Грижа за това, което не можете да видите, но не можете да пропуснете
Може да е далеч от погледа, но в един или друг момент повечето от нас имат проблеми да го държат извън съзнанието си. Дебелото черво и излизането му, ректума, могат да ни създадат множество проблеми - най-вече не животозастрашаващи -, които е трудно да се вземат седнали.

Хемороидите са може би най-честото влошаване, което нашите по-ниски региони могат да представят. Тези пристъпи на болка, сърбеж и/или кървене, причинени от възпаление и подуване на кръвоносните съдове, редуциращи ректума, могат да имат една или повече от няколко причини. Прекалено дълго седене в тоалетната - особено при натоварване - или вдигане на тежки тежести, докато задържате дъха си, може да изпомпа вашите хемороиди. Диетата също играе роля. Хората, които ядат много фибри и пият много вода, което води до запек, рядко имат проблеми.

мъжкият

Изгарянето или сърбежът са често срещани (но ненужни!) Проблеми за активните мъже. Изпотяване или хлор от плувен басейн или гореща вана могат да раздразнят зоната около ануса и много момчета се опитват да противодействат на дискомфорта с енергично сапунено измиване. За съжаление сапунът премахва естествените масла и изсушава кожата, влошавайки нещата. Когато сърбежът започне, изплаквайте внимателно и често с вода, но се пазете от сапуна. И още веднъж, диетата може да промени. Ако сте имали проблем, опитайте се да избягвате кисели храни - домати, цитрусови плодове, кафе и кола, например - докато отново не седнете хубави.

Какво ще кажете за дебелото черво? Докато инструментите са напълно стерилизирани, случайно зачервяване на дебелото черво вероятно няма да ви навреди. Правени твърде често, обаче, тези дълбоки клизми могат да раздразнят червата ви и да ги направят неспособни да работят естествено. Малко върви дълъг път.

Тези техники за самопомощ могат да решат проблема ви, но при постоянни затруднения - или по всяко време, когато имате кървене - трябва да посетите Вашия лекар. Колоректалният рак е убиецът на рака номер три при мъжете (зад рака на белите дробове и простатата) и това не е нещо, което трябва да се вземе леко. Редовното изследване чрез ректален преглед трябва да започне при 40, като сигмоидоскопията започва от 50 - или по-рано, в зависимост от фамилната ви история.

При постоянни проблеми Вашият лекар ще Ви насочи към проктолог или друг специалист. Той или тя има няколко неинвазивни терапии за хемороиди, които първо трябва да опитате. В краен случай може да се предложи операция, но попитайте за усложнения, преди да се съгласите.

Само не забравяйте, че раздразнението не е неизбежно. Можете да имате най-доброто място в къщата.

Не е проблем, от който се нуждаете (или искате), за да седнете.
Ако вземем гласуване, подозирам, че хемороидите биха се класирали на върха в списъка на най-дразнещите, но не застрашаващи здравословните проблеми. Поне половината от всички американци над 30 страдат от заклинание от време на време. Мъжете, които седят много - шофьори на камиони и автобуси и пилоти на самолети - и бременни жени са изложени на най-голям риск.

Също така съм почти сигурен, че твърде много хора страдат твърде много. С малко усилия повечето случаи на хемороиди могат да бъдат предотвратени. И с малко разбиране, повечето, които се появяват, могат да бъдат облекчени.

Хемороидите са просто разширени кръвоносни съдове (вени), или вътре в аналния канал, или в аналния отвор, обикновено предизвикани от лоши диетични и чревни навици. Запекът, честото прибягване до лаксативи, напрежението по време на изхождането и продължителното седене на тоалетната са непосредствените причини. Как ги избягвате?

  • Яжте много храни с високо съдържание на фибри - пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци например.
  • Пийте много вода - около осем чаши на ден.
  • Избягвайте да седите възможно най-много - в тоалетната, у дома или на работното място.
  • Правете редовни упражнения; това прави запек по-малко вероятно.

Ами ако не успеете да ги избегнете? По-голямата част от хемороидите не се нуждаят от инвазивно медицинско лечение. (Ако имате значителна болка или кървене, нещо по-сериозно може да не е наред и трябва незабавно да потърсите помощ.) Лекарственото лекарство без рецепта ще помогне за облекчаване на сърбежа и болката и ще успокои кожата. Но трябва да знаете къде са хемороидите, за да изберете правилното лекарство и това може да изисква помощта на Вашия лекар. Мехлемите действат добре при повечето външни хемороиди; вътрешното разнообразие, което може да се види само с устройство, наречено проктоскоп, реагира на супозитории, поставени вътре. Също така може да искате да се въздържате от пуканки, фъстъци и други семена, докато лекувате, а горещите вани помагат за облекчаване на дискомфорта.

Понякога хемороидът ще стане достатъчно голям, че е необходимо по-агресивно лечение. Проктолог - лекар, специализиран в нарушения на долната част на храносмилателния тракт - може да препоръча ластици за изолирането им, инжекции или хирургическа намеса (с нож или, възможно, лазер). Не забравяйте да обсъдите плюсовете и минусите на тези различни подходи - включително потенциалните усложнения - с Вашия лекар, за да определите кой е най-подходящ за Вас.

Независимо дали се възстановявате от хемороиди или просто се надявате да ги избегнете, здравословната диета и упражненията са най-добрите ви приятели. В много отношения хемороидите са само нежен намек за предстоящите неща за тези, които не се грижат за номер едно.

Нуждаете се от повече информация по здравни проблеми при мъжете?
Щракнете тук за информация относно книгите за диета, хранене и здравни ресурси. Научете кога да посетите лекар и какво причинява симптомите.