Разтопете 50 g Oleolux в не твърде горещ тиган. Добавете 150 г сурови цели елда крупи (зърна) и ситно нарязан лук и разбъркайте внимателно на огъня до 3 минути. Добавете към 250 мл вряща вода в тенджера, оставете да заври и оставете да къкри много внимателно в продължение на 15-30 минути или докато омекне. Сервирайте поръсено с червен пипер, лют червен пипер, нарязани билки и/или лимонов сок и ако е необходимо малко допълнително олеолукс и задушени зеленчуци.

Клеър

Виждам, че има световна подкрепа за протокола Budwig чрез различни форуми. Този уебсайт споделя информация, която улеснява спазването на диетата на Будвиг във Великобритания и я държи възможно най-близо до оригиналната диета на Йохана Будвиг. Лененото масло и смляното ленено семе със сигурност ми помогнаха да поемам повече контрол върху собственото си здраве и да виждам как здравето ми се подобрява чрез това. Ето защо смятам, че този протокол трябва да бъде по-широко известен. Тази диета на Будвиг е твърде добра, за да не се споделя. Надявам се, че ви помага толкова, колкото и на мен. Горещо препоръчвам Flax Farm за всички продукти, които използвам за моите рецепти.

Продуктите на Budwig-Diet се предлагат от FlaxFarm, заедно с необходимата подкрепа и насоки.

протокол

  • Алкохол
  • Антиоксиданти и добавки
  • Книги от д-р Йохана Будвиг
  • Хляб
  • Будвиг с конвенционални лечения
  • Дъвчене на вашата храна
  • Шоколад
  • Кокосово масло за диетата на Будвиг
  • Кафе
  • Кафе клизми
  • Контакти за диетата на Будвиг
  • Извара
  • Непоносимост към млякото от крави?
  • Ежедневен план за хранене
  • Кучета на диетата на Будвиг
  • Напитки за диетата на Будвиг
  • Непоносимост към млечни продукти, алтернативи без млечни продукти и вегани
  • Eldi Oils
  • Epsom Salts Baths & Magnesium
  • Оборудване за диетата на Будвиг
  • Клизми
  • Essiac “Чай”
  • Упражнение
  • Ленено масло: за филтриране или без филтриране?
  • Лен ли е или ленено семе?
  • Извара от ленено масло (FO/CC)
  • Зелен чай за диетата на Будвиг
  • Глутен, пшеница и здравословни проблеми
  • Смилане на ленено семе за диетата на Будвиг
  • Билков чай
  • Ленено масло от ленено семе с висок лигнан
  • Мед за диетата на Будвиг
  • Сокоизстискване за протокола Будвиг
  • Непоносимост към лактоза, алтернативи без млечни продукти и вегани
  • Лигнани
  • Лимомел
  • Връзки
  • Ленено семе, известно още като лен
  • Месо, риба и яйца на диетата на Будвиг
  • Млечна непоносимост
  • Какво представлява Oleolux?
  • Омега-3, 6 и 9
  • Органично: колко е важно?
  • Преглед на диетата на Будвиг
  • Кварк извара
    • Направете си извара в кварков стил
  • Сурово мляко за приготвяне на кварк
  • Сок от кисело зеле и ползи
    • Рецепта за домашно кисело зеле
  • Закуски и сладкиши
  • Соя
  • Съхранение на ленено/ленено масло. Ленено семе? Лененото масло трябва да се съхранява в хладилник?
  • Захар и подсладители
  • Групи за поддръжка и връзки
  • Отзиви
  • Преход от нормалната ви диета
  • Чай по диетата на Будвиг
  • Дрождови люспи
  • Веган алтернативи
  • Пшеницата и глутенът могат да допринесат за много здравословни проблеми

„Нека храната бъде твоето лекарство, а лекарството - твоята храна“ - Хипократ

Продуктите на Budwig-Diet се предлагат от FlaxFarm, заедно с необходимата подкрепа и насоки.