Ⓘ Top10Supps може да получи комисионна, ако закупите нещо, като използвате връзка на тази страница. Прочетете нашата страница за разкриване на информация за повече подробности.

марки

Допълнете системата за класиране на потребителите

Помогнете на нашата система за класиране на допълнителни потребители, като оставите гласа си по-долу. Моля те САМО гласувайте за продукти, които сте опитали. Получавате само един избирател на продукт.

  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте за продукта, ако сте го опитали и бихте го препоръчали на други.
  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте против продукта, ако сте го опитали и НЕ бихте го препоръчали на други.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и стеснихме най-добрите добавки на глюкоманан на пазара в момента.

Топ 10 сравнени продукти с глюкоманан

Ⓘ Ако закупите нещо след посещение на линк по-долу, получаваме комисионна.

1. ГЛУКОМАНАН НА ПРАХ СЕГА Foods

СЕГА Glucomannan Pure Powder осигурява 2 грама глюкоманан на прах на ½ чаена лъжичка порция. Бутилката съдържа около 114 порции.

Спецификации

  • Осигурява 2 грама глюкоманан на прах на порция
  • Без глутен
  • Веган-приятелски
  • Няма общи алергени
  • Без пълнители

Кой го прави?

NOW Foods е основана през 1968 г. и бързо се превръща в лидер в индустрията за здравословни добавки. Оттогава компанията се ангажира с разработването на висококачествени здравни продукти в полза на своите клиенти.

Долна линия

Това е една от най-високо оценените добавки на глюкоманан на пазара. Съдържа чист коняк коняк и никакви други съставки. Можете да го добавяте към ястия или шейкове или да правите свои собствени капсули. Подходящ е за вегетарианци и вегани и се предлага на много достъпна цена.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

2. Най-добър Naturals глюкоманан прах

Best Naturals Glucomannan Powder осигурява 2 грама глюкоманан от коняк коняк. Размерът на порцията е teas чаена лъжичка. Бутилката съдържа около 228 порции.

Спецификации

  • Осигурява 2 грама глюкоманан на порция
  • Няма общи алергени
  • Без консерванти
  • Без глутен
  • Веган-приятелски

Кой го прави?

Best Naturals е базиран в Ню Джърси производител на здравни продукти. Неговите надеждни продукти са произведени в съоръжения, съвместими с cGMP, и всички продукти са щателно проучени и тествани.

Долна линия

Това е друга мощна добавка към глюкоманан. Best Naturals има страхотна репутация и тази добавка отговаря на него. Съдържа само чист коняк на прах и е подходящ за хора с хранителни алергии и хранителни ограничения. Освен това е добра стойност за парите.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

3. Nature’s Way Glucomannan Root

Коренът на глюкоманан на Nature’s Way осигурява 2 грама коняк корен на порция. Размерът на порцията е 3 капсули. Бутилката има 100 вегетариански капачки.

Спецификации

  • Осигурява 2 грама коняк корен на порция
  • Без глутен
  • Без ГМО
  • Няма общи алергени
  • Веган-приятелски

Кой го прави?

Nature’s Way беше първата голяма марка добавки, която използва системата за сертифициране TRU-ID. Програмата се основава на независими ДНК тестове, за да гарантира чистотата и потентността на всички техни съставки и да гарантира, че билките, изброени в техните продукти, съответстват на съдържанието.

Долна линия

Това са ефективни хапчета за глюкоманан, произведени от надеждна марка. Можете да разчитате, че добавките на Nature’s Way съдържат точно това, което пише на бутилката и нищо повече. Този продукт е страхотна стойност.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

4. Глюкоманан за здравето на жените

Женското здраве Глюкоманан осигурява 2000 mg глюкоманан. Размерът на порцията е три капсули, а бутилката съдържа 33 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 2000 mg глюкоманан на порция
  • 100% натурални
  • Веган-приятелски
  • Произведено в САЩ.
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Women’s Health е малък дистрибутор на здравни продукти, който се продава най-вече онлайн.

