Хапчета за отслабване, билкови напитки и таблетки могат просто да бъдат временно решение за загуба на мазнини. Редовното използване на продукти за отслабване в дългосрочен план може да доведе до някои сериозни здравословни проблеми. Преминаването към природни лекарства е най-добрият начин да намалите килограмите без никакви странични ефекти. Лимоните са чудесен начин да намалите мазнините и да подобрите процеса на отслабване.
Могат ли лимоните да помогнат при отслабване?
Лимоните са един от най-добрите дарове на природата с невероятни ползи за здравето. Лимоновият сок отдавна е доказано средство за ефективно отслабване. Ето защо тези сладко миришещи цитрусови плодове могат да помогнат за загубата на мазнини.
- Лимоните са заредени с пектинови влакна, които предотвратяват пристъпите на глад, като по този начин намаляват приема на нежелана храна.
- Лимоновият сок е двигател на основни витамини и минерали, включително витамин С, Е и А, калций, магнезий и желязо.
- Алкалното свойство на лимоновия сок поддържа здравословно ниво на pH в тялото, което от своя страна предотвратява съхранението на мазнини.
- Лимоните съдържат съединение, наречено полифенол, което помага при отслабване.
- Пиенето на чаша лимонена вода всеки ден помага за изхвърлянето на токсините от тялото, подобрява правилното функциониране на жизненоважните органи, включително черния дроб и бъбреците, както и повишава имунната система.
Как да имаме лимонов сок за отслабване?
1. Пресен лимонов сок
Лимоновият сок с топла вода е доказано във времето средство за загуба на мазнини. Помага да се изхвърлят токсините от тялото, да се стопят мазнините и да се намали телесното тегло.
- Смесете пресен сок от половин лимон в чаша хладка топла вода. Можете също да добавите 1 ч. Л. Мед.
- Пийте това всяка сутрин на гладно.
- Друг начин за приготвяне на лимонова напитка е нарязването на пресни лимони и поставянето им в стомна, пълна с вода. Оставете сока и аромата от лимоновите резенчета да се дифузират във вода за около 3 часа или за една нощ.
- Извадете резенчетата лимон и пийте вода с аромат на лимон през целия ден.
2. Лимонов сок със зелен чай
Богатите антиоксиданти в зелено помагат за борба със свободните радикали и намаляване на теглото. Добавянето на тире лимонов сок в зеления чай умножава ефекта на отслабване.
- Добавете 1 ч. Л. Листа зелен чай в чаша вряща вода и оставете да къкри в продължение на 1 минута.
- Изключете топлината и покрийте прибора с капак, за да накиснете чаените листа за 2 минути.
- Прецедете зеления чай в чаша и добавете 1 ч. Л. Пресен лимонов сок.
- Можете да подсладите чая с лъжичка мед.
- Пиенето на лимонов зелен чай помага за отслабване.
Забележка: Можете също така да замените листата на зеления чай с чаени листа от лайка или глухарче.
3. Лимонов сок с билкова напитка
Джинджифил, канела и кардамон са едни от подправките, които дават възможност за отслабване. Етеричните масла от тези подправки помагат за намаляване на борбата.
- Налейте 1 ½ чаша вода в сос и добавете 1 инч грубо натрошен пресен джинджифил.
- Оставете водата да заври и оставете да къкри 2 минути.
- Покрийте капака на тигана и го оставете да престои още 1 минута.
- Прецедете отварата и смесете 1 ч. Л. Пресен лимонов сок.
- Добавете 1 ч. Л. Мед, ако е необходимо.
- Пийте, когато отварата е още топла.
Забележка 1: Заменете джинджифила с друга подправка, за да направите съответната билкова отвара
Забележка1: Можете също да добавите подправките във вряща вода, докато правите чай
4. Лимон с плодов сок
Лимонът върви много добре с някои плодови сокове, като по този начин увеличава ефекта на отслабване.
- Добавянето на тире пресен лимонов сок към някои плодови сокове като гуава, папая, диня от захарна тръстика подобрява вкуса и хранителното му съдържание.
