Звездата от Vanderpump Rules, която наскоро разкри 25-килограмовата си загуба на тегло, сподели какво яде, за да поддържа новия си здравословен начин на живот.

кейти

Миналия месец Кейти Малоуни-Шварц разкри, че е „отслабнала малко над 20 килограма“ с помощта на диетолог, който сподели „богатство от знания за това какъв вид храни да се яде“. Сега, тъй като звездата от Vanderpump Rules подробно описва точния дневен план за хранене, който следва, тя ясно посочва, че нейният нов избор на храна далеч не е временна диета.

„Мисля, че диетата не е устойчива и е много кратка и просто ви подготвя за неуспех“, обясни Кейти пред HollywoodLife. "И така, сега просто се чувствам така, сякаш просто знам как да харесвам да ям за тялото си и метаболизма си."

За Кейти това означава да започне деня си с яйца, разбити от съпруга й Том Шварц. „Обикновено й приготвям частичен омлет от белтък с авокадо и сирене фета, малко лют сос", каза Том. „Това са тези дребни неща, чувствам, че се събират. Ние не правим горна и долна питка или хляб отгоре и отдолу. "

"Някои, някои здравословни мазнини там също", продължи Кейти. "Някои зелени, вероятно. Тогава ще пия чай или кафе. "

Тъй като тя "не е голяма закуска", яденето между храненията първоначално не беше лесно за Кейти. "Това беше най-трудната част от всичко", каза тя. "Просто се тренирам да ям по-често, отколкото обикновено."

Сега „за закуски винаги са плодове или малко хапка ядки и сирене или нещо подобно“, каза Кейти пред HollywoodLife. „Има плодове като ябълки или малко банан. Защото въпреки че самите те са въглехидрати, аз ги харесвам. Любимите ми са плодовете. И след това малко шепа малко ядки или малко ядково масло. Винаги използвам малко масло от ядки. "

Когато дойде време за обяд, Кейти се обръща към мястото, което тя определя като „откъдето кардашианците си приготвят салатите“, Health Nut в Woodland Hills. „Влюбих се в това място“, каза тя. "Те имат тези огромни гигантски протеинови салати с печено пиле, слънчогледови семки и краставици, моркови и маруля и домати и имат този наистина хубав домашен дресинг, който слагат върху него."

За вечеря, обясни Кейти, двойката ще „направи пиле със зелен фасул или броколи, или нещо просто хубаво и лесно отстрани“.

Докато Кейти каза, че двамата с Том са „доста дисциплинирани ядящи“, стоенето вкъщи на фона на огнището на коронавирус (COVID-19) представлява някои предизвикателства. “Ще кажа, че по време на карантината е особено трудно просто да не се разпуснете и просто да паднете отделно и изядете цяла пица и след това поръчайте пикантно пиле ", обясни Кейти." И чуйте, някои дни наистина се разпадаме. Но като цяло е добре балансиран и се храним здравословно. "

Искате повече правила на Vanderpump? Нови епизоди се излъчват всеки вторник в 9/8c или наваксват този сезон чрез приложението Bravo.