Професионален културист, автор, предприемач, шофьор на състезателна кола

Lee Andrew Priest McCutcheon е бивш австралийски професионален културист IFBB и професионален състезател по NABBA.

Той е един от най-признатите професионални културисти не само в Австралия, но и в целия свят. Лий е известен със своите постижения в много млада възраст, спечелвайки първото си шоу само на 13-годишна възраст и превръщайки IFBB Pro на 20-годишна възраст.

Австралиецът е известен с това, че предизвиква много противоречия с честността си по деликатни теми, като употребата на наркотици и религията.

Това е неговата история:

физика

„Бодибилдингът не е 90 минути във фитнеса ... това е начин на живот.“

Статистика на спортистите

Пълно име: Lee Andrew Priest McCutcheon
ТеглоВисочинаВъзрастДата на раждане
225 - 235 фунта (102,1 - 106,6 кг)5'4 "(162,5 см)486 юли 1972 г.
НационалностПрофесия
АвстралийскиПрофесионален културист, автор, предприемач, шофьор на състезателна кола
Тегло225 - 235 фунта (102,1 - 106,6 кг)
Височина5'4 "(162,5 см)
Възраст48
Дата на раждане6 юли 1972 г.
НационалностАвстралийски
ПрофесияПрофесионален културист, автор, предприемач, шофьор на състезателна кола

Постижения

Състезателна кариера

Освен с културизма, Лий е известен и с ентусиазма си за скорост и шофиране на състезателни автомобили. Започва да се състезава, когато е на 32 години, спечелвайки много състезания и титли в автомобилни състезания, драг състезания и кръгова писта.

Най-забележителните му успехи се случиха, когато спечели SCEDA Racing Championship през 2006 г., в Калифорния, и Rookie of the Year през 2005 г.

Състезания по културизъм

  • 1989 австралийско първенство IFBB (1-во)
  • 1990 австралийско първенство IFBB (1-во)
  • 1990 IFBB Световно първенство за аматьори, лека (4-то)
  • 1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational (9-ти)
  • 1994 IFBB Арнолд Шварценегер Класик (7-ми)
  • 1994 IFBB Ironman Pro Invitational (4-ти)
  • 1994 IFBB Night of Champions (12-ти)
  • 1994 IFBB San Jose Pro Invitational (7-ми)
  • 1995 IFBB Арнолд Шварценегер Класик (9-ти)
  • 1995 IFBB Florida Pro Invitational (4-ти)
  • 1995 IFBB Ironman Pro Invitational (3-ти)
  • 1995 IFBB South Beach Pro Invitational (4-ти)
  • 1996 IFBB Ironman Pro Invitational (4-ти)
  • 1996 IFBB San Jose Pro Invitational (6-ти)
  • 1997 IFBB Арнолд Шварценегер Класик (7-ми)
  • 1997 IFBB Grand Prix Чехия (5-то)
  • 1997 IFBB Grand Prix Англия (6-то)
  • 1997 IFBB Grand Prix Финландия (9-ти)
  • 1997 IFBB Grand Prix Германия (3-ти)
  • 1997 Голямата награда на IFBB Унгария (3-та)
  • 1997 IFBB Grand Prix Русия (9-ти)
  • 1997 IFBB Grand Prix Испания (3-ти)
  • 1997 IFBB Ironman Pro Invitational (2-ри)
  • 1997 IFBB Мистър Олимпия (6-ти)
  • 1998 IFBB г-н Олимпия (7-ми)
  • 1999 IFBB Iron Man Pro Invitational (6-ти)
  • 1999 IFBB Мистър Олимпия (8-ми)
  • 2000 IFBB Night of Champions (5-ти)
  • 2000 IFBB Мистър Олимпия (6-ти)
  • 2001 IFBB Ironman Pro Invitational (7-ми)
  • 2002 IFBB Ironman Pro Invitational (2-ри)
  • 2002 IFBB Арнолд Шварценегер Класик (4-ти)
  • 2002 IFBB San Francisco Pro Invitational (1-во)
  • 2002 IFBB г-н Олимпия (6-ти)
  • 2003 IFBB г-н Олимпия (15-ти)
  • 2004 IFBB Ironman Pro (2-ро)
  • 2004 IFBB San Francisco Pro Invitational (2-ро)
  • 2005 IFBB Grand Prix Australia (1st)
  • 2005 IFBB Arnold Classic (4-ти)
  • 2005 IFBB Iron Man Pro Invitational (2-ри)
  • 2005 IFBB BBC Classic
  • 2006 IFBB Ironman Pro (1-ви)
  • 2006 IFBB Arnold Classic (6-ти)
  • 2006 IFBB Grand Prix Австралия (2-ро)
  • 2006 NOC Ню Йорк
  • 2006 PDI Night of Champions (1-ва)
  • 2013 NABBA Mr. Universe (1st)

