Също толкова добър (ако не и по-добър) от бекона.
Актуализирано на 21.07.2020 г. в 9:39 ч
Честно казано, най-добрите части от кето диетата са закуските. Разбира се, когато сте на кетогенна диета - план за хранене, който изисква високо съдържание на мазнини, умерени протеини и ограничени въглехидрати - уж трябва да се отклоните от снизходителните лакомства. Въпреки че се обсъжда, за да постигнете в идеалния случай кетоза, ви се отпускат само 20-40 грама въглехидрати на ден.
Може би се чудите какви закуски всъщност могат да бъдат добри и леки за въглехидратите. Къде са чипсовете и крекерите? Къде са бисквитките? Отначало може да ги пропуснете, но след това ще осъзнаете, че можете да загребите чипс със сирене с ръка, подавайки юмрук в устата си и бързо ще забравите всичко за тях. Коя друга диета ви позволява да ядете глобуси фъстъчено масло на лъжица и да наричате това лека закуска? Или поглъщайте искрящи ивици бекон като форма за попълване на тялото ви?
Независимо от желанието, сладко или пикантно, месно или ядково, ето някои лакомства, подходящи за кето, когато имате атака на лека закуска.
Шейкове за сирене
Всеки път, когато отида в Costco, магазинът винаги изчерпва торбичките от тази солена закуска - и то с основателна причина. Тези печени сиреневи чипсове, подходящи за кето, са толкова възхитително хрупкави и пикантни, че е трудно да се откъснете от чантата, преди да я свалите на едно заседание. Сега те се предлагат в няколко вкуса: има сирене пармезан, чедър, остър ранчо, барбекю, начо, доматен босилек и пикантен азиаго и черен пипер. Чипсът е идеален за раздробяване на салата, образуване на кора на протеин или забиване в устата с безразсъдно изоставяне. Това е идеалната алтернатива на въглехидратната торба с картофени чипове.
Бадеми от син диамант
Какво представлява яденето на бадеми като лека закуска, което ви кара да се чувствате внезапно по-здрави от всякога? Blue Diamond го улеснява с гамата си ароматизирани бадеми. За пуристите там има цели естествени бадеми. За да задоволите сладкия зъб, опитайте печения мед. Моят личен фаворит е уасаби, който съдържа пикантен удар за изчистване на синусите, а освен това има вкус на сол и оцет - ако се интересувате от този остър аромат, който изгаря езика. Независимо от желанието, бадемите Blue Diamond са с ниско съдържание на въглехидрати и с висок вкус, така че това е печеливша ситуация за закуска. Можете също така да включите бадемите Blue Diamond в храната си, като хвърлите няколко в салата.