Написано от Ной Марк, Сертифициран специалист по хранене и фитнес

Вероятно се чудите как L-карнитинът действа при отслабване или наистина е правдоподобно като средство за отслабване.

Е, с много добавки на пазара, използващи тази аминокиселина, няма спор относно истинските й здравни свойства.

Тази кратка публикация ще ви даде някои идеи за това как L-карнитинът може да ви помогне да отслабнете.

защо

Какво е L-карнитин?

Според здравните и медицински сайтове аминокиселината L-карнитин се използва, за да помогне на тялото ви да произвежда повече енергия. Докато тази аминокиселина се намира естествено в организма, можете да я набавите и от храни и добавки.

L-карнитинът се използва за сърдечна и мозъчна функция, мускулни движения и много други функции на тялото. Доказано е ефективно при бъбречни заболявания, болки в гърдите, регулиращи хормоните на щитовидната жлеза и дори при мъжко безплодие.

Повечето хора, които спазват диета, използват L-карнитин, за да повишат своята енергия, спортни постижения, намаляване на умората, мускулен растеж и много други.

Експертите също така предполагат, че L-карнитинът е безопасна добавка за повечето хора, въпреки че неправилната употреба може да доведе до странични ефекти като гадене, стомашно разстройство, киселини и много други.

L-карнитин за отслабване

L-карнитинът се синтезира в организма от лизин и метионин. Приемът на това съединение винаги ще помогне да увеличите шансовете си за успех, вместо изобщо да не приемате никакви аминокиселини.

Така че без повече шум, ето няколко причини, поради които L-карнитинът е важен за вашата програма за отслабване.

Увеличете мускулната маса

Като аминокиселина, това не би трябвало да е мозък! L-карнитинът се използва от културистите заедно с други аминокиселини (BCAA), за да опакова тези, които трудно печелят мускулни влакна.

L-карнитинът може също да увеличи силата ви значително, което означава, че можете да вдигате тези по-тежки тежести, което води до по-големи печалби.

Изгаря мазнините бързо

Уморени ли сте от тези реклами за отслабване, включващи L-карнитин? Е, има достоверна причина, поради която тези продукти изобщо използват тази аминокиселина!

L-карнитинът помага за прехвърлянето на дълговерижни мастни киселини (като триглицериди в митохондрии), където те ще бъдат окислени, за да произведат повече енергия за вас.

Това означава, че L-карнитинът може да помогне за подпомагане на ключови области от загубата на тегло - тренировки, диети, управление на умората и физическо представяне.

Така че, докато L-карнитин индиректно изгаря телесните мазнини, можете да се възползвате от тези предимства, за да имате задоволителна тренировка, която води до по-голяма загуба на мазнини.

L-Carnitine’s Antioxidants

Знаете ли, че L-карнитинът има и антиоксидантни свойства? Е, тази аминокиселина може да ви помогне да укрепите имунитета си и да предотвратите увреждане на вашите здрави клетки от свободните радикали.

И така, как това се превръща в загуба на тегло?

Е, експертите предполагат, че антиоксидантите също играят голяма роля в управлението на мазнините в тялото. Ето защо други антиоксидантни агенти като зелен чай и плодове асаи се считат за полезни и за отслабване.

Помага за контрол на диабет тип II

Пациентите с диабет изпитват трудни моменти при справяне с това разстройство, особено ако теглото им също е допълнителна тежест.

Добавянето на карнитин може да помогне за увеличаване на окисляването на глюкозата, съхранението на глюкоза и усвояването на глюкозата. Това означава, че тази аминокиселина може да помогне за регулиране на диабета.

И така, как тази полза се превръща в загуба на тегло? Е, тъй като карнитинът може да помогне за понижаване на кръвната захар, той също може да помогне за намаляване на апетита Ви към захар

Къде можете да получите L-карнитин?

Можете просто да приемате L-карнитин чрез любимите си храни. Червените меса и млечните продукти са най-добрите източници на тази аминокиселина.

Други храни, които съдържат L-карнитин, включително ядки, семена, броколи, чесън, горчица, магданоз, пълнозърнести храни, оризови трици, аспержи и много други.

Ако искате да получите бърза загуба на тегло, тогава вземете L-Carnitine продукти за бързи ефекти.

Разбира се, една от най-добрите добавки на пазара, която дава клинична доза за L-карнитин, е PhenGold. Щракнете върху връзката по-долу и научете повече за това доказано, мощно, но безопасно хапче за отслабване.

Заключение

L-карнитинът може да помогне за подобряване на загубата на тегло. Ако искате да получите по-бързи резултати с по-малък риск от странични ефекти, тогава приемът на добавки е единственият ви избор.

Затова се надяваме тази публикация да ви хареса относно този мощен агент за отслабване L-карнитин. До следващия път!

Този продукт за отслабване е помогнал на хиляди хора на диета да отслабнат естествено, ефективно и бързо. Съдържа повече средства за отслабване в сравнение с други марки. Научете защо PhenGold е едно от най-добрите хапчета за отслабване на пазара днес и защо е идеално за вашата програма за отслабване.