Напитката за детоксикация с лимон и джинджифил и комбинирани краставици и мента са много ефективни за отслабване, защото помагат за подпомагане на храносмилателния процес.

Когато се опитваме да отслабнем, трябва не само да разчитаме на определени видове диети и упражнения, но и на детоксикиращи течности. Въпреки че добрата диета е наложителна за отслабването, от съществено значение е да включите детокс напитки, за да я направите по-ефективна.

опитайте

Детокс напитките са отлични за храносмилането и ако храносмилането ви е добро, тогава пътуването ви за отслабване ще бъде по-лесно. По дефиниция детоксикиращите напитки помагат за изхвърлянето на токсините от тялото и засилват метаболизма на тялото.

Казваме ви три домашно приготвени детокс напитки, които можете да започнете да приемате веднага.

1. Напитка за детоксикация с лимон и джинджифил

Това е чудесна напитка, която е много ефективна за отслабване. Изстискайте половин лимон в чаша хладка вода и добавете сантиметър настърган джинджифил. Пийте това всяка сутрин и проверете теглото си след 1-2 месеца.

„Джинджифилът съдържа гингерол, за който е известно, че предотвратява стомашни проблеми и подпомага храносмилането. Лимоните са не само богати на витамин С, но и антиоксиданти, които се борят с производството на свободни радикали в организма. Когато се комбинира с ефективен режим на упражнения, това може да направи чудеса “, казва базираната в Делхи Суджата Шарма, която е педагог по диабет за приложението BeatO.

2. Канела и мед

„Това се прави чрез смесване на лъжица мед и половин супена лъжица канела в чаша топла вода. Тишина прясна вар може да помогне в процеса на изгаряне на мазнините. Известно е, че канелата ограничава апетита, докато медът подпомага метаболизма “, казва Шивани Джотвани, диетолог, базиран в Делхи, за медицинското приложение Lybrate.

3. Краставица и мента детокс напитка

Тази смес не само помага за изхвърлянето на токсините от тялото, но е и добра на вкус. Краставицата и ментата, когато се добавят към вода, са добра комбинация за храносмилането. Вземете голяма стомна и добавете няколко филийки краставица заедно с листа от прясна мента. Оставете го да се влива известно време и продължете да пиете от него през целия ден.

Краставицата съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и благодарение на хидратиращия си ефект помага за отстраняването на токсините от тялото.

4. Зелен чай

„Това е напитка без калории и нещо, в което се кълнат повечето наблюдатели на теглото. Зеленият чай съдържа катехини, антиоксиданти, които помагат да се потисне производството на свободни радикали в организма. Доказано е също така, че активира термогенната активност на тялото за изгаряне на мазнини “, казва Шарма.

5. Сок от червена боровинка

Известно е, че сокът от червена боровинка е естествен диуретик и може да помогне за измиване на излишната вода. Също така съдържа антоцианин, мощен антиоксидант, който помага в борбата с определени инфекции, заболявания и помага за управление на нивата на холестерола. Известно е, че помага за избягване на инфекции на пикочните пътища.