Долна линия

Това е ефективна добавка от глюкоманан, която се предлага със 100 капсули, което ви осигурява 33-дневна доставка.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

5. Nova Nutritions Konjac Root

Nova Nutritions Konjac Root осигурява 2000 mg коняк корен на порция. Размерът на порцията е три таблетки. Бутилката съдържа 180 зеленчукови капсули.

Спецификации

  • Осигурява 2000mg коняк корен на порция
  • Подходящ за вегани
  • Добра цена
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Nova Nutritions е производител на хранителни добавки, базиран в Ню Джърси. Всички техни продукти се тестват стриктно на всеки етап от производствения процес. Всички техни добавки са формулирани от научно обосновани изследвания.

Долна линия

Това е добра добавка към глюкоманан, която се предлага на разумна цена. Съдържа обаче пълнители.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

6. Nutricost глюкоманан прах

Nutricost Glucomannan Powder съдържа 2 грама глюкоманан на порция. Всеки размер на порция е една лъжичка. Предлага се в 500, 1000 и 1500 грама контейнери.

Спецификации

  • Осигурява 2 грама глюкоманан на порция
  • Без глутен
  • Не-ГМО
  • Веган-приятелски
  • Без добавки

Кой го прави?

Nutricost е компания за хранителни добавки, базирана в Юта, която предлага евтини продукти. Те предлагат голямо разнообразие от продукти, включително витамини, минерали, кетогенни диетични добавки и спортно хранене.

Долна линия

Това е ефективен, евтин глюкоманан на прах без добавки, без ГМО и е подходящ за вегетарианци и вегани.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

7. Puritan’s Pride Konjac Root Glucomannan

Puritan’s Pride Konjac Root Glucomannan осигурява 2000 mg глюкоманан на порция. Размерът на порцията е две таблетки, а бутилката съдържа 60.

Спецификации

  • Осигурява 2000 mg глюкоманан на порция
  • Без глутен
  • Без консерванти
  • Няма общи алергени
  • Не вегетариански

Кой го прави?

Puritan’s Pride предоставя диетични добавки повече от 40 години. Всички техни продукти са щателно тествани и проверявани многократно по време на производствения процес.

Долна линия

Това е добра добавка. Съдържа мощна сила на корен коняк и е добра стойност за парите ви. Недостатъкът е, че съдържа желатин, така че не е подходящ за вегетарианци. Съдържа и пълнители.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

8. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD осигурява 1400mg коняк корен на порция. Всяка порция е 2 зеленчукови капсули. Бутилката съдържа 120 капачки.

Спецификации

  • Осигурява 1400mg глюкоманан на порция
  • Веган-приятелски
  • Без ГМО
  • Няма общи алергени
  • Без пълнители

Кой го прави?

NutriGold е семейна и управлявана компания за хранителни добавки, базирана в САЩ. Те избягват да използват потенциално вредни добавки, консерванти и пълнители в своите добавки. Техните продукти надхвърлят насоките на FDA за добри производствени практики.

Долна линия

Това са едни от най-добрите налични хапчета за глюкоманан. Той е напълно веган и не съдържа често срещани алергени, ГМО или глутен. Освен това не съдържа пълнители.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

9. Vitacost Glucomannan

Vitacost Glucomannan осигурява 2000 mg на порция. Размерът на всяка порция е 3 капачки. Бутилката съдържа 360 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 2g глюкоманан на порция
  • Няма общи алергени
  • Без глутен
  • Не е подходящ за вегетарианци

Кой го прави?

Vitacost доставя витамини, минерали и билкови добавки. В допълнение към марката Vitacost, те произвеждат марки Synergy и Root 2. Компанията предлага над 40 000 артикула за здраве и уелнес, много от които са органични, без ГМО и без глутен. Те често имат специални оферти и отстъпки, когато поръчвате онлайн.

Долна линия

Ако търсите добавка от глюкоманан под формата на капсули и не сте веган или вегетарианец, това е добър избор. Vitacost предлага добавки на отстъпки и това е добър глюкоманан продукт.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

10. Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan осигурява 600 mg глюкоманан на порция от една капсула. Бутилката има 100 броя капсули.

