Вчера чухме шепот, че Дженифър Анистън е отслабнала със седем килограма за седмица на "Baby-Food Cleanse" - очевидно тя е била поставена от треньорката на знаменитости Трейси Андерсън. За тези от вас, които не са запознати с тази модерна холивудска диета, това е доста просто (и мрачно): Не яжте нищо, освен пюрираните зеленчуци, плодове и месо, намиращи се в тези малки бурканчета, подреждащи пътеката на бебето в супермаркета. (Представете си, че изпразвате буркан с гербейска оризова вечеря в купа като ястие за вечерта и можете да почувствате този полъх тук.)

обръщат

Това, разбира се, не за първи път чуваме за странни холивудски диети. Съобщава се, че Кийра Найтли и Камерън Диас са опитвали диетата за закуска - нормална закуска и вечеря и след това следобед от закуската от кутията за обяд, пълна с 60 процента зеленчуци, 30 процента протеини и 10 процента мазнини. Хайди Клум и Фърги пият чаша ябълков оцет преди хранене, за да намалят апетита си. (Клум казва, че дори подушаването на нещата ограничава жаждата й.) И много знаменитости се кланят на диетата със сурови храни, която изключва пилешко и месо, както и всяка храна, загрята над 116 градуса.

Всичко казано, работи ли диетата за бебешки храни? Е, да - с такива малки порции и ограничени порции е трудно да не отслабнете. Но Стивън Гюло, здравен психолог и експерт по диети в Ню Йорк, и авторът на „Тънките заповеди“ [Rodale] нарича диетата „ненужно драконовска“, добавяйки, че „малко хора извън детската градина се интересуват от ядене на толкова безвкусно и скучно е." Вместо това, ако искате структура, Гюло предлага да се придържате към един и същи обяд (опитайте супа и крекер с високо съдържание на фибри с нискомаслено сирене) и вечеря (отидете с риба и салата или зелени зеленчуци) за една седмица. "Това служи на същата цел, като отнема ежедневни решения, но има по-добър вкус и ви осигурява храна, от която е по-малко вероятно да се уморите."

СВЪРЗАНИ ВРЪЗКИ:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност