27-годишната Селена Гомес за кратко време успя да влезе във форма след здравословни проблеми и продължителна депресия. Личният треньор на актрисата, Люк Милтън, разкри подробности за тренировката си.
Според спортиста, певецът от самото начало си е поставил инсталацията да се „зарежда психически и физически“. Милтън съобщи, че звездата е работила усилено, за да постигне целите си - за три седмици е свалила 9 килограма. „Тя изглежда добре и това до голяма степен се дължи на нейното правилно отношение. Тя пое отговорността за очаквания резултат и не си дава почивки ”, каза Люк.
Фитнес експертът, който е и професионален състезател по ръгби, през 2013 г. изобретил специална система за отслабване Training Mate. Той включва 45 минути интензивно кардио с редуване със силови упражнения, направени с определена екипировка - гумени амортисьори. Тази тренировка се фокусира върху увеличаване на силата и силовите качества. Също така подобрява координацията и мускулната координация.
Селена свали 9 кг за 3 месеца Instagram
Милтън призна, че първоначално товарът се страхува от Гомес.
- цитира Daily Mail на треньора.
Люк Милтън Instagram
Абонирайте се за страницата WMJ.ru във Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram и Telegram!
Снимка: Дейв Бедросян/Geisler-Fotopress, Нанси Казърман, ImagePressAgency/лице в лице, FS/Globallook Press, Instagram
- Личен треньор за отслабване лични тренировки WI лични треньори IL Orange Shoe Personal
- Селена Гомес изглежда сензационна след неотдавнашната си загуба на тегло - PK Baseline - Как знаменитостите стават слаби
- Страшната кльощава Селена Гомес ужасява феновете с отслабване след операция
- Личен треньор Palo Alto Fit - Отслабване, Натрупване на сила, Възстановяване на наранявания
- Селена Гомес показва невероятната си загуба на тегло в боди - Здравословно здраве и трайно богатство