кунис
Не е необичайно холивудските звезди да сменят драстично телата си за филмова роля. Със студиа предоставяне лични треньори и диетолозите, за да са сигурни, че ще свършат работата, трансформацията често е невероятна. Актрисата отслабва, филмът прави няколко милиона долара и всички се прибират доволни, нали? Е, не точно. Като Мила Кунис наскоро признат в интервю за Harper’s Bazaar, когато теглото се върне, не винаги е мястото, където бихте искали да бъде.

Миналата година Мила Кунис се завъртя и гранд джет си проправи път през екрана като Натали ПортманБалетен съперник в Черен лебед. Въпреки че вече беше слаба, Мила свали 20 килограма само за няколко кратки месеца, за да изиграе обсебената от славата балерина. За нея Черният лебед тяло, Мила разкрива: „Бях мускули, като малка тухлена къща, но кожа и кости. Когато си го върнах, той отиде в съвсем други области. “

Здравните експерти казват, че преразпределеното тегло е често срещан проблем, свързан с бърза загуба на тегло. Тъй като мазнините се губят, за съжаление се губи и мускулната тъкан. Когато теглото се върне, то се връща като мазнина. Където каца зависи от вашето генетично предразположение, а не от вашето мнение къде бихте искали да отиде. Въпреки че Мила би предпочела да сложи малко месо на гърдите си и да се избави, вместо това тя казва: „Цялото тегло, което напусна гърдите ми, отиде в страничния ми бедро и стомаха ми.

Бързата загуба на тегло може да има пагубен ефект и върху метаболизма ви, което прави тези излишни килограми по-трудни за справяне. Според клиниката Майо, когато драстично ограничете калориите, тялото ви компенсира чрез забавяне, за да запази това, от което се нуждае за оцеляване. След като започнете да се храните нормално отново, циферблатът на вашия метаболизъм все още е на ниско ниво, така че да наддавате по-лесно.

Все още важи златното правило за отслабването. За всяка диета се препоръчва да губите само 1 до 2 килограма на седмица. Това позволява на тялото ви да се адаптира и адаптира към промяната, като свежда до минимум загубата на мускулна тъкан.

Интересното е, че въпреки че Мила работи с промените в тялото си с личен треньор и явно оплаква процеса, тя казва, че не би отказала подобна роля, добавяйки: „Няма да кажа, че ще чакам с нетърпение но ако се появи оферта, щях да го направя. "

Интервюто на Мила Кунис може да бъде намерено в изданието на Harper’s Bazaar от април 2020 г. на щандове сега.