Кейт Бест откри WKD на 21 години и скоро се пристрасти към сладкия вкус, който доведе до живот на нездравословна храна и алкохолни напитки

отказва

RIPPING отвори сандък с алкохолни напитки, Кейт Бест се гмурна.

Само за няколко часа тя беше изпила всичките 12 бутилки WKD.

Но това не беше преди една вечер през уикенда; това беше понеделник вечер на масата за вечеря.

Майката на двама на пълен работен ден поглъщаше щайга всеки ден вместо безалкохолни напитки, след като се пристрасти към алкохола.

С една бутилка от 4% алкохолна напитка, съдържаща 228 калории, 32-годишната Кейт глътка 2736 калории на ден - на върха на диетата си с мазни храни за вкъщи.

На 5 фута 4 инча Кейт тежеше 17-то място и беше с размер 24 рокли.

Едва когато теглото й започна да влияе върху връзката й със съпруга Пол, 40-годишен строител, Кейт реши да промени нездравословния си начин на живот.

Тя изостави алкохола, приготви ястия от нулата и се присъедини към фитнес зала.

За две години Кейт свали 7-ми и седем размера рокли.

Сега тя е 10-а и е с размер 10.

Кейт от Бракнел, Беркс, казва: „Когато показвам на хората стари снимки, те не вярват, че съм аз. Тотално промени живота ми.

„По-щастлив съм, по-здрав, спя по-добре и съм изпълнен с увереност.

„Не мога да повярвам, че пиех 12 бутилки син WKD за една вечер, това е лудост.

„Никога не съм го правил, за да се напия, просто обичах вкуса. Сега никога не бих докоснал нещата. "

В тийнейджърските си години Кейт беше с размер от 10 до 12, но от 20-годишна възраст живееше от нездравословна храна.

Тя казва: „Теглото ми непрекъснато се увеличаваше и започнах да получавам стрии по корема, където го поставях толкова бързо.

„Чувствах глад през цялото време и жадувах за храни, които бяха лоши за мен.

„Никога не бих се спрял на едно кренвирш, винаги съм закусвал по два и два McMonaff’s McMuffins.

„И всякакви празноти, които бих запълнил с шоколад и чипс и да си поръчам пици за носене през нощта.“

След това на 21-годишна възраст Кейт откри WKD.

Тя казва: „Опитах една на вечер и харесах вкуса. Започнах да пия няколко вечери вместо безалкохолни напитки. Бях пристрастен към сладкия вкус. "

В рамките на една година Кейт премина от две WKD на нощ до 12.

НАЙ-ЧЕТЕНИ В ПРЕКРАСНО

Тя казва: „Никога не съм спирала да мисля за калориите.“

Към 25 г. Кейт беше на 17-о място.

Тя казва: „Това оказа голям натиск върху връзката ми и Пол. Той ме срещна като размер 10-12 и аз удвоих размера си. "

През декември 2010 г. Кейт забременя със сина Калъм, вече шестгодишен.

Тя казва: „Забременяването ме накара да спра да пия WKD, но го заместих с други сладки напитки.

„Открих, че съм майка, докато наднорменото тегло беше наистина трудно, но все пак се борех да не отслабвам.“

Диета тогава

ЗАКУСКА: Две двойни наденици McMuffins или огромна пържола с четири филийки хляб.

ОБЕД: Няколко ролки за колбаси.

СНИМКИ: Шоколад, чипс и обвивка за внос.

ВЕЧЕРЯ: Пица за хранене и хляб с чесън.

НАПИТКИ: Газирани безалкохолни напитки през деня и 12 сини WKD през нощта.

Диета сега

ЗАКУСКА: Напитка с кисело мляко и половин протеинов шейк.

ОБЕД: Омлет от сирене и салата.

ЛЕКА ЗАКУСКА: Банан, шепа грозде или ягоди.

ВЕЧЕРЯ: Пиле на скара и зеленчуци.

НАПИТКИ: Тиква без вода или захар.

Кейт се омъжи за Пол две години по-късно, но тя си спомня: „Не облякох подходяща сватбена рокля, защото се чувствах прекалено дебела. Носех еластична плажна рокля. "

И първите няколко години от брака им бяха повлияни от нейното тегло.

Тя казва: „Винаги съм го отблъсквала. Не беше честно.

„Исках да се чувствам уверен и щастлив и в крайна сметка нещо щракна. Знаех, че трябва да отслабна веднъж завинаги. “

На 29-годишна възраст Кейт се отказа от WKD и започна нискокалорична диета от домашно приготвени ястия.

Тя казва: „Направих питателна храна и се уверих, че ям плодове и зеленчуци. Вместо WKD пих вода.

„В началото беше наистина трудно, жадувах за захар, но когато разбрах колко губя, знаех, че не мога да спра.

„След като загубих 2-ро, започнах да ходя на фитнес. Това ме изпълни с увереност и ми помогна да отслабна още повече. “

Тя вярва, че отслабването й е спасило живота и брака.

Тя добавя: „Толкова съм развълнувана от това докъде съм стигнала, направих всичко сама чрез упорита работа и решителност.“