Мелиса Маккарти е известна с ролите си в хитови телевизионни сериали, като Майк и Моли или Гилмор момичета. Но тя е още по-известна с това, че е една от най-големите холивудски звезди.

мелиса

През годините актрисата отслабва и напълнява отново и отново. Но когато Мелиса беше хвърлена в нов филм, тя реши да вземе сериозно здравето си и свали 75 кг!

И така, каква е нейната тайна?

Първо, заслужава да се спомене, че звездата защитава позитивността на тялото и се бори със стигмата около изображението на тялото. Както вярва Маккарти, жените често са принудени да се сравняват с другите, вместо да се фокусират върху това, което е здравословно за тях и да възприемат телосложението, което имат.

Така че, ако искате да се промените и сте сигурни, че това е полезно за вашето здраве, тогава можете да вземете мерки. Но не бива да се опитвате да изглеждате като определен образ само заради предпочитанията на обществото.

И да бъдем здрави е начинът, по който Мелиса избра. Зад драматичното й отслабване стои чиста и проста здравословна диета. За да й помогне да измести няколко килограма, актрисата избра Кетогенна диета, което е нисковъглехидратно и високобелтъчно.

Ключът към трансформацията на Маккарти беше увеличаването на приема на протеини, поддържането на хидратация, консумирането на повече фибри (като пресни плодове), балансирането на нивата на кръвната захар и яденето на здравословни мазнини (като зехтин или авокадо).

Тя свали първите 50 килограма през 2015 г. и гордо обсъди постиженията си. По този начин Мелиса също така показва, че отпадането на килограми е постепенен процес. И ето как тя се чувства към себе си:

Може да е най-доброто нещо, което някога съм правил. Чувствам се невероятно.

Можете да видите нейната невероятна трансформация в нов филм „Животът на партито“.

Ето ремаркето

Разбира се, диетата може да е от полза, но преди да предприемете мерки, винаги е по-добре първо да се консултирате с лекари, за да разберете какво може да работи най-добре за вас.