Последна актуализация на страницата: 2012
Насоки за здравословно хранене
Въведете подходящи твърди вещества на около 6 месеца.
Представяне на твърди вещества
- Бебето се нуждае от твърди вещества, както и от кърма или формула за здравословен растеж и за подпомагане развитието на челюстта и речта.
- Важно е да продължите да кърмите или адаптирано хранене, дори когато бебето започне да яде твърда храна.
- Първите храни трябва да бъдат гладки и с високо съдържание на желязо, като например оризови зърнени храни или пюре от постно месо.
- Започнете с 1 или 2 чаени лъжички храна след хранене с мляко.
- Започнете с фино намачкана или пасирана храна и бавно преминете към нарязана храна, когато бебето е готово.
- Осигурете храна и позволете на бебето да реши колко иска да яде - никога не насилвайте бебето да яде или да довършва храна.
- Предлагайте редовно нови храни, включително разнообразие от вкусове, текстури и цветове.
- Не е необходимо да добавяте сол, захар, масло или маргарин към храната за бебета и деца.
Добри храни за бебета от около 6 месеца
- Обогатена с желязо зърнена култура за кърмачета, смесена с кърма, адаптирано мляко или вода, която е сварена и охладена.
- Пюрирано добре приготвено месо, пиле или риба (без кости).
- Пюрирани варени бобови култури като запечен фасул „без добавена сол“.
- гладко приготвени зеленчуци - картофи, тиква, моркови или броколи
- гладко сварени плодове - ябълка или круша
- фино пасирани меки плодове - банан, манго или авокадо
- пълномаслено кисело мляко, гладко сирене и крем.
- Храната може да се пюрира с помощта на пасатор и добавяне на течност, ако е необходимо, за да се получи правилната текстура.
След като бебетата ядат гладки храни, увеличете текстурата, като намачквате и нарязвате
Бебето може да опита:
- пасирани или нарязани варени зеленчуци
- добре сготвена и намачкана риба (без кости), меко месо или кайма
- пасирани или нарязани варени плодове - ябълка или круша
- зърнени храни като каши или пшенични бисквити с кърма или адаптирано мляко.
До 8 месеца повечето бебета могат да управляват храни с пръсти
Храните с пръсти са храни, нарязани на малки парченца, които бебето може да вземе и да се храни, като:
- нарязани сурови меки плодове - пъпеш, банан или авокадо
- варени зърна - ориз и тестени изделия
- хляб или препечен хляб, нарязани на ивици
- сирене, нарязано на пръчици.
- Дос и Дон; ts за добро хранене с Afib - Център за предсърдно мъждене - Ежедневно здраве
- Често срещани здравословни проблеми при бременност - NHS
- Диета и бъбречни здравни протеини срещу
- Можете ли да получите подагра в ръцете си; Здравни основи от клиника в Кливланд
- До корена на растителните диети Факултет на Вандербилт; Здраве и здраве на персонала