Намаляването на повишеното диастолично кръвно налягане ще намали шанса за развитие на повишено систолично кръвно налягане

Уважаема клиника Майо:

диастолично

Имам нормално систолично кръвно налягане, но диастоличното ми преминава между 82 и 96 през работния ден и се понижава през нощта или когато няма стрес. Трябва ли да съм загрижен или това е нормално?

Отговор:

Ако нямате други здравословни проблеми, които увеличават риска от сърдечно-съдови проблеми, ситуацията, която описвате - изолирана диастолна хипертония - не е опасна сега. Но и това не е нормално. Хората с повишено диастолично кръвно налягане често развиват повишено систолично кръвно налягане с течение на времето. Можете да помогнете за предотвратяването на това, като предприемете стъпки за понижаване на диастоличното кръвно налягане до нормално ниво.

Отчитането на кръвното налягане, дадено в милиметри живачен стълб (mm Hg), има две числа. Първото или горното число измерва налягането в артериите, когато сърцето бие (систолично налягане). Второто или по-ниско число измерва налягането в артериите между ударите (диастолично налягане). Нормалното кръвно налягане е под 120/80 mm Hg.

Изследванията по отношение на диастолното кръвно налягане се развиха значително през последните няколко десетилетия. През 70-те и 80-те години много изследователи и лекари вярваха, че диастоличното отчитане е по-важното от двете измервания на кръвното налягане. Сега знаем, че и двамата са еднакво важни.

Минималните повишения на диастоличното кръвно налягане (под 95 mm Hg) сами по себе си не представляват непосредствен значителен риск за здравето. Но това се приема, че в противен случай сте в добро здраве и нямате никакви допълнителни фактори, които ви излагат на риск от сърдечно-съдови проблеми. Тези фактори включват диабет, бъбречни заболявания, затлъстяване, тютюнопушене, втвърдяване на артериите (атеросклероза) или анамнеза за сърдечно заболяване или инфаркт.

Ако нямате никакви допълнителни рискови фактори, редовното проследяване на кръвното Ви налягане и промяната в начина на живот, за да намалите диастолното си кръвно налягане, може да е всичко, което е необходимо в този момент. Предприемането на стъпки за намаляване на кръвното налягане до нормално ниво е важно, тъй като повишеното диастолично налягане ви излага на по-висок от средния риск от развитие на повишено систолично кръвно налягане с напредване на възрастта. Промените, които могат да имат значение, включват хранене с ниско съдържание на сол, избягване на алкохол, редовни упражнения, непушене и поддържане на здравословно тегло.

Ако имате други сърдечно-съдови рискови фактори, всяко повишаване на диастолното кръвно налягане - дори и да е малко - значително увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми. Ако случаят е такъв за вас, горещо ви препоръчвам да работите с вашия лекар, за да създадете цялостен план за лечение, който да обхваща всички ваши рискови фактори, включително високо кръвно налягане.

Ефективното управление на високото кръвно налягане е важно, защото ако не се лекува, това може да има сериозни, дългосрочни последици. Високото кръвно налягане уврежда лигавицата на кръвоносните съдове и ускорява втвърдяването на артериите в цялото тяло. Това от своя страна може да доведе до различни здравословни проблеми, като цереброваскуларно заболяване, инфаркт и периферни съдови заболявания, наред с други. Това са усложнения, свързани с холестерола, за които хората често се сещат, когато обмислят здравословни проблеми, свързани с високо кръвно налягане.

Но има и друг начин високото кръвно налягане е също толкова опасно. Постоянното удряне на високо кръвно налягане върху кръвоносните съдове също може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително вида инсулт, при който има кървене в областта между мозъка и тъканите, които го покриват (субарахноидален кръвоизлив), застойна сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност и аневризма на коремната аорта.

В допълнение, все повече доказателства предполагат връзка между високото кръвно налягане и деменцията. Изследванията показват, че успешното лечение на високо кръвно налягане е свързано с намален риск от деменция и болест на Алцхаймер. Така че, за да защитите мозъка, лекувайте високо кръвно налягане.

За да се справите ефективно с вашата ситуация, ви препоръчвам да си уговорите среща с Вашия лекар, за да прецените повишеното си диастолично кръвно налягане и, въз основа на вашата здравна история и други медицински проблеми, да разработите план за правилното му управление.