5. Освежаваща лимонова напитка
Чаша освежаваща лимонова напитка е чудесен начин за отслабване. Просто добавете няколко билки и подправки, за да утроите ефекта на отслабване. Ето една лесна рецепта за лимонова напитка
- Ще ви трябват 2 инча пресен джинджифил, 6-10 листа прясна мента, пресен сок от 1 лимон, 1 ч. Л. Черна сол и 1 чаша натрошен лед
- Грубо смачкайте листа от джинджифил и мента
- Добавете всички съставки в 2 чаши вода и разбъркайте добре, за да направите освежаваща напитка
6. Лимонов сок, черен пипер и мед
Черният пипер също помага за отслабване, освен че повишава имунитета
- Смесете 1 ч. Л. Пресен лимонов сок, 1 ч. Л. Мед и ½ ч. Л. Пресен черен пипер на прах. Имайте тази смес всеки ден
- Можете също така да смесите горната смес в чаша хладка топла вода и да изпиете. Просто използвайте вместо 1 супена лъжица лимонов сок
7. Лимон, краставица и мента
Сместа от лимон, краставица и мента има невероятен ефект за отслабване, освен охлаждане на тялото в горещ летен следобед.
- Обелете и нарежете 1 краставица. Поставете филийките в сокоизстисквачка. Сега добавете 10 листа от мента, 1 ч. Л. Лимонов сок, 1 ч. Л. Черна сол и пуснете блендера.
- Налейте сока във високи чаши, залейте с натрошен лед и поднесете гарнитура с листа от мента.
- Като алтернатива можете също да направите тънки филийки краставица и лимон. Поставете филийките в стомна с вода и добавете 10 грубо откъснати листа от мента. Оставете водата със съставките да престои поне 2 до 4 часа и изпийте водата
8. Лимон, портокал, босилек и мед
Заменете газираните си напитки с тази здравословна. Портокалите са пълни с много витамин С, фибри и други жизненоважни съединения, които помагат при загуба на мазнини. Подсилване на босилек.
- Обелете и нарежете 2 портокала, за да добавите в сокоизстисквачка. Сега добавете ½ ч. Л. Морска сол, 1 с. Л. Лимонов сок, 1 с. Л. И 10 листа босилек.
- Смесете добре и налейте сок във високи чаши. Сладостта на меда и листата на босилека трябва да бъде достатъчно добра, за да балансира тръпчивостта на цитрусовите плодове.
- Долейте с натрошен лед и сервирайте охладен.
Съвети и предпазни мерки
- Винаги използвайте пресен лимонов сок, за да се възползвате от пълните му предимства, тъй като бутилираният лимонов сок се пълни с изкуствени добавки.
- Лимоновият сок има киселинен характер. Редовният прием от него може да разяде емайла и да отслаби зъбите. Следователно е препоръчително да използвате сламка, докато пиете, за да предпазите зъбите от киселинния ефект на лимоновия сок.
- Само пиенето на лимонов сок и спазването на горепосочените средства по никакъв начин не може да помогне за пълна загуба на тегло. Горните средства, когато се правят с редовни упражнения и балансирана диета, могат да помогнат за подобряване на процеса на отслабване
- Лимоновият сок е много мощен. Следователно приемането на 2 до 3 супени лъжици лимонов сок на ден може да свърши работа
Горните домашни средства могат лесно да се практикуват от дома, за да отслабнете. Ако знаете повече средства, използващи лимон за отслабване, моля, не се колебайте да ги споделите с нас тук.
Здравейте всички, това е Rajee!
Живея в красивия град Балтимор, където работи съпругът ми.
Аз съм от Индия. Посещавам и изключвам Индия през последните няколко години и майка ми беше вдъхновение за мен да започна този сайт. Тя разполага с богатство от познания за домашните лекарства за голям брой здравословни проблеми и ние израснахме в среда, в която честите посещения на лекар просто не бяха логистично или финансово осъществими.
Въпреки това тя успя да отгледа семейство на здрави деца и моята цел тук в „Домашни средства за живот“ е да предам някои от нейните знания за природните лекарства.
- Знаете ли, че кърменето може да ви помогне да загубите това тегло след раждането
- Може ли алое вера наистина да ви помогне да отслабнете
- Знаете ли, че музиката може да ви помогне да отслабнете I; m a Клише
- Може ли избягването на кисели храни да ви помогне да отслабнете жени; s Здраве
- Отзиви за CLA Safflower Oil - Наистина ли помага да отслабнете