Ако нямате акаунт, моля, изчислете истинското си тегло

минди

  • Общ преглед
  • Относно диетата на Дюкан
  • Ежедневни инструкции
  • Апартамент за отслабване
  • Цена на коучинг
  • Персонализация
  • Степен на успех
  • Как да се присъедините към коучинг
  • Коучингът ли е за мен?
  • Меню на месеца
  • История на успеха на седмицата
  • Истории за успех
  • Общност
  • Бюлетин
  • Посланическа програма
  • Споделете вашата история на успеха

Станете член
от нашата треньорска програма

Намери своя
Истинско тегло

  • Общ преглед
  • 4 фази
    • Фаза на атака
    • Круиз фаза
    • Фаза на консолидация
    • Фаза на стабилизиране
  • 100-те храни
  • Истинско тегло
  • Хранителното стълбище
  • Готвене на Дюкан
  • Файлове на Дюкан
  • Тайни за отслабване
  • Медицински изследвания
  • Диабет тип 2
  • Затлъстяването в Америка
  • Дюкан диети митове
  • Диета на Аткинс срещу Дюкан
  • Други диети
  • Диетата на Дюкан за мъже
  • Приготвяме се да започнем
  • Овесени трици
  • За нас
  • Относно Пиер Дюкан
  • Международен
  • Диетични книги на Дюкан
    • Лесна диета на Дюкан
    • Диета книга на Дюкан
    • Готварска книга за диета на Дюкан
  • Dukan Diet News

Нашите Често
Зададени въпроси

  1. У дома
  2. История на успеха на седмицата

Mindy Lost 70 lbs

  • Преди
  • След

Моята история на Дюкан.

  • Любимата ми подкрепа Dukan храна: Обичам моята закуска Dukan от обезмаслено гръцко кисело мляко, обикновено, към което добавям дневната си порция овесени трици и използвам канела или годжи плодове за истинско удоволствие! Също така, мъфините с шоколадови овесени трици .
  • Моето лечение на Dukan: Наистина обичам бисквитките от овесени трици Dukan. Те са засищащи и толкова вкусни!
  • Любимата ми форма на упражнения: Обичам да ходя! Ходя навсякъде. Живея в Ню Йорк и нямам кола, така че това прави ходенето голяма ежедневна част от живота ми, тъй като това е основната ми форма на транспорт.
  • Най-хубавият комплимент, който ми е платен: Изглеждаш страхотно.
  • Какво ме кара да се чувствам по-здрав, да съм до дъщеря си и щастието на лицето на майка ми, когато тя види, че съм аз отново.
  • Съветът, който бих дал на други „дуканианци“: Платата са неизбежни, но не се отказвайте. Продължавайте да правите хранителния план, може би да смените източника на протеин, за да избегнете повторение и тялото ви ще реагира. Имах 2-месечно плато и се придържах към програмата като лепило. Това беше преди 15 кг. Също така колебанията са естествени. Голямо хранене, задържане на вода,. не позволявайте да ви сваля. Следвайте програмата и ще видите дългосрочните резултати, които търсите.