Тайните за фитнес и красота на Мишел Пфайфър са веганска диета и тренировки за бягане. (Калифорнийски стил)

пфайфър

Мишел Пфайфър отпразнува 58-ия си рожден ден на 29 април и изглежда прекрасна както винаги.

Тайните за красота и фитнес на Pfeiffer са веганска диета и тренировки за бягане.

Пфайфър, която бяга по 4 до 6 мили на ден на бягащата пътека, преди няколко години премина към веганска диета, за да подобри здравето си и да увеличи дълголетието си.

Мишел казва, че четенето на книгата „Предотвратяване и обръщане на сърдечните заболявания“ и виждането на бившия президент Бил Клинтън да сваля 30 килограма от веганска диета я вдъхнови да промени диетата си.

Мишел Пфайфър казва, че никога не е имала пластична операция, но е отворена за нея. (Instagram)

Въздействащите на възрастта ефекти на веганската и вегетарианската диета не са изненада за д-р Дейвид Кац, директор на Центъра за изследване на превенцията в Йейлския университет.

„Диетата от минимално преработени храни, близки до природата - предимно от растения, е решаващо свързана с промоцията на здравето и профилактиката на заболяванията“, каза д-р Кац, автор на доказана за заболяване.

Д-р Нийл Барнард се съгласява. „Веганската диета, богата на плодове и зеленчуци, е пълна с антиоксиданти, които помагат да се предпази тялото от увреждане от свободните радикали“, пише Барнард в книгата си, 21-дневното отслабване.

Други известни вегани са супермоделът Кристи Бринкли, която приписва веганска диета за горещото си пушещо бикини тяло на 62-годишна възраст.

Кристи Бринкли поддържа тялото си на супермодел на 62 години с веганска диета и йога тренировки. (Снимки: Instagram, Celebrity Health Fitness)

Мишел Пфайфър признава, че да изглежда добре е основна мотивация за нейния вегетариански начин на живот, но тя също така иска да се увери, че е наоколо, за да види двете си деца да растат.

„Суетата е точно там, но трябва да кажа, че е близо секундата с желанието да живеем дълго“, каза Пфайфър.