Изпрати на приятел

Име на вашия приятел *:

Имейл адрес на вашия приятел *:

Коментари/Съобщение на ваш приятел:

масло

Маслото от риган е най-известно като естествено хранително вещество за имунна подкрепа. Ново проучване върху животни показва, че активният компонент на маслото от риган, карвакрол, може да подобри проблемите с теглото чрез модулиране на гени и намаляване на възпалението в бялата мастна тъкан.

Изследователите са използвали добре документирания модел на хранене на мишките с високо съдържание на мазнини. Някои мишки са били хранени с 0,1% карвакрол като част от диетата си. Тези мишки спечелиха значително по-малко тегло. Анализ на генната функция показа, че гените, водещи до образуването на нови мастни клетки, са потиснати. По същия начин гените в имунните клетки на бялата мастна тъкан, които иначе причиняват възпаление, бяха ограничени.

Ключова част от проблема с наддаването на тегло за всеки човек е, че имунните клетки започват да имат възпалителна страна в бялата мастна тъкан, привличайки още повече имунни клетки и причинявайки прогресивно възпаление. Този проблем заключва дисфункцията на бялата мастна тъкан и допринася за упорити проблеми с теглото. Това е първото проучване, което показва, че карвакролът може директно да подобри този труден проблем, като помага за прекъсване на порочния кръг.

Количеството карвакрол, използвано в проучването, е типично за хората, приемащи масло от риган, за да поддържат имунитета. За 1500 калории диета това са 1,5 калории карвакрол; за 2000 калории диета е 2 калории. Това означава, че ако човек яде 1500 калории на ден, той или тя ще се нуждае от 166 mg карвакрол или 222 mg за диета с 2000 калории. Тъй като капсула от 100 mg риган с масло съдържа 65 mg карвакрол, това означава 3 до 4 капсули на ден.

Това е второто проучване, което показва, че маслото от риган има противовъзпалителни свойства. По-ранно проучване показа, че намалява възпалението при експериментално произведен автоимунен артрит. Друго по-ранно проучване показа, че маслото от риган също повишава нивата на допамин, което подобрява настроението и намалява апетита.

Като цяло тези проучвания показват, че маслото от риган може да се добави към програмата за отслабване на всеки човек и може да бъде особено полезно, ако човек страда и от излишен апетит към храна, проблеми със синусите, храносмилателни проблеми и/или болки в ставите.