Спецификации

  • Осигурява 600 mg глюкоманан на порция
  • Веган-приятелски
  • Добра цена
  • Добри отзиви
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Solaray е част от семейството на нутрицевтичните марки. Стартира в Юта през 1973 г. Компанията е пионер в бранша, фокусирайки се върху уникални капсулирани билкови смеси. Днес те произвеждат и разпространяват повече от 1000 продукта.

Долна линия

Това са добри хапчета за глюкоманан, направени с вегетариански капсули. За съжаление те съдържат пълнители.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

Често задавани въпроси относно добавките с глюкоманан

Какво е глюкоманан?

Глюкомананът е водоразтворимо диетично влакно, което се извлича от корените на растението сламен ям (Amorphophallus peoniifolius), което е известно още като коняк коняк. Около 40 процента от сухото тегло на слоновия крак ямс се състои от глюкоманан.

Растението е родом от Южна Азия, Африка и тропическите тихоокеански острови. Той се използва широко в индийската медицина за справяне с множество заболявания, включително аменорея, хемороиди, лошо храносмилане и възпаление. Използва се в много азиатски страни в регионалната кухня. В САЩ глюкомананът се предлага като хранителна добавка и се добавя към хранителни продукти като брашно и тестени изделия. Използва се и в храната като сгъстител и емулгатор.

Глюкомананът е не-нишестен полизахарид. Въпреки че не е много смилаем, той осигурява няколко хранителни елемента. Най-важното от тях е фибрите, които могат да променят начина, по който другите хранителни вещества се абсорбират в стомашно-чревния тракт и могат да помогнат за подобряване на подвижността на червата.

Фибрите са много важна част от човешката диета, защото помагат на храносмилането, предотвратяват запека и прочистват дебелото черво. Когато приемате добавка с фибри, като глюкоманан, тя не се усвоява от тялото, а преминава през стомаха и червата непокътнати.

Какви са ползите и предимствата на глюкоманан?

Ето списък на ползите от глюкоманан:

Отслабване: Подобно на много диетични фибри, глюкомананът често се рекламира като добавка за отслабване. Това се дължи главно на връзката между диетичните фибри и ситостта. Например, проучване от 2000 г., публикувано в Journal of Nutrition показа, че тъй като разтворимите фибри абсорбират водата, което я кара да се натрупва, тя лесно създава усещане за ситост, което от своя страна означава, че се консумира по-малко храна.

Фибрите също забавят изпразването на стомаха, така че усещането за пълнота продължава. Смята се, че глюкомананът е по-ефективен от другите разтворими влакна, тъй като високият му вискозитет му позволява да натрупва повече. Разтворимите фибри като глюкоманан също съдържат много малко калории.

Проучванията показват, че глюкомананът храни приятелски микро бактерии в червата и червата, което насърчава производството на бутират, което е мастна киселина, за която се смята, че намалява риска от наддаване на тегло чрез увеличаване на енергийните разходи. Необходими са повече изследвания.

Здраве на сърцето: Систематично партньорска проверка от четиринадесет клинични проучвания, включващи глюкоманан, разкриват, че веществото подпомага здравето на сърцето по редица различни начини.

  • Той намалява общия холестерол.
  • Той намалява лошия LDL холестерол.
  • Той понижава триглицеридите.
  • Намалява нивата на кръвната захар на гладно.

Това означава, че глюкомананът има потенциал да намали риска от сърдечни заболявания. Необходими са повече изследвания.

Пребиотични ефекти: Както бе споменато по-горе, глюкомананът осигурява източник на храна за полезните чревни бактерии. Терминът за това е пребиотик. Полезните бактерии (пробиотици) са от съществено значение не само за здравето на стомашно-чревния тракт, но и за здравата имунна система. Пребиотиците като глюкоманан преминават през горната част на стомашно-чревния тракт неразградени, защото не могат да бъдат напълно разградени в тялото.

След като обаче глюкомананът достигне дебелото черво, чревната микрофлора започва процес на ферментация и глюкомананът се разгражда, за да създаде нови пробиотици. A 2008 г. Проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по хранене, показва, че добавките с глюкоманан повишават чревната концентрация на пробиотици, по-специално лактобацили и бифидобактерии. По-високите популации на чревни бактерии могат да имат много здраве Ползи включително:

  • Подобряване на храносмилането
  • Укрепване на имунната система
  • Намаляване на риска от сърдечни заболявания
  • Поддържайте здравословни нива на холестерол
  • Намаляване на честотата на възпалителни и автоимунни реакции

Облекчаване на запек: Няколко проучвания са показали, че глюкомананът е ефективно средство за справяне със запека, без да причинява странични ефекти.

