Популярният чай може да се похвали със смес от ползи за здравето, а благодарение на Clean Eating и куп вкусове. Сладката страна на нар балансира тръпчивостта на лимоновия сок.
Споделя това
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Сервира: 8
Практическо време: 5 минути
Общо време: 37 минути (включва времето за охлаждане)
ИНГРЕДИЕНТИ:
- 7 торбички зелен чай
- 7 чаши гореща вода
- 1/4 чаша Sucanat
- 3/4 до 1 чаша пресен лимонов сок
- 1/4 чаша 100% сок от нар
- Кубчета лед, според изискванията
- Резенчета лимон и прясна мента за гарнитура (по желание)
ИНСТРУКЦИИ:
- В голяма купа или стомна комбинирайте торбички за чай и вода, торбички за накисване за 5 минути. Добавете Sucanat, след това сокове от лимон и нар, като разбърквате, докато Sucanat се разтвори. Охладете за поне 30 минути. Изхвърлете торбите, добавете лед и изсипете в чаши. Сервирайте гарнирано с резен лимон и мента, ако желаете.
Хранителен бонус: Богат на флавоноиди (а именно катехини и кемпфероли), антиоксидантните и антиканцерогенни свойства на зеления чай вече станаха известни. Но многобройни проучвания показват, че чаят може също да помогне за намаляване на риска от диабет, да насърчи умствената бдителност и да понижи нивата на хормона на стреса.
- Ползи за здравето от зелен чай от нар
- Могат ли кучетата да имат зелен боб; Американски киноложки клуб
- Може ли зелено кафе на зърна да ви помогне да отслабнете Pure Green Coffee Company
- Как да стигнем до точката без връщане и новото ми смути Chai Green - Здраво момиче; s Кухня
- Може ли зеленият чай да помогне на хората да отслабнат