кравец

Постоянна участничка в Comedy Club на TNT сподели пред 7days.ru как успява да поддържа форма.

Снимка: Филип Гончаров

Актрисата и радиоводеща Марина Кравец сподели, че за да поддържа перфектна физическа форма се придържа към диетата и малко спортове. „Основният принцип е коригираното хранене: повече зеленчуци, плодове и
след осем в идеалния случай - само мътеница - споделена със 7days.ru звезда. - Тъй като понякога се разделям на две
нощ, невъзможно е да не ям след шест. Честно казано, не вярвам
ефектът от това правило. Това е голям стрес за организма и следователно,
след това вземете допълнително по-бързо. Опитвам се да не ям четири часа преди лягане ”.

Марина всеки ден прави прости упражнения с Обръч, с точилка. Също така звездата посещава тренировки по тайландски бокс, но нередовно. „Като дете в
волейбол цял ден играят на плажа: не забелязват как отслабват,
плюс слънчеви бани “, казва Кравец. - Харесва ми заниманието, при което теглото отива
незабелязано. Искате да опитате кросфит - комбинация от силови упражнения
този вид игра ... Но не съм сигурен, че мога да толерирам над
строг контрол ”.

Лекарство срещу целулит от Марина Кравец

Лекарство за целулит от Марина Кравец

“Смесете прах от синя глина (100 g) и плътния сън от естествен
кафе (100 g), разредете ги с топла вода, докато консистенцията на плътна
сметана. За да подобрите нагряването на кожата, добавете чаена лъжичка прах
червен пипер. Намажете всичко със смес от проблемните зони и ги увийте с храна
филм. Носете топли панталони и се опитайте да направите това
упражнение, танц. След половин час отстранете обвивката, изплакнете състава
топла вода и внимателно избършете тялото си с груба кърпа. Масаж
кожа с помощта на антицелулитен крем. Постига се най-голям ефект
преди да се увиете, ако сте посещавали баня, парата излиза от кожата и продължавате
скраб ".