Това е началото на дъждовния сезон в Индонезия. Няма нищо, което може да победи чаша горещ чай, за да стопли тялото и душата при това хладно време. Обичам лимонов чай, защото богатият и земен черен чай е радостна хармония със сладкия, остър и освежаващ лимон. Лимонът е многостранен цитрусов плод и неговият сок, кора и кора се използват в голямо разнообразие от храни и напитки. Черният чай е най-често срещаният вид чай, продаван в хранителния магазин. Комбинацията от двете ви предлага напитка, която е ясно достъпна и здравословна.
Знам, че лимоновият черен чай може да звучи просто и е достъпен навсякъде. Този път ще ви помоля да оцените ползата от изпиването на чаша от тази скромна напитка.
Полза от лимон
Лимонът е жълт цитрусов плод с кисел вкус. Отличителният кисел вкус на лимонов сок за засилване на освежаващия вкус на черния чай без добавяне на калории. Лимонът очевидно е богат източник на витамин С и притежава антибактериални и имуностимулиращи способности. Лимоновият сок има храносмилателен и детоксикиращ агент за почистване и водене на здрава храносмилателна система. Предотвратява натрупването на токсини в кръвта и засилва метаболизма. Това означава, че лимоновият сок е ефективен за отслабване. Известно е също, че плодовете имат силни антиоксидантни свойства, за да предпазят клетките ви от увреждане.
Полза от черния чай
Черният чай е една от най-популярните напитки в света. Идва от листата на растението Camellia sinensis. Черният, зеленият и белият чай идват от същия произход, но черният чай се окислява по-дълго по време на етапа на преработка, като по този начин е по-полезен от по-малко окислените видове чай. Процесът на окисляване придава на черните чаени листа тъмен цвят и по-силен вкус. По някои причини пиенето на черен чай може да допринесе за загубата на килограми. Черният чай също е мощен антиоксидант и напълно натоварен със здравословни ползи. Редовната консумация на черен чай може да помогне за поддържането на здрави черва и да намали рисковите фактори за рак, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол и затлъстяване.
Лимонов черен чай за ежедневна рутина
Добавянето на лимонов черен чай към ежедневието ви е лесен начин не само да включите антибактериални и антиоксидантни качества във вашата диета, но и да намалите бъдещите рискови фактори усложнения. Прекомерното пиене на лимонов черен чай обаче може да доведе до някои последици като ерозия на зъбния емайл, киселини от прекалено много киселини в храносмилателната система и остеопороза. Като се имат предвид тези точки, пийте умерено лимонов черен чай. Може да изпиете чаша или две лимонов черен чай през целия ден.
Лимоновият черен чай е здравословна напитка, която е почти без калории. Това е идеална напитка за диета за отслабване, само ако не добавяте допълнително захар. Лимоновият черен чай може да има някакъв ефект върху загубата на тегло, но не можете да разчитате само като пиете лимонов черен чай за вашата диета за отслабване. Можете да го включите в диета за отслабване, която включва диета с намалено съдържание на калории и упражнения.