храни

Какво причинява язви?

Лекарите смятаха, че някои храни могат да ви причинят язва. Но сега знаем, че други неща ги причиняват, като прием на болкоуспокояващи лекарства за дълго време или инфекция с бактерии, наречени H. pylori. Въпреки че храната не причинява или лекува язви, някои могат да влошат болката ви, докато други могат да ви помогнат да се излекувате по-бързо.

Най-доброто: Храни с пробиотици

Храни като кисело мляко, мисо, кимчи, кисело зеле, комбуча и темпе са богати на „добри” бактерии, наречени пробиотици. Те могат да помогнат на язви, като се борят с H. pylori инфекция или като помагате на лечението да работи по-добре.

Най-доброто: богати на фибри храни

Ябълките, крушите, овесените ядки и други храни с високо съдържание на фибри са полезни при язва по два начина. Фибрите могат да намалят количеството киселина в стомаха, като същевременно облекчават подуването и болката. Изследванията също така показват, че диета, богата на фибри, може да помогне за предотвратяване на язви.

Най-доброто: Сладък картоф

Той е с високо съдържание на витамин А и има доказателства, че това хранително вещество може да помогне за свиване на стомашни язви и може също да играе роля за предотвратяването им. Други храни с добра доза витамин А включват спанак, моркови, пъпеш и телешки черен дроб.

Най-доброто: Червена чушка

Той е богат на витамин С, който може да ви помогне да се предпазите от язви по редица начини. От една страна, витамин С играе важна роля в зарастването на рани. Хората, които не получават достатъчно, също са по-склонни да получат язви. Вземете това хранително вещество и в цитрусови плодове, ягоди, киви и броколи.

Най-лошото: Мляко

Лекарите казвали на хората да пият мляко за лечение на язвата си. Това беше преди да се появят по-добри лекарства, като блокиращи киселината лекарства. Днес знаем, че млякото не може да помогне за предотвратяване или облекчаване на язва. Всъщност това може всъщност да влоши нещата, като подтикне стомаха ви да направи повече киселина.

Най-лошото: Алкохол

Ако сте склонни към язви или имате такава сега, най-добре е да ограничите алкохола или да го избягвате напълно. Изследванията показват, че алкохолът дразни и дори може да увреди храносмилателния тракт. Може да влоши язвата.

Най-лошото: Мазни храни

Те се хранят по-дълго, което може да доведе до болки в корема и подуване на корема - лоши новини, ако имате язва. Ако те влошат стомаха ви, направете си почивка от тях.

Пикантни храни: Зависи

Дълго време лекарите смятаха, че пикантната храна е основна причина за язви. Сега знаем, че това не е вярно. Все пак някои хора откриват, че това влошава симптомите им. Избягвайте го, ако ви причинява болка.

Цитрусови плодове: Зависи

Отначало изглежда, че има смисъл киселинните храни като цитрусови плодове и домати да влошат язвата. Но няма сериозни доказателства, че те имат някакъв ефект върху тях. И все пак всички ние имаме уникални реакции към храните, така че ако киселинните карат язвата ви да се чувства по-зле, пропуснете ги.

Шоколад: Зависи

Шоколадът има много потенциални ползи за здравето. Но често причинява дискомфорт на някои хора, които имат язви. Ако яденето на шоколад ви кара да се чувствате по-зле, изчакайте да се отдадете, докато язвата ви заздравее.

Кофеин: Попитайте Вашия лекар

Изследването е смесено относно това дали кофеинът - особено кафето - кара язвата да се чувства по-зле. И все пак е често срещан съвет да го изрежете, ако имате такъв. Посъветвайте се с Вашия лекар, но може да не се наложи да се откажете от кафето, стига симптомите Ви да не се влошат.

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Определение и факти за пептични язви (стомашни язви).“

Клиника Майо: „Пептична язва“, „Оригване, чревни газове и подуване на корема: съвети за тяхното намаляване“.

Настоящо становище в биотехнологиите: „Ползите за ферментиралите храни за здравето: микробиота и след това.“

Граници в микробиологията: „Ферментирали храни: Вкусни ли са лекарствата за Helicobacter pylori асоциирана пептична язва и рак на стомаха?“

Световен вестник по стомашно-чревна патофизиология: „Употреба на пробиотици в борбата срещу Helicobacter pylori“, „Консумация на пикантни храни и разпространението на синдрома на раздразнените черва“.

International Journal of Food Properties: „Пробиотиците за лечение на инфекция с хеликобактер пилори: преглед.“

Arquivos Brasileiros de Cirurgia Digestiva (Бразилски архив на храносмилателната хирургия): „Хранителни грижи при пептична язва.“

PLoS ONE: „Асоциация на язвена болест със затлъстяване, хранителни компоненти и кръвни параметри в корейското население“, „Няма връзка между консумацията на кафе със стомашна язва, язва на дванадесетопръстника, рефлуксен езофагит и неерозивна рефлуксна болест: кръстосана Секционно проучване на 8013 здрави субекта в Япония. "

Канадски семеен лекар: „Как диетата и начинът на живот влияят на язвата на дванадесетопръстника. Преглед на доказателствата. "

CDC: „Хеликобактер пилори и язвена болест.“

Фондация на Crohn’s & Colitis в Америка: „Диета, хранене и възпалителна болест на червата“.

Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства: „Ефективност на цитрусовите плодове върху Helicobacter pylori.“

Медицинско училище в Харвард: „Пептична язва.“

Международен вестник за тъканните реакции: „Цитопротективен ефект на витамин А и неговото клинично значение при лечението на пациенти с хронична стомашна язва.“

Американско списание за епидемиология: „Проспективно проучване на диетата и риска от язва на дванадесетопръстника при мъжете.“

Списанието за парентерално и ентерално хранене: „Предотвратяване на образуването на язва на дванадесетопръстника при плъхове чрез хранителни добавки с витамин А“.

Национални здравни институти: „Витамин А“, „Витамин С.“

Медицина на Джон Хопкинс: „Пептични язви.“

Храносмилателни болести и науки: „Витамин С, гастрит и стомашна болест: исторически преглед и актуализация.“

Световен вестник по гастроентерология: „Консумацията на пикантни храни и разпространението на синдрома на раздразнените черва.“

Американски колеж по гастроентерология: „Гастропареза.“

Прегледано от Carol DerSarkissian на 12 октомври 2018 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.