От Павитра Сампат | Публикувано: сряда, 15 юли 2015 г. 9:04 ч

зеле

Разберете какво точно да правите със зелето и това няма нищо общо с някаква модна диета.

Ако сте човек, който се опитва да отслабне и не е видял твърде голям успех, тогава това домашно лекарство е за вас. Смятан за отличен за отслабване, зелето е леснодостъпен зеленчук, който може да се използва по редица начини за подпомагане на целия процес на отслабване. & nbspСъщо така прочетете - 13 лилави храни, които трябва да ядете редовно

Как работи
Според д-р HK Bhakru зелето или patta gobi съдържа химически агент, наречен винена киселина, който инхибира превръщането на захарта и въглехидратите в мазнини. Отделно от това, високото му съдържание на фибри помага за прочистването на стомаха ви и за по-дълго време да сте сити и да победите апетита за храна. Нискокалоричен и пълен с основни хранителни вещества, този зеленчук помага да се изпълнят и вашите хранителни нужди. Може да искате да прочетете повече за ползите за здравето от зелето. & nbspСъщо така прочетете - Зеле хранене Факти: 8 ползи от този зеленчук, за които не сте знаели

Как се използва
Да имате малко зелева салата вместо пълноценно хранене е чудесна идея. Ако салатите не са нещо, което харесвате, добавянето към бистра супа също е чудесен начин да се възползвате от нейните предимства. & nbspСъщо така прочетете - Това скромно зеле във вашия зеленчуков рафт може да ви помогне в борбата с диабета

Рецепта за салата от зеле

Ще имаш нужда:
Счукани фъстъци (с кората)
Ръка, пълна с перли от нар
Накъсано зеле
Чат масала
Лимонов сок

Метод:
Смесете всички съставки и добавете chaat masala и лимон според вашия вкус. Вашата салата е готова.

Работи ли този съвет за вас? Оставете ни въпроси или преживявания, които може да сте имали с този съвет в раздела за коментари по-долу.

Може да искате да прочетете:

Източник на изображението: Shutterstock

За повече статии за Отслабване, посетете нашата загуба на тегло раздел. За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин

Справка:

Естествени домашни средства за лечение на често срещани заболявания, H.K Bhakru, Orient Paperbacks, 1995, страници 232.