Не би трябвало да ви изненадва това Лили Олдридж, съпруга на Kings of Leon’s Калеб Followill, слуша рок музика, когато тренира - въпреки че предпочитаният от нея стил на упражнения е „Балет красива“. Моделът на Victoria’s Secret ни каза това, докато споделяше цялостната си рутинна храна и фитнес, включително точните ястия, които има за закуска, обяд и вечеря; лека комбинация от салата, която тя поръчва онлайн; където тя отива на здравословно (иш) хранене в Ню Йорк; и колко често тя тренира. Продължете да превъртате, за да научите всичко за дневника за храна и фитнес на Aldridge.

своя

За закуска имах:
Бъркам няколко яйца и понякога мога да добавя малко авокадо отстрани.

За обяд имах:
Днес поръчах салата за обяд от Sweetgreen. Поръчах Spicy Sabzi (380 калории), който е малко пикантен и мисля, че има тофу и чили, цвекло, моркови, броколи, киноа и зеленчуци - вкусно е.

За вечеря имах:
Обикновена риба с много печени зеленчуци.

Любимият ми здравословен ресторант е:
Обичам ABC Kitchen в Ню Йорк, вкусна е. Това, което реша да поръчам, наистина зависи - ако съм здрав, ще имам салата от сьомга, която е супер вкусна, а ако не съм здрава, ще поръчам всичко останало в менюто.

Моята здравословна напитка е:
Обичам просто обикновен зелен сок с джинджифил и много здравословни зеленчуци.

Любимата ми здравословна закуска е:
Обичам тези барове на Лара. Вкусът на черешовия пай ми е любим.

Моята рецепта за смути е:
Протеин на прах, бадемово мляко, боровинки и след това различни видове прахове като спирулина и други зелени прахове, за да вкарате всичко там.

Любимата ми тренировка е:
Балет красив. Правя го [три] шест пъти всяка седмица в зависимост от времето на годината.

Моята виновна храна за удоволствие е:
Обичам чаша английски чай за закуска с кифла и съсирен крем.

Моето фирмено здравословно ястие е:
Обожавам да правя печено пиле от Гуинет ПолтроуГотварска книга. Много е вкусно и много чисто.

Здравната тенденция, която просто не мога да изоставам, е:
В един момент имаше диета с бисквитки, която ми се стори странна и не е здравословна! Помислих си: „Това изобщо не звучи здравословно!“

Най-добрата част от работата ми е:
Моите приятели.

Започвам среден ден от:
Целуване на дъщеря ми.

ПОВЕЧЕ: 101 начина да свалите една лира

Любимата ми марка активно облекло е:
Victoria’s Secret Sport.

Тенденцията за активно облекло, която нося в момента, е:
Обичам наистина клиновете с висока талия с класическия спортен сутиен. Мисля, че е наистина страхотно и това, което нося, за да тренирам, на улицата и навсякъде.

Моят летен здравен съвет е:
Наслаждавайте се на живота и не се притеснявайте.

Музиката, която ще намерите в моя плейлист за тренировки, включва:
Обичам Arcade Fire, Rolling Stones и рокендрола, когато тренирам.