Сряда, 15 февруари 2012 г.

Ако сте прочели предишните ми публикации или поне биографията ми в долната част на тази, знаете, че съм самопровъзгласил се алкохолик. Аз също не обичам да спортувам. Можете да изчислите математиката: Шоколад + (Не) Упражнение = НАДМЕЖДАНЕ.

Е, сега официално започвам пет седмици да правя нещо по въпроса. Ву-ху!

Миналата година моята компания предложи на служителите 50% отстъпка от програмата Weight Watchers. Регистрирах се, но след една седмица спрях да проследявам приема на храна и добре, нека си признаем, просто спрях да следвам програмата - и въпреки това продължих да плащам месечната такса.

Тази година моята компания разшири ползата до 100% отстъпка. Да, абсолютно Безплатно. Удивително, нали? Регистрирах се и всъщност го правя. Проследявам всичките си ястия и закуски и седмичните си претегляния. Броя точки и губя килограми. Ура!

Като сърдечни пациенти, всички ние знаем колко е важно да поддържаме здравословно тегло. Наднорменото тегло поставя повече стрес върху сърцата и ги затруднява да функционират. Иска ми се да мога да кажа, че това беше моята мотивация. Не би ли било благородно?

Но не. Ето истинската история. Без намерение да обиждам или да осветлявам сериозното заболяване анорексия, винаги го сравнявам с начина, по който хората казват, че анорексиците се гледат в огледалото и се виждат дебели - бих се погледнал в огледалото и бих се видял като слаб. Добре, не е много кльощава. Знаех, че мога да изтърпя няколко, но в общи линии мислех, че изглеждам добре. Тогава щях да видя свои снимки и това винаги го правеше. Огледалото можеше да лъже, но тези снимки не можеха и аз знаех, че трябва да направя нещо.

Защо работи този път? Няколко мисли:

Някой друг в момента се опитва да отслабне? Някакви съвети? Съвети? Предизвикателства, където бихте могли да използвате някои идеи? Нека бъдем система за поддръжка един на друг.

масло

Алиса Бътърфас

Алиса Бътърфас е родена с транспонирането на великия съд, което е коригирано с процедура с горчица на 2-годишна възраст. Освен че е майка, съпруга, дъщеря, сестра, приятелка, автор на желание и алкохолик, тя доброволно участва като съпредседател на нейната местна глава на организация с нестопанска цел. Доскоро Алиса работеше на непълно работно време като старши маркетинг мениджър във фирма Fortune 500.