Биография

Раста

Лий Прист е роден в град Нюкасъл, Австралия, през 1972 г. и е отгледан в Walls End заедно с по-голямата си сестра. Ходи в началното училище в Платсбург и от ранна възраст проявява интерес към културизма.

Майка му (Лин Прист) изигра огромна роля в интереса му към вдигането на тежести - тя също беше състезател по културизъм. Прист беше само на 12, когато започна да тренира, а дядо му също му помагаше с основите.

Само една година след като започна да тренира, Priest реши да се състезава за първи път. След като даде всичко, което имаше в тренировките, той спечели през 1986 г. Сидни Бодибилдинг Класик, събитие, което беше началото на невероятна кариера за Lee Priest.

Тийнейджърски години

След като спечели първото си шоу на 13-годишна възраст, Priest беше закачен, тогава той разбра, че това е нещо, което иска да прави за неопределено време.

Скоро след това той се състезава във второто си шоу и печели много други състезания през юношеските си години. В крайна сметка той спечели IFBB Mr. Australia 3 пъти поред на 17, 18 и 19 години.

Лий се състезава и на Световното първенство за любители на IFBB, лека категория, където се класира на уважавано 4-то място на 17 години.

Про карта

Поради младата си възраст Лий не можа да спечели професионалната си карта в Австралия, въпреки факта, че спечели титлата The Mr. Australia на 19-годишна възраст.

Поради възрастовите ограничения в определени предавания, Priest беше принуден да се състезава в други състезания, като първенството на Ниагарския водопад. Това беше аматьорско състезание, в което той участва и стана широко признат за първи път - тук той спечели своята Pro карта.

Спечелването на неговата Pro карта на 20-годишна възраст беше събитие, което отбеляза Priest като един от най-младите културисти, които някога се превърнаха в IFBB Pro.

По-късни състезания

След успеха на спечелването на своята Pro Card, Priest продължи да се състезава успешно в изложбите на IFBB през следващите 16 години.

По-късно австралиецът започна да се състезава в The Ironman Pro и след много опити да се класира на второ и трето място, на 34-годишна възраст Priest най-накрая спечели престижната титла.

Въпреки това, Лий не само беше успешен в The Ironman Pro - той също така се класира и спечели в много други състезания, някои от тях включваха 2002 IFBB San Francisco Pro Invitational, където взе 1-во място и 2-ро място в IFBB Ironman през 2004 г. Pro и 1-во място в Голямата награда на IFBB в Австралия през 2005 г.

Едно от най-забележителните му постижения е, когато той се класира на шесто място през 2002 г. г-н Олимпия на млада възраст от 25 години. Влиянието на Лий върху културизма се наблюдава по целия свят и след много години той има състезание, наречено на негово име - The Lee Priest Classic.

Живот извън културизма

Прист беше не само легенда в културизма, той също се състезаваше в състезания за автомобили. Той имаше впечатляващ рекорд, когато ставаше въпрос за състезания по писти.

Освен спечелването на многобройни по-малки състезания, най-забележителните постижения на Лий са, когато той спечели "Новобранец на годината" през 2005 г. и SCEDA Racing Championship през 2006 г.

Лий също е част от няколко телевизионни и филмови проекти, където гостува в подкасти и се появява в местните австралийски телевизионни предавания. Priest беше представен и в различни промоционални реклами.

Австралиецът е известен със своята честност и откритост по много противоречиви теми, което го направи уникален в света на културизма. Той открито призна употребата на стероиди и дори спомена как и колко би използвал. Свещеникът също е откровен атеист.

„Веднъж имах човек, който дойде при мен във фитнеса, когато тренирам ръце, и ми каза, че трябва да правя къдрици по този начин. Погледнах ръцете му и те бяха около петнадесет сантиметра. Това би било като да отида до Том Плац и да му кажа как да кляка! ”

Обучение

На въпрос за любимото си упражнение, Лий казва, че го няма, а на въпроса кое е най-малкото му любимо упражнение, той отговори: „Всички“.

