работи

Сухото четкане съществува от древна Гърция. И все пак с всяка изминала година това лечение за грижа за кожата само придобива все по-голяма популярност - и все повече знаменитости, които се кълнат в него. Но какво точно представлява сухото четкане и трябва ли то да е част от вашата редовна рутина?

Лечението е подобно на това, което звучи: Правите кратки движения на четка с твърда четина по суха кожа, като постепенно се придвижвате от външните крайници (краката и ръцете) към сърцето. Това може да се направи като част от спа лечение - или във вашата собствена баня.

Поклонниците твърдят, че сухото четкане има безброй предимства, включително ексфолиране, подобрена циркулация и лимфен поток, по-малки пори, намаляване на целулита, детоксикация на тялото и подобрено храносмилане. Разумно е да очакваме ексфолиране и временно ускоряване на циркулацията от сухото четкане (както при всякакъв вид масаж), но останалите обещания не са подкрепени от науката. (Детоксикацията се извършва от черния дроб и бъбреците, между другото - не четка, нанесена върху кожата.)

Сухото четкане не е нещо, което дерматолозите обикновено препоръчват или считат за необходимо за кожата или здравето ни, въпреки че много хора се радват на сухо четкане и го понасят добре. Но това не е за всеки. Избягвайте сухото четкане, ако имате отворени рани, чувствителна кожа, кистозно акне или люспести розови обриви (като псориазис или екзема), тъй като това може да влоши възпалението, да компрометира бариерата на кожата, да допринесе за фини порязвания или счупвания или дори белези . Сухото четкане също трябва да се пропуска, когато има активна инфекция на кожата, или може да рискувате да разпространите микробите наоколо. Примерите включват крак на спортиста (червени, люспести обриви, причинени от гъбички или дрожди), кожни брадавици (причинени от човешки папиломен вирус или HPV) или бактерии (които могат да се появят като меден цвят на кожата или пъпки като подутини) или пустули).

Сухото четкане може да помогне за ексфолиране на кератоза пиларис - състояние на малки, груби подутини в горната част на ръцете - но също така може да допринесе за фини счупвания или разкъсвания на кожата. Ето защо дерматолозите често препоръчват изглаждащите лосиони като по-добра алтернатива. Потърсете такъв, съдържащ млечна киселина, гликолова киселина или салицилова киселина, като крем CeraVe SA за груба и неравна кожа, лосион AmLactin или крем за неравен и неравен цвят Gold Bond.

Сухото четкане може да бъде твърде грубо или абразивно за лицето; нежен ексфолиант или химически ексфолиант (като разтвор или крем, съдържащ гликолова киселина) е по-безопасен, по-надежден начин за изсветляване на тена.

Както при всичко, умереността е от ключово значение. Сухото четкане твърде бързо или твърде често (повече от веднъж или два пъти седмично; всъщност веднъж или два пъти месечно е достатъчно за повечето хора) може да допринесе за сухота, дразнене, фини драскотини или други малки кожни наранявания (това, което дерматолозите наричат ​​микротравма).

Но ако сухото четкане не създава проблеми и предлага енергизиращ, ексфолиращ тласък, има малко вреда да се насладите на тази вековна тенденция.

Лоръл Наверсен Джерагти, д-р, е обучен в Станфорд дерматолог, бивш редактор на Glamour за красота и журналист, който е писал за The New York Times, Glamour, Allure, Real Simple, Women’s Health и други публикации. Тя е направила много телевизионни участия и е била домакин на „Дерматологичното шоу“ на Sirius-XM през цялото медицинско училище. Нейният личен блог за грижа за кожата може да бъде намерен във Instagram и Facebook.

Още от блога за здрава кожа

Как да обърнем щетите от слънцето

Лятото остави ли ви с бръчки, кафяви петна и видими кръвоносни съдове? Ето някои препоръчани от дермата стратегии, които могат да помогнат.

Искате да подобрите миглите си? 8 въпроса, които трябва да зададете първо

С зашеметяващия брой възможности за подобряване на миглите може да е трудно да се разбере кой е най-добрият и най-безопасният вариант.

Най-новите публикации в блога в WebMD

Как да открием токсична позитивност

Да бъдеш сред позитивни хора може да бъде приповдигнато, но може да има и отрицателни страни на позитивността. Разберете за шест вида токсична позитивност.

Как да обърнем щетите от слънцето

Лятото остави ли ви с бръчки, кафяви петна и видими кръвоносни съдове? Ето някои препоръчани от дермата стратегии, които могат да помогнат.

Важно: Мненията, изразени в блоговете на WebMD, са единствено на Потребителя, който може или не може да има медицинско или научно обучение. Тези становища не представляват становищата на WebMD. Блоговете не се преглеждат от лекар на WebMD или който и да е член на редакцията на WebMD за точност, баланс, обективност или друга причина, освен за спазване на нашите Общи условия. Някои от тези становища може да съдържат информация за лечение или употреба на лекарствени продукти, които не са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата. WebMD не подкрепя нито един специфичен продукт, услуга или лечение.

Не разглеждайте блоговете на WebMD като медицински съвет. Никога не отлагайте или пренебрегвайте търсенето на професионален медицински съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи поради нещо, което сте прочели в WebMD. Винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете, спрете или промените някоя предписана част от Вашия план за лечение или лечение. WebMD разбира, че четенето на индивидуални преживявания в реалния живот може да бъде полезен ресурс, но никога не може да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение от квалифициран доставчик на здравни грижи. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Здравни решения

  • Пенисът е извит, когато е изправен
  • Мога ли да получа CAD?
  • Преосмислете лечението на МС
  • SPF и вашия тип кожа
  • Инсулти, свързани с AFib
  • Липсващи зъби?
  • Рецидивиращо лечение на МС
  • Нормален ли е пенисът ми?
  • Риск от бъдещо DVT/PE
  • Трансплантацията на черен дроб спасява живота
  • Медицински слънцезащитен крем
  • Здравословно отслабване
  • Митове за епилепсията
  • Рак на ендометриума
  • Лечение на Dupuytren
  • Намерете облекчение срещу настинка и грип

Още от WebMD

  • Лечение на HER2-отрицателен рак на гърдата
  • Да останеш в безопасност на открито с MS
  • Факти за псориазис
  • Нелекарствено облекчение на мигрена
  • Какво представляват блокираните космени фоликули?
  • Първи пристъп на псориатичен артрит
  • Етапи на ревматоиден артрит
  • Какво причинява умората от МС?
  • Храни и улцерозен колит
  • Грижа за псориазис по време на COVID-19
  • В-клетъчна терапия за множествена склероза
  • Където се разпространява ракът на гърдата
  • Телездраве с болестта на Crohn
  • Защо ракът на простатата се разпространява
  • Обяснен множествен миелом
  • Видове спинална мускулна атрофия

WebMD не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение.