Можете ли да напълнеете, като използвате продукти за грижа за мазна коса и кожа? Разбиваме отговора вместо вас, стъпка по стъпка. Освен това НЯМА ДА ВЯРВАШ какво казва Пери за тестването върху животни. Може ли това да е най-противоречивото ни шоу някога?

лосионът

Показване на бележки

Науки за красотата:

Обсъждаме видеоклипа „Бъдете без жестокост на блогърите“, където различни блогъри за красота се обявяват против изпитванията върху животни. Пери, не е изненадващо, има противоположна гледна точка.

Въпрос на седмицата: Лосионът за кожата ви дебелее ли?

Лиза казва . опитвайки се да влезе във форма за сезона на бикините, така че, разбира се, спазвам диетата си. Моят треньор също казва, че трябва да наблюдавам количеството масло в процедурите за коса и кремовете за кожа, защото те могат да се абсорбират и това влияе върху резултатите ми от загуба на тегло.

За да отговорим на въпроса на Лиза, ние разглеждаме видовете масла, използвани в козметиката, количеството масло, на което тази козметика ви излага, и колко от това масло прониква в кръвта ви, където може да се метаболизира в мазнини.

Два вида масла, най-често използвани в продуктите за грижа за косата и кожата

Въглеводородните масла, като минералното масло, не се метаболизират и съхраняват като мазнини. Те преминават през тялото ви неусвоени. Малки количества могат да бъдат задържани (2% в случай на минерално масло)

Растителните масла, като зърнените масла (царевица), плодовите масла (зехтин, кокосово масло), ореховите и семената (бадемово, масло от гроздови семки) имат някаква хранителна стойност, което означава, че те могат да се метаболизират и в крайна сметка да се съхраняват като мазнини. За обсъждане, нека просто приемем, че всички използвани масла за кожа са тези растителни масла. (ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ: Всички масла в козметиката са растителни масла, в действителност не са.)

Колко масло има в типичен продукт за грижа за кожата?

Това варира значително в зависимост от продукта. Например някои масажни масла могат да бъдат 100% масло. Но за най-често използвания продукт, който би бил лосиони, при които процентът на маслото е доста нисък, вероятно от порядъка на 5% или 10%. Нека приемем, че средното съдържание на масло в продукта е най-високата и да кажем, че 25%. (ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ: Средното съдържание на масло в козметиката е 25%, когато вероятно е по-близо до 5 или 10%)

Колко продукт прилагате?

Първо, помислете само за оставяне на продукти, тъй като продуктите за изплакване нямат време да проникнат. Някои продукти харесват крем за лице, вие използвате само част от унция на ден. Други като слънцезащитен крем или лосион за цялото тяло трябва да използвате една унция или повече. Да предположим, че използвате 4 унции на ден. (ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ: 4 унции на ден е средно, може да бъде много по-ниско.)

Колко масло се отлага върху кожата ви всеки ден?

4 унции продукт @ 25% масло = 1 унция масло на ден.

Колко масло се абсорбира в кръвта ви

Според едно проучване изследователите прилагали крем от шафраново масло на пациенти ежедневно в продължение на 5 седмици, след което измервали нивата на линолова киселина в кръвта. (Основен компонент на шафраново масло.) От общо 5300 mg, приложени върху кожата, приблизително 2000 mg са влезли в кръвта. (Погълнато е малко по-малко от 50%.)

Това означава, че в нашия анализ можете да абсорбирате 50% от 1 унция масло или около 0,5 унции масло на ден. (ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ: Всички масла ще абсорбират толкова, колкото линоловото, което не е вярно.)

Може ли толкова много масло да повлияе на вашата диета?

Да приемем, че 100% от тези 0,5 унции шафраново масло се третират като мазнини. Колко калории ще бъдат добавени към вашата диета?
Калории в шафраново масло = 250 калории/унция. Следователно, 0,5 унция масло от шафран = 125 калории

(ПРЕДПОСТАВКА: Всички растителни масла са богати на висококалорични, полиненаситени мазнини, които не са. Зехтинът например съдържа само около 15% в сравнение със 70% за шафран.)

Крайният мозък на Beauty Brains

Ако използвате много растително масло, съдържащо козметика, НАЙ-ДОБРИТЕ калории, които бихте могли да очаквате да добавите към вашата диета, е около 100 дни. (Имайки предвид всички наши предположения, може да е около 1/10 от тази цифра или 10 калории. Така че, ако е в диапазона от 10 до 100, няма какво да се тревожи за Лиза.

Препратки
Кожна абсорбция на масло от шафран: Am J Clin Nutr септември 1987 г. vol. 46 бр. 3 419-423

Купете вашето копие на ОК е да имате олово в червилото си, за да научите повече за:

  • Умни лъжи, които компаниите за красота ви казват.
  • Правата лъжичка за това кои митове за красота са верни и кои са просто градски легенди.
  • Кои съставки са наистина страшни и кои просто плашат от медиите, за да подбудят ирационален страх от химикали.
  • Как да различим продуктите, които са наистина зелени, и тези, които просто се опитват да получат повече от трудно спечелените си пари, като ги обозначат като „естествени“ или „органични“.

Обзалагам се, че "Мозъци" има топка, която развенчава някои абсурди, за които се говори. Маслото в козметиката/грижата за кожата ни прави дебели? LOL! Предполагам, че някои фитнес специалисти са толкова отчаяни, за да намерят причина за напълняването или проблемите на клиентите си при отслабване, че измислят всякакви глупости. Може би този неинформиран треньор просто трябва да посъветва хората да ядат една бисквитка по-малко 🙂

Както и да е, колкото и глупава да е идеята на този треньор, вашият отговор всъщност беше много интересен. Следващият път, когато се изкуша да кисна в казан с масло цял ден, ще си спомня мъдрия съвет на този треньор, помислете за отговора си и изядете една бисквитка по-малко! Между другото, знае ли някой колко калории са в „мъдрец“ съвети? LOL

Благодаря Айлин, забавно е развенчаването на всички псевдонаучни глупости, които са там.

И между другото, съветът на градинския чай е много локален, освен ако първо не задушите градинския чай в зехтин.

Мозъци И забавления ... хубаво. Благодаря момчета.

Благодаря Тони. Ако можем да Ви забавляваме, тогава знам, че правим нещо правилно!

Спя в масло от сладък бадем като нощен овлажнител. Има невероятни противовъзпалителни свойства и възстановява, докато е по-лек молекулярно.

Склонна съм да забелязвам наддаване на тегло само когато изяждам цяла кутия бисквити от момичета . което се случва по-често, отколкото бих искал да призная.

Аз съм професионално масло и бисквитки! 🙂

Кристина: Кой е любимият ви вкус? Mine’s Samoas (известен още като Caramel deLites.)

Самоа са лесно най-невероятните.

Наскоро възвърнах любовта си към Thin Mints.frozen. Те трябва да са във фризера поне 24 часа. Умопомрачителен.

Линия за грижа за тялото, включваща скаутски бисквитки? Бройте ме. Масло и бисквитки за всички!

Благодаря ви за тази информативна статия. С удоволствие бих добавил 125 калории на ден, за да поддържам относително гладката си кожа без бръчки.

Ако наистина се замислите, марките „без жестокост“ вече се възползват от тестването върху животни чрез прокси, като се има предвид, че на практика всяка съставка в козметиката е тествана върху животни в даден момент. А някои козметични продукти имат съставки, които са странични животински продукти, IIRC. (Пчелен восък, кармин (за червен пигмент), за да назовем двойка.)

Това означава, че единственият истински начин да се освободите от жестокост е да спрете да носите грим, да спрете да използвате грижа за кожата, да спрете да използвате грижа за косата и т.н.

