20 март 2011 г. от Leanne Vogel

закуска
8 ноември 2017 г.

  • ¾ чаша вода
  • ½ чаша ябълков сок
  • 1 ябълка, на кубчета - не белете! - Използвах гала ябълка
  • 4 фурми medjool, без костилки
  • ¼ чаша просо
  • 1 супена лъжица амарант
  • 1 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия
  • 1 чаена лъжичка смляна канела
  • ½ чаена лъжичка екстракт от клен
  • щипка индийско орехче
  • щипка джинджифил
  • ¼ чаша орехи, нарязани
  • 2 супени лъжици бадемово брашно
  • 1 супена лъжица кокосово масло, разтопено
  • 1 супена лъжица кокосова захар
  • стафиди, мюсли, лен без черупки, ядково масло, мляко ... нали!
  1. Загрейте фурната до 350F *
  2. В блендер смесете вода, ябълков сок, фурми, ванилия, канела, екстракт от клен, индийско орехче и джинджифил. Смесете до гладка смес. Изсипете сместа в 4 чаши гювеч.
  3. Добавете нарязани на кубчета ябълка, просо и амарант към гювеча.
  4. Покрийте и гответе за 80-90 минути или докато зърната са напълно сварени и повечето течности не изчезнат.
  5. Междувременно пригответе топинг, като комбинирате всички съставки за топинг няколко минути преди приготвяне.
  6. Извадете гювеча от фурната и го покрийте с топинг. Върнете се обратно във фурната за 10 минути.
  7. Извадете от фурната и оставете да престои 15 минути, преди да се насладите.

Pret създава ръчно изработена натурална храна, избягвайки неясните химикали, добавки и консерванти, общи за голяма част от „приготвената“ и „бърза“ храна на пазара днес.

Аз съм в небето за храна. Просто проверете какво казват на етикетите си ... И лозунгът на върха на ароматизираната тиха вода ме напука ... Да, обичам да бъда „охладен“! Досега съм опитвал тиха вода с нар и ми хареса! Това ми напомня много на витаминната вода, но няма вкус като изкуствен. Но една от основните съставки е захарта и честно казано бих предпочел просто да имам вода, но ако има фенове на витаминната вода, това може да е добра алтернатива. Влюбих се в смутито с витамин вулкан. Съставки: ябълков сок, банани с кайма (да, аз съм от бананите, но не е като да мога просто да го хвърля!), Мачкани плодове и витамини. Вкусовете са силни и естествени, а смутито е просто идеално плътно. На всичкото отгоре е заредено с 6g фибри и се предлага на 135 калории. Резултат! Колкото и да са страхотни тези продукти, те не побеждават висока чаша филтрирана вода или домашно смути със свежи плодове и протеин на прах. Но ако бързате и нямате време да си приготвите обяд или искате да се поглезите с нещо вкусно, тези напитки са чудесен избор. Много впечатлен. Начин да отида Кевин