мога

Мога ли да ям конфитюр по време на бременност

Могат ли майките да се наслаждават на сладкото, за което жадуват? Много хора са задавали този въпрос и аз също започнах да се чудя. Така че направих малко изследвания и ето какво открих. Моля, обърнете внимание, че моето изследване не включва конфитюри във фризер, които се обработват по различен начин от конфитюрите.

Да, можете да се наслаждавате на конфитюр, докато сте бременна. Няма нищо лошо или опасно в това да се насладите на сладкото си като бъдеща майка. Дори фъстъченото масло е безопасно да се насладите. Според March of Dimes няма доказателства, свързващи яденето на фъстъци по време на бременност с алергии към фъстъци, така че докато нямате алергия към фъстъци, вашият сандвич е безопасен за консумация.

Предполага се, че конфитюрът или консервите са по-добрият избор за майката да бъде такъв, какъвто се прави с парченца плодове, а не само със сок, какъвто е желето. Парчетата плодове в конфитюра ще осигурят допълнителни хранителни вещества, както и фибри. Също така нещо, което трябва да вземете под внимание, ще бъде количеството захар и вида на захарите, използвани за приготвяне на вашето конфитюр или желе. Обикновено се препоръчва всички ние да избягваме високофруктозен царевичен сироп в диетите си, така че трябва да бъде с бъдещата майка.

По-голямата част от вашите конфитюри, желе и консерви от по-висок клас ще използват чиста тръстикова захар, органична захар или дори мед като подсладител (и да, според информацията от The Baby Center медът е безопасен за вашето неродено дете, но не трябва да се дава на кърмачета или малки деца). Гурме или домашно конфитюри се обработват по начин, който обикновено помага да се запази храненето, което може да се загуби в много от масово предлаганите конфитюри.

Когато се наслаждавате на сладкото и фъстъченото си масло, имайте предвид калориите, тъй като и двете могат да бъдат с високо съдържание, но и с високо съдържание на добри протеини и други хранителни вещества, за да помогнат на детето ви да се развие. Внимавайте при избора на хляба си. Ако можете, избягвайте масово предлаганите на пазара хлябове и се насладете на пекарната прясна. Ще си направите добро.

Винаги не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако имате въпроси без отговор или несигурност относно всичко, което може да жадувате по време на бременността си. Уебсайтът Babble Out предлага насоки за храна за бременни жени. В редки случаи някои майки изпитват гестационен диабет и трябва да избягват конфитюри, но това е нещо, което трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар.

За да отговорите на въпроса: Да, конфитюрът е безопасен за консумация по време на бременност!