Наслаждавай се на храната си! Подобрете диетата си ... Намалете риска
Преди хиляди години Хипократ произнася известните думи: „Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството да бъде вашата храна“. Изследванията и опитът през хилядолетията доказват, че „бащата на съвременната медицина“ е бил прав. Вашата диета има огромна разлика във вашето здраве и може да намали риска от растеж и рецидив на рака. Храненето добре намалява възпалението, укрепва имунната ви система и ви кара да се чувствате по-добре.
Използвайки експертни видеоклипове, анимация, текст и интерактиви, Диетичният модул на Програмата за противораков начин на живот ще ви даде инструменти, които можете да използвате, за да направите информиран (и вкусен!) Избор на храна.
Модулът за диета предоставя основни насоки за здравословно хранене и се задълбочава в теми като:
- Става органично
- Смяна на маслото
- Хранене на растителна диета
- Полезни билки, подправки и чайове
- Ползите от намаляването на захарта и червеното месо
- И още много
- Всеки модул от курса има свой собствен инструментариум, който ще ви помогне да продължите да развивате своя начин на живот срещу рака.
След завършването на този модул ще имате ясен, постижим план за действие за извършване на промените, които искате да видите.
- Диета; Промени в начина на живот за по-добро управление на щитовидната жлеза
- Диета, начин на живот и венозна тромбоемболия (VTE) в тайландското население
- Яжте всичко, което искате, с изключение на два дни в седмицата, диетирайте Food Party! Laura Stec Palo Alto Online
- Кумадин, витамин К и растителна диета; Треньор по вегански начин на живот
- Индекси на диетични и битови заболявания и цекална микробиота в диета с високо съдържание на мазнини, без диетични фибри