Уелнес, рецензии, купони: WW, Nutrisystem, Noom

тегло

Начало »Наблюдатели на тегло» Наблюдатели на тегло за мъже: Преглед + Как работи, човече!

Нашият преглед на WW (Weight Watchers) за мъже: През 1960 г. основателят на WW Жан Нидеч започва да кани приятелите си в дома си, за да обсъдят как най-добре да отслабнат. Това очевидно бяха първите срещи на наблюдателите на тежести мъжете не бяха поканени!

Докато наблюдателите на тегло започват като план за отслабване за жени, не отнема много време на WW, за да разбере, че мъжете отслабват по абсолютно същия начин. Е, не е абсолютно същото, тъй като въпреки че планът, ценообразуването, точкова система и купоните са еднакви, на мъжете се предлага по различен начин.

Ето нашия преглед на наблюдатели на тегло за мъже, включително SmartPoints, на WW App, Ресурси и поддръжка, и Срещи.

Как работи WW за мъже:

Плановете на Weight Watcher за мъже са същите като тези за жените!

Може би най-важното нещо за WW да се разбере е следното:, вместо да броите калории в „Теглещи тегло“, ще броите точки. Това е основата на програмата за WW и беше доста революционна идея от самото начало.

WW знае, че 200 калории от поничка са напълно различни от 200 калории от сьомга на скара. Звучи очевидно, нали? Повечето диети обаче не правят това важно разграничение!

Всичко е за умни точки, човече!

Сега нека поговорим за интелигентните точки, защото WW оценява всички храни. Мъжете получават определен брой ежедневни и седмични SmartPoints въз основа на ръст, тегло, възраст и пол.

Така че, като мъж, може да получавате 36 SmartPoints всеки ден. Мислете за това като за ваш бюджет за „закупуване“ на вашата храна. Въпреки че нездравословните храни не са забранени, те ще ви струват повече.

Здравословните храни струват по-малко точки, а повечето плодове и зеленчуци са безплатни. Ако броите WW точки, бързо ще разберете, че здравословният избор струва по-малко точки и е по-интелигентен избор.

Докато плановете за WW са еднакви за мъжете и жените, мъжете се третират малко по-различно, когато става въпрос за разпределение на SmartPoint. Това е така, защото те обикновено са по-големи и по-високи и имат по-чиста мускулна маса.

Weight Watchers for Men е същата програма и точкова система, но мъжете обикновено получават няколко допълнителни интелигентни точки, които да харчат всеки ден. Цялото това проследяване на точки се извършва от дланта на ръката ви с приложението Weight Watchers.

* Научете повече за WW за мъже на WeightWatchers.com!

Мъже: Прегледайте представената днес промоция или всички талони тук !

Мъже: Ето приложението за наблюдение на теглото:

Подобно на дамите, мъжете също използват Приложение за наблюдение на теглото за проследяване на SmartPoints всеки ден. Проследяващите точки ви помагат да разберете какво ядете и ви държи в рамките на вашия бюджет.

Идеята е да ви обучи да правите по-добри избори с храната, което е предимство за цял живот на наблюдателите на тегло. Приложението е включено в цената на всички планове и е най-важният инструмент за успех при отслабване.

И така, как работи приложението Weight Watchers? Ето как изглежда приложението WW на iPhone:

WW приложение на iPhone

Дано горната инфографика е доста обяснителна. Weight Watchers ви насърчава да проследявате точките си след всяко хранене или закуска и да не чакате твърде дълго, за да ги проследите, защото точността е ключова за проследяването.

WW Connect за мъже:

Weight Watchers Connect предлага на мъжете поддръжка и достъп до ценни ресурси.

С развитието на телефоните и социалните медии се развиват и наблюдателите на тегло. Преди мъжете трябваше да влизат в уебсайта на Weight Watchers, за да намерят поддръжка, но не повече. Всъщност онлайн поддръжката се превърна в „WW Connect,”Което е по-скоро социална мрежа от членове на Watchers.

Знаете ли, че 1/3 от мъжете в САЩ са със затлъстяване? Това е страшно число и мъжете често не получават същата социална подкрепа, каквато се радват на жените.

WW Connect дава шанс на мъжете да си взаимодействат и да намерят подкрепа от хиляди други мъже, които са на Watchers. Connect е важен компонент на Watch Watchers, който няма да получите с други безплатни диетични приложения като MyFitnessPal.

Повечето диети се провалят, често поради липса на мотивация. Възползването от подкрепящата общност на Connect осигурява ежедневната мотивация, която е от решаващо значение за успеха на всяка диета. Мъжете се насърчават да публикуват:

  • Снимки или видеоклипове от вашето пътуване
  • Любими рецепти и упражнения (пример)
  • Неща, които ви вдъхновяват
  • Насърчение за другите

Популярните хаштагове само за мъже включват популярните #WWbros които можете да намерите и в Instagram със снимки преди и след от мъже в WW (Watch Watchers) по следния начин: