Прасковите са почти приказни плодове. Погледнете го; външността е изцяло топла и размита, а вътрешността е сочна и сладка и позитивно капеща от влага. Ако сте опитвали праскова дори веднъж в живота си - за съжаление, този плод за боговете не се предлага навсякъде по света - вероятно ще грабнете праскова всеки път, когато ви се наложи. Но изчакайте минута, преди да захапете тази сочна доброта; според някои нови доклади, публикувани от блогъри за храни, не е добре да се наслаждавате на праскови по всяко време на годината. Очевидно има определено време от годината, когато прасковите се наслаждават най-добре. Нека да се впуснем първо в въпроса.

време ядене

През цялото лято

Според южен писател на храни от САЩ, най-доброто време за ядене на праскови е между шестте месеца от юли до декември. Според нея това е времето, когато прасковите са най-сочните, най-зрелите и всеки друг път просто ще имате плод, който е призракът на истинската праскова. По всяко време вероятно няма да получите най-добрите, най-пресните праскови от партидата. Това срещна известно неодобрение, разбира се; не всеки ще се съгласи, че сезонът на прасковите започва от юли и завършва през декември. За много държави сезонът на прасковите започва и завършва по-рано.

Но като оставим настрана сезонния дебат, има и определен час от деня, когато трябва и не трябва да ядете праскови. Нека да разберем.

За закуска

Сутринта е много подходящо време за ядене на праскови. Вашата закуска трябва да е голяма и колкото се може по-здравословна, независимо дали спазвате стриктна диета или не. Прасковите са чудесно включване в менюто за закуска. На първо място, те са заредени с основни хранителни вещества, което ги прави идеалната храна за първото хранене за деня, когато тялото е гладно и нетърпеливо да усвои хранителни вещества след дълъг период на гладуване. Освен това те са богати на добри калории и съдържат много фруктоза, така че ще получавате много необходима енергия, за да ви издържат до обяд. Калориите и захарта също ще ви заситят, така че е много по-малко вероятно да посегнете към нездравословни междинни закуски.

След хранене

Много добра идея е да консумирате малък плод, след като сте яли голямо ядене. Това е така, защото плодовете съдържат фибри, които спомагат за храносмилането и засилват метаболизма. Освен това плодовете имат и високо съдържание на вода, което също помага за лесното усвояване на консумираната храна. Прасковите са страхотни и в това отношение; те са изключително влакнести, а високото съдържание на калории означава, че можете да компенсирате евентуални пристъпи на глад, ако следите теглото си и се храните в по-малки количества. Освен това, ако имате желание за десерт след голямо хранене, прасковите са много здравословна възможност с цялата си сладост.

Най-страхотното при прасковите е тяхната гъвкавост. Можете да ги ядете такива, каквито са, с кожата или без. Можете да ги накълцате в киселото мляко или овесените ядки. Можете да направите сладоледите по-малко виновни, като добавите малко праскови. Ако това е вашият любим плод, отидете в града, докато можете да ги вземете.