Що се отнася до мен, ако някой е загрижен за хуманното отношение към животните, има по-ефективни начини да се направи нещо по въпроса от бойкота на определени козметични компании - подкрепяйте приютите без убийства, купувайте месо от местни източници, осиновявайте домашни любимци, вместо да ги купувате от магазин за домашни любимци, не поддържайте PETA (ъъъ, не ме карайте да ги започвам).

Гледайте документален филм за земя безплатно в youtube. Местен или не, не крави, свине или пилета иска да бъде убит заради вашите вкусови рецептори или вашата диета или друго извинение. Ако подкрепяте тези компании за жестокост, които измъчват животни, за да обичате хората, вие сте виновни, потребителят, който харчи парите, диктува какво правят или няма да правят.

Каква глупост ... т!

@ shelly- и аз се чувствам по същия начин!

Познавам жени, които слагат 4-8 унции лосион за тяло всеки ден. Това значително променя оценката на риска за здравето. Въпреки че е трудно да се проследи ... приемането на вашите 50% до кръв (не забравяйте, че кожата също може да метаболизира мазнини) и 25% съдържание на мазнини след това 4 унции би означавало 28,3 g/унция x 4,0 унции x 0,25 съдържание на мазнини = 28,3 g мазнини, което означава 9 калории/g или 254 калории дневно. Сега говорим за сериозен риск за здравето, защото дори не мислите, че това може да се случи.

Освен това, ако 10-100 кал е изцяло палмитинова или лауринова киселина, както намирате в кокосовото и палмовото масло (почти всеки лосион има един от тях, защото това дава най-голям марж на печалба), тогава добавяте 1-10 g наситени мазнини киселини за вашия метаболизъм на ден.

Има ли диетолог там, който смята, че е здравословно да добавяте 7-7 фунта наситени мазнини към вашата диета на годишна база?

Моля, поправете ме, ако можете.

Благодаря за мислите Дейвид. Няколко последващи въпроса: Откъде взехте вашата информация, че „почти всеки лосион там“ съдържа кокосово или палмово масло. Второ, имате ли данни, които да показват, че тези две масла проникват през кожата, защото не съм сигурен, че имат такива.

Увлекателна дискусия - но се чудя дали някой може да изчисли полезна хранителна стойност за маслата (или нещо друго), абсорбирани през кожата. Вероятно не, в противен случай хората, които не могат да ядат или смилат храна, биха се нахранили през кожата вместо интравенозно. Ако подействаше, вероятно щеше да е дори по-добре от епруветки за хранене - забиването на хранителен крем със сигурност би криело по-малко рискове от разбиването на кожата навсякъде ...

Така че мисля, че можем спокойно да предположим, че трансдермалното хранене просто не работи.

Благодаря за страхотната информация. Любов, любов, обичай подкаста. Това е любимото ми! Така че имам различен въпрос относно усвояването на маслото през кожата и как това може да повлияе на нивата на холестерола. Имам вторичен лимфедем от отстраняване на 32 лимфни възли в областта на таза, когато имах рак преди 13 години. (Те просто бяха отстранени, за да се тества разпространението, ако ракът не беше положителен). Anyhoo, за да поддържам кожата си, особено с лимфедема, забивам цялото си тяло с масло нагоре. Правя смес от масло от семена на шипка и масло от червени малини (понякога добавям в масло от семена от морски зърнастец и други масла от плодови семена, които са с високо съдържание на линеолеинова киселина.) Използвам около една унция или повече на ден. Не се притеснявам от наддаване на тегло (аз съм жена, размер 0 панталон), но нивото на холестерола ми беше изненадващо високо (над 300) при последното ми посещение при лекар, че лекарят искаше да ме постави на статин. (Не правя това, тъй като собственото ми изследване показва, че съотношението HDL/холестерол и съотношението триглицериди/HDL са добре.)

Не съм променял диетата си (яжте здравословна, балансирана диета и се опитвайте да избягвате силно преработена храна), теглото ми никога не се променя и спортувам редовно. Единственото нещо, което се различава през последната година, е, че започнах тази маслена рутина (което всъщност прави чудеса за кожата ми). Имате ли някакви мисли за възможността трансдермалното приложение на масла от плодови семена (използвани при по-висока от нормалната доза) да повлияе нивата на холестерола? Благодаря за всякакви прозрения.

