Ако има една дума, която не е в Лиза РинаРечникът е „диета“.

vegan

„Не обичам да използвам думата диета, защото ако го направя, просто ще искам да ям 10 пъти повече“, казва Рина, 51, на ХОРАТА. „Модерацията е ключова.“

„Склонен съм да се наричам мръсен веган. Аз съм предимно на растителна основа, но ако трябва да ям малко месо, ще го взема. "

Подходът й към фитнеса обаче е по-малко спокоен.

„Просто мисля, че е наистина добре да се движим всеки ден“, казва Рина, която тренира шест пъти седмично, като смесва часовете по спининг и йога. „Наистина обичам комбинацията от SoulCycle и йога. Поддържа ме балансиран и здрав. “

СВЪРЗАНИ: Отегчен от фитнеса? 5 начина да освежите тренировките си

Бившата звезда от „Дни на нашия живот“ казва, че с напредването на възрастта е открила това, което й отива.

„От години съм си диетолог и трениращ терапевт“, казва тя. „Мисля, че трябва да слушаш тялото си.“

За повече информация относно диетата на Лиза Рина - включително какво яде на ден - вземете най-новия брой на ХОРАТА, на будките в петък.

СВЪРЗАНИ: 7 високопротеинови закуски, които можете да ядете в движение