Тъй като нивото на затлъстяване е 35% сред възрастните в САЩ и здравословните проблеми, свързани с теглото, се увеличават, много от нас чувстват, че трябва да отслабнем. Но дори възрастните със здрава физика се чувстват под натиск да свалят килограмите, тъй като сме обсипани с изображения как трябва да изглежда „перфектното“ тяло.

Много лекари настояват пациентите и здравните регулатори да направят нещо по въпросите на теглото на Америка. Ново хапче за отслабване Belviq беше одобрено наскоро от Американската администрация по храните и лекарствата. Лекарството, което се очаква да бъде пуснато през 2013 г., помогна на хората да загубят средно 5% от телесното си тегло по време на клинични изпитвания.

Проблемът с теглото в САЩ сам по себе си е противоречие. Имаме епидемия от затлъстяване, от една страна, и нездравословна мания за тегло, от друга. За да демистифицира връзката ни с теглото, YouGov проведе проучване, за да разкрие как американците възприемат собствените си тела. Разгледахме как хората се чувстват за теглото си, колко от нас смятат, че трябва драстично да намалим, и какви са най-често срещаните ни подводни камъни. Резултатите със сигурност ни дадоха повод за размисъл:

  • Уверените 21% казват, че са напълно щастливи с теглото им
  • 68% искат да отслабнат до известна степен
  • От желаещите да отслабнат 36% искат да отслабнат повече от 30 паунда
  • Липса на мотивация да спортуваш е най-популярното предизвикателство за отслабване (46%)
  • 65% казаха те са отрицателни влияние върху това как мислят за теглото си
  • Пресата е отрицателно влияние за 10% от анкетираните по отношение на теглото им

Най-голямата част от анкетираните (40%) казват, че обикновено са доволни от теглото си, но чувстват, че искат да отслабнат с няколко килограма. Други 21% казват, че са напълно доволни от теглото си - това показва, че повечето от нас (61%) имат здравословна връзка с теглото си и имат положителен подход към диетата и упражненията. 28% обаче отговориха, че са недоволни от теглото си и искат да бъдат по-стройни - според Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ, 35% от американците са с наднормено тегло - което предполага, че някои от нас, които трябва да отслабнат, просто не изпитвате нужда да.

Също така открихме, че жените са по-самосъзнателни по отношение на теглото си, отколкото мъжете. Повече мъже, отколкото жени, отговориха, че са доволни от техния размер - но за всички респонденти, които биха променили теглото си, жените са повече от мъжете.

образ

От 68% от анкетираните, които искат да отслабнат, 36% са склонни да отслабнат над 30 килограма - това представлява повече от теглото на 2-годишно дете, микровълнова печка или 3,6 галона вода. Възрастните се считат за затлъстели, ако те са около 30 или повече килограма над здравословно тегло; следователно този отговор е в съответствие с националните нива на затлъстяване.

Отрицателни нагласи - повечето казват, че това произтича от тях самите

Ние сме собствените си най-лоши врагове, тъй като 65% са се посочили като най-негативно влияние върху това как мислят за собственото си тегло. Освен нашите партньори (6%), приятелите и семейството могат да бъдат основният източник на лоши чувства към теглото за 8% от анкетираните. Пресата - включително списания, вестници, реклами и билбордове - оказа най-негативно влияние за 10%.

И 4% казват, че техните собствени лекари имат най-негативно влияние върху това как мислят за теглото си. Знаменитостите бяха друг често срещан източник на притеснения за тялото - 3% от анкетираните заявиха, че имат най-негативно влияние върху това как мислят за собственото си тегло.

По-младите хора са по-склонни да бъдат повлияни от външни източници като известни личности и медии, отколкото по-възрастните хора по отношение на негативни мисли за собственото си тегло. Отрицателните влияния са разбити по възраст тук:

Не сме достатъчно мотивирани да отслабнем

Всички сме чували как йо-йо диетите и бързите, нездравословни храни правят нацията дебела. Отслабването може да бъде трудна борба, когато няма достатъчно часове през деня за упражнения и здравословното хранене не може да съответства на изкушението и удобството на висококалоричните закуски. И така, коя е най-честата клопка за хората, които се опитват да отслабнат?

Повечето респонденти, които искат да отслабнат, казват, че им липсва мотивация за упражнения (46%). 23% казват, че фактът, че не могат да си позволят да ходят на фитнес, е най-голямото предизвикателство, пред което са изправени, когато се опитват да свалят килограмите. Храната е най-големият порок за много от нас - 36% ще се хранят комфортно, 22% смятат, че по-здравословните храни са неудовлетворителни, а 12% признават, че преяждат, когато никой не гледа.

Приятели, членове на семейството и колеги имат лошо влияние за 9% от хората, които искат да отслабнат - а 18% твърдят, че наднорменото тегло в семейството им е най-голямата бариера за отслабването. За 20% фактът, че не изпитват спешност да отслабнат, е предизвикателство само по себе си.

Последният момент е, че да бъдете здрави не е само загуба на тегло - тъй като 6%, които отговориха, че искат да напълнеят, са напомняне. Въпреки че това проучване не е било медицинско проучване от какъвто и да е вид - то просто е разгледало нашето възприятие за теглото - то доказа, че съществува осъзнаване на необходимостта да се води по-здравословен начин на живот. И с повече мотивация, много от нас могат.