Бих искал да знам и този отговор, тъй като и аз правя подобен режим всяка вечер и нивата на LDL са се повишили, но HDL също ми е доста висока.
Диетата ми е много здравословна, но не съм sz 0. Аз се грижа за наднорменото тегло, но като цяло увеличавам равномерно и не изглеждам дебел. Упражнявайте се, но взехте повече упражнения от получаването на моите #.

Благодаря ти Ранди за твоя пример и информация! Много интригуващо! Но също така искам да благодаря на Бренда и Карън за публикуването на техните въпроси. Мислех, че хващам лапите, за да намеря виновник, но благодарни, че другите имат същата загриженост. Очаквам с нетърпение всякакви по-нататъшни прозрения.

Аз също се храня доста здравословно, в прилична форма съм, активен и постепенно получавам по-висок холестерол, колкото по-здрав се опитвам да бъда. Ям много храни, препоръчани за диети с „нисък холестерол“, и се вглеждам в наследствената си връзка, но все пак чувствам, че това може да е нещо, което правя (или не правя), което кара моите # да скочат.

Аз съм масажист (14 години) и използвам 100% органично студено пресовано пресовано нерафинирано девствено кокосово масло за моята масажна работа през последните 6 години. Чудя се дали може да се добави към броя на холестерола ми?

Вярвам, че се получава абсорбция, ЗАЩО ПРЕМИНАХ от предлаганите в търговската мрежа продукти. Открих, че толкова много от тях имат базирани на петрол съставки и смятах, че това не е в съответствие с моята цел да осигуря холистични начини да стимулирам тялото да се излекува и да се детоксикира. Но страдам ли от този избор? Може ли моят петролен продукт да допринесе за увеличаването на LDL в продължение на години, използвайки това, което мислех за здравословно масло?: /

Благодаря ви предварително за вашите прозрения.

Наскоро бях на строга диета, но не успях да отслабна. Разбрах, това се дължи на моя масаж с кокосово масло в ръцете и тялото ми всяка вечер. Преди това диетата ми винаги ми донесе резултати ...

За всеки, който чете това, кокосовото масло е невероятно. Има омекотяващ ефект и е фантастичен овлажнител. Готвя с него. Избърсвам лъжицата, след като я извадя, и я втривам на сухи петна. Слагам една чаена лъжичка в лемзипа си, за да облекча болката в гърлото и една чаена лъжичка в чая от лайка преди лягане. Накратко, минавам много повече от някой, който използва крем за ръце. Ето най-доброто: загубих тегло и подобрих мигрена, откакто го правя, и имам нисък холестерол. Идеята, че яденето на мазнини ви прави дебели е остаряла и честно казано всеки, който обвинява наддаването на тегло върху лосион за ръце или тяло, или има основно заболяване, или отрича относно диетата/упражненията!

Здравейте, благодаря ви за много полезна информация и за уебсайта като цяло. Бих искал да добавя към притесненията на читателя относно абсорбцията на масло върху кожата. Използвам органично кокосово масло като овлажнител за цялото тяло през последните шест месеца, защото прочетох за ползите от това. Храня се здравословно, с ниско съдържание на въглехидрати и захари, високо съдържание на протеини и зеленчуци. Работя 5 дни в седмицата, като правя интензивни тренировки с тежести и кардио. И все пак наблюдавам увеличаване на мазнините. Разрязах всичко и добавянето на кокосово масло е единствената промяна, която мога да видя в начина си на живот или „диетата“ си. Можете ли да ме посъветвате дали употребата на толкова много кокосово масло дневно може да е причината за това? Благодаря ви много за всякаква информация.

Няма причина да вярваме, че увеличавате мазнините поради използването на кокосово масло върху кожата си. Повечето хора с напредването на възрастта ще наддават на тегло. Това е свързано с генетиката и хормоните.