Отстъпващата линия на косата или изтънялата коса може да предизвика смущение, особено при жените. Независимо от причината за загуба на коса, лекарите от Института по коса в Чикаго могат да персонализират план за лечение, за да възстановят пълнотата на косата ви.
Една по-малко известна причина за косопад при жените е голямата загуба на тегло. Ако сте на диета или сте на път да започнете диета, важно е да знаете как това би могло да повлияе на здравето на косата ви. Ако живеете в или наоколо Чикаго, Илинойс, и сте претърпели косопад поради голяма загуба на тегло, нашият офис предлага множество процедури за косопад за жени. Тук обсъждаме косопад при жени и загуба на тегло.
Как отслабването причинява загуба на коса?
Упражненията и отслабването могат да са от полза за вашето здраве, но бързата загуба на тегло може да бъде лоша за здравето на косата ви. Всичко се свежда до наличието на хранителни вещества. Здравата коса изисква здравословна диета и балансиран калориен прием.
С бърза загуба на тегло тялото може да се изчерпи от желязо, протеини и други хранителни добавки. По същия начин, по който лишаването на растението ще доведе до неговото увяхване и изсъхване, лишаването на косата от храна в крайна сметка ще доведе до изтъняване на косата и загуба на коса.
Ако все пак страдате от косопад поради голяма загуба на тегло, добрата новина е, че здравето на косата ви може да бъде възстановено чрез предприемане на стъпки за попълване на загубените хранителни вещества. Нашите лекари в Чикаго ще се радват да предоставят допълнителни съвети и възможности за лечение.
Стъпки за избягване на увреждане на косата
Ако ви предстои голяма загуба на тегло, най-добрият начин да защитите здравето на косата си е да се уверите, че консумирате питателни храни и че отслабвате с постоянна скорост, която не е нездравословна. Загубата на тегло от един до два килограма на седмица попада в здравословните насоки, според Центровете за контрол на заболяванията.
Докато леко намалявате калориите и увеличавате ежедневните си упражнения, помислете за следния съвет.
- Приемайте протеини от широк кръг източници, които включват боб, риба и други видове месо
- Яжте разнообразни необработени храни като спанак, яйца, плодове, ядки, моркови и авокадо
- Уверете се, че вашата диета намалява дневния калориен прием с не повече от няколкостотин калории
- Помислете за приемането на витаминни добавки, които могат да попълнят витамините и минералите
Вземете дългосрочен подход
Драматичната загуба на тегло често е неустойчива. Работете с диетолог или друг здравен специалист, за да създадете реалистичен план. Отслабването бавно или на етапи често е по-здравословно и по-лесно за поддържане. Една допълнителна полза от дългосрочния подход към диетата е, че ще поддържате пълна глава на здрава коса.
Насрочете консултацията си за косопад днес
Отслабването може да има много ползи за вашето здраве и самочувствие. Като внимавате за приема на хранене, можете да гарантирате, че отслабвате по здравословен начин, без да увреждате здравето на косата си. Ако страдате от косопад, лекарите от Института по коса в Чикаго могат да персонализират план за лечение, който възстановява пълнотата и здравето на косата ви. За да планирате следващото си посещение, моля, свържете се с нашия офис онлайн или се обадете на (630) 932-9690.