Въпреки това, Лий посочва някои от най-важните правила за обучение, които е научил по време на тренировките на цялото си тяло, научени при създаването на огромните си ръце.

Правила за обучение на бицепс

Правило номер 1 - том

Тренирането на малък мускул с помощта на голямо тегло и голям обем е задължително за растеж, според Priest. Той казва, че има общо заблуждение, че малките мускулни групи се нуждаят от по-малко комплекти.

Ето Лий говори за важността на големия обем, без значение коя мускулна група тренира; „Не купувайте, че малките мускулни групи се нуждаят от по-малко комплекти. Колкото повече сетове правя, толкова повече растат, така че 20 комплекта за бицепс са смущаващ минимум за мен. "

Правило №2 - Включете стоящи къдрици във всяка тренировка

Свещеникът подчертава важността на включването на упражнения за къдрене на щанга във всяка тренировка за ръце. Той казва, че това е класически конструктор на маса за бицепс и идея за всеки, който иска да изгради огромни оръжия.

Правило №3 - Суперсет

Преминаването към суперсетове направо след изтощаване на ръцете с прави сетове е най-добрият вариант за възстановяване на помпата и изграждане на допълнителна маса, според австралийския.

Лий обаче призна, че не е нещо, което би препоръчал на начинаещите. Ето съвета на Лий; „Изчакайте, докато станете междинен или напреднал, преди супер настройка. Изградете маса, първо с прави сетове. “

Правило №4 - Включете къдрици на проповедник с две ръце във всяка тренировка

Прийст каза, че включването на проповеднически къдрици с щанга или с наклонена лента е необходимо, за да се постави най-голямото напрежение в двата края на вкарването на бицепс на корема, като по този начин ръцете изглеждат по-пълни.

Правило №5 - Променете тренировките си

Лий вярва, че чрез постоянна промяна на тренировъчната програма човек може да увеличи максимално своя растеж.

"Никога не давайте шанс на тялото си да се адаптира."

Тренировка Сплит

Обичайната тренировка на Лий изглежда така:

  • Ден 1: Крака
  • Ден 2: Гръб, предмишници
  • Ден 3: Ракла
  • Ден 4: Рамене
  • Ден 5: Оръжие
  • Ежедневно обучение на телета
  • Коремните тренираха през ден

„Използвах клетъчна технология веднъж и получих същата помпа, когато изядох купа с плодови бримки и комплект кат. Вървете фигурата. "

Хранене

Когато става въпрос за групиране, Лий има тенденция да наддава около 75 килограма в извънсезонната си фаза на групиране и без значение колко тегло набира по време на извън сезона, той винаги е готов и е в отлична форма в деня на шоуто.

Излишно е да казвам, че когато става въпрос за диета, той се храни чисто и е строг към яденето на мамени ястия. Той казва, че мамящите ястия са любимата му част от диетата, но когато реже, почти никога не яде нездравословно. Свещеникът също така подчертава, че човек трябва да яде 6 пълноценни хранения на ден, на всеки 2-3 часа за оптимално увеличаване на силата.

Lee’s Daily Diet

  • Протеини - риба тон, постна пържола, пилешки гърди, суроватъчен протеин, яйца.
  • Въглехидрати - крем от ориз, паста, овесени ядки, хляб, ориз.
  • Плодове - портокали, банани, ябълки.
  • Мазнини - бадеми, сирене, мляко, ленено масло.
  • Зеленчуци - салати, броколи, зелен фасул, аспержи.

Идоли и влияния

Според Лий, любимите му културисти и идолите като цяло са Дориан Йейтс, Пол Дилет и Насър Ел Сонбати.

Прийст казва, че много уважава момчетата с „по-странна физика“ и това е, което той винаги се опитва да подражава.

„Старата ми 44-инчова талия беше резултат от бургери, пържени картофи и понички.“

Какво можем да научим от Лий Прист

Много културисти в бранша не се изказват по отношение на чувствителни теми или не искат да казват истината като цяло, но Лий беше различен от самото начало.

Винаги беше верен на характера си и никога не се интересуваше какво мислят хората за него.

Ако има нещо, което можем да научим от Лий, то е да останем верни на себе си. Ако останете верни на себе си и не позволявате на мненията на другите да влияят на вашите решения, това може да ви помогне да следвате мечтите си.