• У дома
  • относно
  • Услуги
  • Удобства
  • Направете обиколка
  • Новини и актуализации
  • Контакт
    • Прием
    • Кариера

Месец за осведоменост за артрита: облекчение чрез диета и упражнения?

облекчаване

Артритът е често срещано заболяване за жителите на Rockaway Care Center и не е само за тези в златните им години. Артритът може да удари всеки и следователно може да бъде широко разпространен за жителите, търсещи възстановяване от някакво заболяване, независимо от етапа на живота.

Независимо дали е ревматичен артрит или остеоартрит, причината за болката е същата: Възпаление.

Май е месецът за осведоменост за артрита. Това е добър избор от месец, като се има предвид връщането на изобилна слънчева светлина и желанието да излезете навън, тъй като топлината и движението могат да служат добре на артрита. Други методи за облекчение включват професионална помощ от хиропрактика, остеопатия, акупунктура или физическа терапия; помощни устройства като бастуни, скоби или вложки; и локални кремове. Има и няколко лекарства за помощ при артрит, но много от тях имат неприятни странични ефекти.

Но знаехте ли? Основните начини за справяне и дори предотвратяване на много здравословни проблеми се отнасят и за артрит. Кои са тези начини? Е, вече сте го чували безброй пъти - диета и упражнения, разбира се! Това е толкова просто.

Ето най-добрите начини да се опитате да облекчите симптомите на артрит чрез промени в начина на живот в диетата и упражненията.

Диетата и упражненията могат да намалят въздействието на артрита върху тялото ви. Като премахнете пшеницата и намалите приема на захар, като същевременно увеличите нивото си на комфорт и обема на упражненията, най-вероятно ще намерите облекчение за артрита. Не забравяйте да се присъедините към упражненията в Центъра за грижи на Rockaway и да направите най-добрия избор в кафенето. И като следствие от промяна на режима на хранене и упражнения, може да се възползвате от допълнителен метод за облекчаване на болки в ставите: Загуба на тегло.

Горните са предложения, които трябва да се вземат предвид и не представляват медицински съвет.