Лесна и вкусна, тази обилна овесена каша е идеалният начин да закусите здравословна пълнозърнеста закуска.
Споделя това
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Алтернатива: На котлона просто оставете всички съставки да заврят в малка незалепваща тенджера, след това обърнете на ниско ниво и варете 5 минути.
Съставки
½ чаша валцуван овес
1 ч. Л. Натурално бадемово масло, несолено
Подготовка
1. Смесете всички съставки в купа и микровълнова фурна за 1 минута.
2. Разбъркайте, след това микровълнова за още една минута. Разбъркайте отново и се насладете.
Информация за храненето
- Порция 1 купа
- Калории 289
- Съдържание на въглехидрати 46 g
- Съдържание на холестерол 2 mg
- Съдържание на мазнини 6 g
- Съдържание на влакна 5 g
- Съдържание на протеин 11 g
- Съдържание на наситени мазнини 1 g
- Съдържание на натрий 89 mg
- Съдържание на захар 11,5 g
- Съдържание на мононенаситени мазнини 3 g
- Съдържание на полиненаситени мазнини 2 g
Седмичен бюлетин
Регистрирайте се, за да получавате във входящата си поща рецепти, съвети за готвене и най-новите отзиви за кухненски продукти!
Останете в темата
> "," path ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/peach-crisp-recipe/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" list "," title ":" Праскова Crisp ">> '> Peach Crisp
> "," path ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/no-bake-cranberry-apple-oat-bars-recipe/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" list "
> "," path ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/maple-marshmallows-with-collagen-recipe/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" list "," title ":" Кленови блатове с колаген ">> '> Кленови блатове с колаген
Активен пропуск
Присъединете се към Active Pass, за да получите списание Clean Eating, достъп до ексклузивно съдържание, хиляди планове за обучение и др.
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
- > "," name ":" footer-carousel "," type ":" link ">> '>
Вземете 25% отстъпка за членство в Active Pass → Подарете подаръка за чисто хранене. Вземете 25% отстъпка за членство →
- GNC Doctors Отслабване Cary Nc Овесена каша Моно Диета Отслабване за продажба онлайн; Гринко
- Как да готвя овесени ядки (Овесени ядки със сушени плодове) - Swasthi; s Рецепти
- Златни кокосови овесени ядки, работещи на истинска храна
- Ако искате да заредите с протеини сутрин, това е, което трябва да знаете за овесените ядки
- Как да ядем овесени ядки всеки ден, без да се разболяваме сами