Не се борете сами. Получавайте трайни резултати, които никога не сте смятали за възможни, с помощта на експертни инструктажи и отчетност от Vasilis

Налични ограничени места.

За да влезете във форма, ще трябва да сте последователни. За да бъдете последователни, ще ви е необходима помощ.

Отслабнете, изградете сила и имайте повече енергия.

Винаги започвам с вашите нужди и цели. След това ще работим заедно, за да разработим план, който да ви помогне да се храните, да се движите и да живеете по-добре - по начин, който работи за вашето тяло и живота ви.

коучинг

Получете необходимата подкрепа - на всяка стъпка от пътя.

Ще премахна всички предположения и ще осигуря отчетността, насоките и подкрепата, от които се нуждаете, за да останете последователни, без значение какво ви хвърля животът. Ние сме в това заедно.

Постигнете целите си - дори когато животът се побърка.

Ще разбия вашите големи цели на малки ежедневни практики, които допринасят за огромни промени. В резултат на това ще напредвате към целите си, без никога да се чувствате съкрушени, и ще изградите навици, които продължават цял ​​живот.

Ползи за здравето отвъд загубата на тегло.

Моят научно обоснован коучинг метод не просто ви учи как да се храните по-добре. В крайна сметка няма да става въпрос само за това какво губите, а за това какво ще спечелите: знания, контрол и увереността, която идва със знанието, че сте способни на всичко.

Няма повече странни диети или нереални тренировки.

Не е нужно да стигате до крайности, за да постигнете невероятни резултати. Ще ви помогна да постигнете целите си, без да преобръщате живота си с главата надолу.

Индивидуалният коучинг е направен правилно.

Тук няма програми за изрязване на бисквитки. Ще създам персонализиран план, който е съобразен специално с вашите цели, нужди и предпочитания. Личният коучинг най-накрая е на достъпна цена. И просто работи. Защо? Защото се ангажирам да ви помогна да влезете във формата, която искате.

Когато животът се побърка и отговорностите вкъщи и на работа се натрупват една върху друга, лесно е да оставим здравето и фитнеса ни да се изплъзнат. Годините минават и дори не си даваме сметка колко силно е влошено здравето ни.

Но за повечето от нас идва момент, в който осъзнаваме, че нещата трябва да се променят. Време, когато придобиването на контрол над тялото ни придобива нова спешност.

За някои това е страшна здравна диагноза. За други това е гледане на любим човек да се бори със собствените си здравословни проблеми. И за други все още, когато най-накрая осъзнаят, че са прекарали толкова много години в грижи за другите, че са пренебрегнали да се грижат за себе си.

Когато дойде време да обърнете нещата и да започнете нова програма за здраве и фитнес, може да е трудно да знаете какво да правите след това. И да останеш мотивиран е трудно - особено ако се опиташ да направиш всичко сам.

Тук влизам.

Целта ми е да ви помогна да влезете в най-добрата форма на живота си и да останете такива. Започвайки сега.

Здравейте, аз съм Василис, треньор по здраве и хранене, базиран в Лондон, Великобритания, с над 5 години опит в подпомагането на обикновените хора да постигнат по-здравословен начин на живот.

Като магистър по здравна психология, моята мисия е да помогна на хората да използват пълния си потенциал, за да създадат свои собствени здравословни, дълготрайни навици на хранене, упражнения и сън. И се ангажирам да ги подкрепям и мотивирам през целия им път на трансформация.

Използвам научно обоснован подход, за да предлагам персонализирани, ориентирани към човека услуги за обучение и обучение по здраве и хранене.

Позволете ми да ви бъда треньор

Допълнителни сертификати

  • Личен треньор на PT Academy Level 3
  • PT Academy Фитнес инструктор ниво 2
  • Сертифициран от NCSCT специалист по спиране на тютюнопушенето

Образование

  • Лайденски университет, Холандия, магистър по здравна психология
  • Критски университет, Гърция Бакалавър (отличие) по психология

Области на опит

Трениране по хранене, ново за фитнеса, уелнес, проблеми със съня, Здравно обучение, Нарастване на мускулите, Загуба на мазнини, Промяна в начина на живот, мотивация

Обслужени места

Лондон Великобритания (лице в лице и онлайн), по целия свят (онлайн)

Свържете

Експертно обучение по хранене и лична отчетност от треньор Василис.

Трансформирайте тялото си завинаги

Кажете ми какво искате да направите. Ще ви помогна да го направите. Първо ще науча за вашия начин на живот, нужди и конкретни цели. След това, в хода на програмата, ще ви дам всичко необходимо, за да изглеждате, да се чувствате и да се представяте по-добре, отколкото сте смятали за възможно.

Доказани стратегии, които да ви помогнат да получите (и да запазите) тялото, което искате

Вероятно сте опитвали множество програми за диети и тренировки в миналото. И заключихте, че те просто не работят в дългосрочен план.

Вместо диетичния подход „всичко или нищо“, аз използвам устойчив, основан на практики подход, за да изграждам здравословни навици във вашия живот, един по един ден.

Резултатът? Ще загубите теглото (и инчове), което не сте могли да хвърлите от години. Ще имате повече енергия от всякога. И ще изградите физическа сила и ще намерите нова увереност в тялото си.

Останете отговорни и в съответствие с личната помощ от мен

Живея и дишам тези неща всеки ден и съм посветил професионалния си живот, помагайки на хора като теб да станат по-здрави, по-силни и по-здрави от всякога.

Каквито и препятствия да възникнат, аз ще ви помогна да ги преодолеете, като модифицирате програмата си или предложите нови решения В крайна сметка знайте, че съм тук, за да ви подкрепям на всяка крачка, без значение какво ви хвърля животът.