Категория: Здраве Публикувано: 16 май 2019

Публикувано: 16 май 2019 г.

подагра

Подаграта е форма на възпалителен артрит, който може да причини внезапна и остра болка в определени стави на тялото ви. Болката често е придружена от подуване в засегнатата област. Болката при подагра се усеща най-често в палеца на крака, но може да засегне и ставите на пръстите, коленете, лактите или китките.


Подаграта обикновено засяга мъже на средна възраст и по-големи, но може да засегне и жени, особено след менопаузата. Състоянието се причинява от излишък на пикочна киселина в кръвта, която се събира с течение на времето и се образува в кристални отлагания. Тези отлагания завършват срещу хрущялите и костите, които образуват нашите стави и причиняват силна болка и подуване.


Някои хора имат подагра като наследствено състояние, но често това се случва в резултат на лоша диета и избор на начин на живот за по-дълъг период от време. Болезнено и нещастно е да страдате от подагра, но добрата новина е, че състоянието обикновено не води до дългосрочни увреждания на ставите. Освен това, ако го забележите и предприемете действия скоро, подаграта може да бъде сравнително лесно контролирана и лекувана.

Имам ли подагра?


Подаграта не е свързана със специфични физически наранявания. Така че, ако сте ударили палеца на крака си, докато играете футбол, получената болка едва ли ще бъде свързана с подагра. Ако обаче не сте били ранени, но изпитвате внезапни остри болки около палеца на крака или китките, може да сте развили подагра.


Особено ако сте живели живота си бързо и трудно.


Редовното консумиране на излишък от алкохолни напитки и яденето на твърде много мазни храни са ключови фактори, допринасящи за развитието на подагра. Вие сте особено изложени на риск, ако предпочитате бира и спиртни напитки или храни, които причиняват подагра като червено месо или черупчести мекотели. Други фактори, които допълнително увеличават риска от подагра, са наднормено тегло, живот, изпълнен със стрес или страдащ от високо кръвно налягане.


Получаването на пристъпи на болка при подагра редовно е доста необичайно. Ако установите, че получавате чести атаки, това може да е индикатор за по-сериозни здравни проблеми, които се развиват във фонов режим. Едно такова усложнение може да бъде, когато излишъкът от пикочна киселина кристализира в пикочните пътища, което води до бъбречни проблеми като бъбречни камъни, ако не се лекува.


Тъй като симптомите на подагра са подобни на други артритни състояния, диагностицирането може да бъде трудно състояние. Въпреки това, вашият личен лекар обикновено взема кръвен тест, за да провери нивата на пикочна киселина в кръвта ви, както и да провери рентгеновите лъчи на болезнените стави, за да установи дали те имат някакъв кристален налеп около тях.

Кой е най-добрият начин за лечение на подагра?


За почти моментално облекчаване на болката при подагра, помислете за локализиран масаж в точката на болка. Можете да се обърнете към квалифициран медицински специалист като масажист, който да ви лекува или дори да се опитате да си направите масаж на краката .


Известно е, че масажната терапия увеличава кръвообращението в и около областите, в които се прилага. Ако имате повредена става, тогава възлите в околните мускули могат допълнително да раздразнят и да увеличат нивото на дискомфорт, който ще почувствате по време на пристъп на подагра. Използването на леки масажни удари е особено ефективна техника за отпускане на тези мускули и намаляване на напрежението около стегнатите места.


В зони като пръсти, които също могат да бъдат засегнати от подагра, техниките за масаж, подобни на тези, използвани за лечение на повтарящо се нараняване на щама, могат да помогнат за отпускане на тялото и ума и да започнат да облекчават страданието. Най-популярните лечения за лечение на подагра са физиологичен масаж, шиацу и класически шведски масаж .


Удълженият курс на масажни процедури за определен период от време може да осигури допълнителни ползи извън краткосрочното облекчаване на болката и релаксация. Повишената скорост на притока на кръв през засегнатите области може да помогне да се изместят някои от натрупаните кристални отлагания далеч от увредените стави. Известно е, че масажната терапия насърчава по-здравословен начин на живот. Получаването на масаж веднъж седмично например може да ви превърне в по-спокоен човек, който държи повече на по-здравословния начин на живот.


Наред с масажа, често се предписват противовъзпалителни лекарства като Нурофен, за да се облекчи болката при подагра в рамките на 2 часа. Ако предпочитате алтернатива без наркотици, опитайте да поставите торбичка замразен грах или пакет с лед срещу възпалената и болезнена област за незабавно облекчение.


В дългосрочен план положителните промени в начина на живот, като ограничаване на излишната консумация на алкохол и подобряване на вашата диета, за да се насърчи загуба на тегло, могат да помогнат за намаляване или дори за пълно премахване на пристъпите на подагра.


Имайте предвид, че вероятно никога не е добра идея да се подлагате на катастрофална диета. Внезапните или екстремни промени в начина на живот могат да повлияят неблагоприятно на вашата сила и издръжливост и да предизвикат допълнителен стрес върху вече отслабените стави. Диета при сривове обикновено също продължава само няколко седмици, преди отново да се върнете в старата рутина. Ефектите от алкохола и лошата диета водят до подагра, която се развива постоянно с течение на времето. Масажните терапии, диетите и упражненията са чудесни за дългосрочното лечение на проблема.


Не забравяйте, че животът в бързата лента ви докара този болезнен палец на крака. Опитайте да се отпуснете малко, дайте си почивка на ставите и ума и вървете бавно и стабилно за най-добрия шанс да лекувате подаграта си.