
- Разглобяема диаграма, която можете да използвате в хладилника си като кратко справочно ръководство.
Преработено издание
GRACIE JIU-JITSU - ГЛАВНИЯТ ТЕКСТ: Окончателният текст за бразилското джиу-джицу от GRAND MASTER HELIO GRACIE. Класическият 8,5 x 11 инча сега с 306 страници, твърди, пълноцветни, е пълен с над 1100 снимки, въведение в диетата на Грейси, както и допълнителна глава, където ще намерите някои от уникалната философия на Великия магистър. Това колекционерско качество REVISED EDITION ще бъде една от най-търсените книги в света на бойните изкуства за години напред. В ясен и лесен за следване формат бащата на бразилското жиу-джицу разглежда различни аспекти на метода за самозащита, който носи неговото име. От първата до последната страница на този шедьовър ще получите проста разбивка за това как систематично да напредвате и технически да подобрите уменията си за самозащита, независимо от вашия произход. Великият майстор Хелио Грейси почина през 2009 г., след като разработи най-простия и ефективен метод за самозащита, който светът някога е виждал. В полза на бъдещите поколения неговото трайно наследство може да бъде намерено на страниците на GRACIE JIU-JITSU - ГЛАВНИЯТ ТЕКСТ. Поръчайте сега вашето копие на ОБНОВЕНОТО ИЗДАНИЕ и притежавайте част от историята!
Нова учебна програма, нови техники, нови изисквания за тестване и изцяло нова програма за сертифициране на инструктори за тези, които искат да преподават женска самозащита! Упълномощените жени (WE) се считат за най-изчерпателната програма за самозащита на жените, създавана някога. Базиран на техниките Gracie Jiu-Jitsu, които са били тествани и усъвършенствани в продължение на почти век, този курс обхваща най-често срещаните и опасни заплахи срещу жените. Той обхваща както психологическите, така и физическите аспекти на самозащитата, включително, но не само, как да се защитите срещу някой, който се опитва да ви покори, прикова към земята, да ви контролира с грайфери за коса или да използва оръжие за извършване на нападение. „Линейната учебна програма“ представя техниките в точния формат, който бихте изпитали, ако сте били обучавани лично от Rener и Eve в централата на университета Gracie. Въпреки че не е необходим опит, за да започнете, докато завършите програмата, вашите рефлекси за самозащита ще бъдат твърди и всичко това може да се направи от уюта на вашия собствен дом!