Отслабване с 1 килограм разтоварва 4 килограма ставен стрес при хора с остеоартрит на коляното

отнема

29 юни 2005 г. - Ползите от отслабването могат да се умножат четирикратно за хората, страдащи от артроза на коляното.

Ново проучване показва, че за всеки килограм загубено телесно тегло има 4-килограмово намаляване на стреса в колянната става при хора с наднормено тегло и затлъстяване с остеоартрит на коляното.

Изследователите казват, че резултатите показват, че дори умерената загуба на тегло може значително да облекчи натоварването на ставите.

„Натрупаното намаляване на натоварването на коляното за загуба на тегло от 1 паунд би било повече от 4800 паунда на измината миля“, пише изследователят Стивън П. Месие, доктор по медицина, от университета Уейк Форест в юлския брой на „Артрит и ревматизъм“. "За хората, които губят 10 килограма, всяко коляно ще бъде подложено на 48 000 паунда по-малко при натискащо натоварване на измината миля."

Въпреки че няма проучвания, които да показват, че загубата на тегло може да забави прогресирането на остеоартроза на коляното, изследователите казват, че намаляването на натиска върху ставите с такъв мащаб изглежда ще има голямо влияние върху заболяването. Затлъстяването е един от най-важните рискови фактори за остеоартрит на коляното.

Отслабването намалява натиска върху коляното

Остеоартритът е водещата причина за инвалидност в САЩ. Болестта прогресивно унищожава хрущяла, който действа като амортисьор в ставите и води до болка, скованост и в крайна сметка загуба на движение в засегнатата става.

Проучването включва 142 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване с остеоартрит на коляното, които са участвали в 18-месечна програма за отслабване.

До края на програмата за отслабване участниците загубиха средно близо 3% от телесното си тегло.

Но когато изследователите измерват натоварването на колянните стави, те откриват, че всеки килограм загуба на тегло е свързан с 4 килограма намаляване на натоварването на колянните стави.

Натрупани в продължение на хиляди стъпки, предприети всеки ден, изследователите казват, че ефектите от това намаляване на натиска върху коленете трябва да имат значително въздействие върху прогресията на остеоартрита на коляното. Те казват, че са необходими повече проучвания, за да потвърдят това предположение.

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: Messier, S. i, юли 2005; том 52: стр. 2026-2032. Съобщение за новини, John Wiley & Sons Inc.