Още статии

Хроничният бронхит, вид хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ, е белодробна инфекция, която блокира въздушния поток и затруднява дишането. Симптомите на хроничния бронхит включват продължителна кашлица, която предизвиква слуз, задух, хрипове, подуване на глезените, стъпалата и краката и устни със сини тонове. В допълнение към противовъзпалителните лекарства и инхалатори, които облекчават дишането, здравословната диета може да подобри симптомите Ви. За най-добри резултати потърсете конкретни насоки от квалифициран медицински специалист.

хроничен

Пробиотици

Пробиотиците са здравословни бактерии, които действат срещу вредните бактерии в храносмилателната ви система. В допълнение към облекчаването на храносмилането и спомага за предотвратяване на инфекции, причинени от вредни бактерии, пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на респираторни инфекции, като бронхит, според медицинския център на Университета в Мериленд и да намалят симптомите, подобни на настинка. Ценни източници на пробиотици включват кисело мляко с живи активни култури, като лактобацилус, кефир, напитка, подобна на кисело мляко, мътеница, ферментирали соеви продукти и различни обогатени храни и напитки.

Плодове и зеленчуци

Храни, които помагат на дихателната система

Плодовете и зеленчуците са основният източник на антиоксиданти - хранителни вещества, които укрепват способността на тялото ви да се защитава от инфекции и болести. Според проучване, публикувано в "Ракла" през май 2007 г., увеличаването на приема на плодове и зеленчуци може да доведе до по-малко симптоми на бронхит. В проучването диетите и дихателните симптоми на 2012 ученици от гимназията са изследвани за една година. В края на проучването изследователите установяват, че участниците, които консумират най-малко храни, богати на антиоксиданти, са най-склонни да развият хроничен бронхит и други респираторни проблеми, като астма и хрипове. За да извлечете защитни ползи от антиоксидантите, включете цветни плодове и зеленчуци, като плодове, цитрусови плодове, пъпеш, червено грозде, домати, листни зеленчуци, чушки, броколи, сладки картофи и зимни скуош в рутините си и рутинно.

  • Плодовете и зеленчуците са основният източник на антиоксиданти - хранителни вещества, които укрепват способността на тялото ви да се защитава от инфекции и болести.
  • Според проучване, публикувано в "Ракла" през май 2007 г., увеличаването на приема на плодове и зеленчуци може да доведе до по-малко симптоми на бронхит.

Пилешка супа

Пилешката супа е ценено във времето лекарство за респираторни симптоми. Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва пилешка супа за облекчаване на болки в гърлото, разхлабена слуз и намалена задръствания. Консумирайте супа на основата на бульон върху кремообразна супа, която може да влоши натрупването на храчки. Бульонът в супата също подобрява хидратацията, което е важно за изхвърлянето на токсините от тялото ви чрез урина. Включването на зеленчуци във вашата супа осигурява допълнителни антиоксидантни ползи. Протеинът в пилешкото и други съставки на супата, като боб, леща и пуйка, осигурява аминокиселини - градивните елементи на постната тъкан. Храните, богати на протеини, също насърчават силната функция на имунната система, устойчивата енергия и възстановяването на тъканите - атрибути, които могат да подпомогнат възстановяването ви от огнища на бронхит.