Диабет: Един от начините глюкомананът да помогне при диабет е чрез забавяне на процеса на изпразване на стомаха. Това означава, че захарта се усвоява по-постепенно, а нивата на кръвната захар са по-ниски след хранене. В 1999 г. проучване, публикувано в Diabetes Care, участниците, страдащи от диабет тип 2, са били лекувани с диета с ниско съдържание на мазнини и конвенционална лекарствена терапия. Бяха им дадени и бисквити, съдържащи глюкомананови влакна. Резултатите показват, че глюкомананът може да подобри контрола на кръвната захар. Необходими са повече изследвания.

Как да приемам глюкоманан?

Тъй като добавките с глюкоманан не се регулират от FDA, няма стандартизирана доза на глюкоманан добавка. Предложената доза глюкоманан обикновено е по-ниска от другите добавки с фибри, тъй като глюкомананът се разширява много повече, когато абсорбира вода (до 50 пъти собственото си тегло).

A 2005 г. Проучване, публикувано в „Алтернативни терапии в здравеопазването и медицината“ показва, че дозата на глюкоманан от 2-4 грама на ден е подходяща за отслабване при затлъстели индивиди. За облекчаване на запека обикновено се препоръчват 3-4 грама на ден.

Ако не сте използвали глюкоманан преди, най-добре е да започнете с една малка доза всеки ден; около половин чаена лъжичка (2 грама). Трябва да сте сигурни, че го приемате с много вода, за да избегнете риска от задавяне. Трябва да го приемате поне 30 минути преди хранене.

Има ли странични ефекти на глюкоманан?

Глюкомананът обикновено се счита за безопасен, когато се приема през устата, следвайки инструкциите на производителя до четири месеца. Незначителните странични ефекти могат да включват:

  • Диария
  • Подуване на корема
  • Метеоризъм

Глюкомананът в твърда форма може да е опасен, ако имате затруднения с преглъщането на таблетки, тъй като те могат да причинят запушване в гърлото, ако се приемат без достатъчно вода. Не трябва да приемате хапчета или прах от глюкоманан, ако някога сте имали стеснение на хранопровода. Добавките с глюкоманан под каквато и да е форма никога не трябва да се приемат без вода, тъй като има опасност да се задавите, ако се опитате да го приемете сух.

Ако страдате от диабет и приемате глюкоманан, трябва редовно да следите кръвната си захар, тъй като глюкомананът може да понижи нивата на кръвната захар. Приемането на глюкоманан заедно с лекарства за диабет може да доведе до понижаване на кръвната захар. Поради ефектите на глюкоманан върху кръвната захар, трябва да спрете приема му поне две седмици преди планирана операция.

Трябва да избягвате приема на глюкоманан, ако сте бременна или кърмите.

Как да избера добър глюкоманан продукт?

Добавките с глюкоманан обикновено се предлагат под формата на капсули или под формата на прах. Повечето съдържат между 1-2 грама коняк корен. Прахообразният глюкоманан често е най-добрият избор, защото това е най-чистата форма на коняк коняк и е веган и е подходящ за хора с хранителна чувствителност или алергии. Можете лесно да добавите прахообразна форма на глюкоманан към вашата храна, напитки или шейкове. Можете дори да го използвате, за да си направите собствени капсули.

Ако сте вегетарианец или веган, ще искате да избягвате капсули, направени от желатин. Вместо това потърсете капачки, направени от хидроксипропилметилцелулоза (HPMC). Те са направени от синтетични вещества и са подходящи за вегани.

Най-добре оценените добавки с глюкоманан също не включват изкуствени подсладители, оцветители и консерванти. Те не съдържат ненужни пълнители като магнезиев стеарат. Можете лесно да видите дали дадена добавка съдържа пълнители, като разгледате изброените неактивни съставки.