Вземете страхотен шаблон за сензорна диета за печат! Научете 4 лесни стъпки, за да създадете своя собствена сензорна диета и да се вдъхновите с много примери и идеи за сензорна диета. Партньорски връзки се използват по-долу.

използване

През последните няколко месеца споделям различни части от пъзела със сензорна диета и днес всичко се съчетава със шаблон за сензорна диета, който можете да използвате и следвате. Този шаблон за сензорна диета е просто инструмент под формата на безплатен PDF файл за изтегляне! Ууу, това беше глътка. Но, чуйте, знам, че изкушението е да превъртите и просто да разпечатате това бебе и можете да го направите ... Или можете да прочетете простите примери и съвети за сензорна диета ПРЕДИ да отпечатате, за да можете наистина да разтърсите сензорна диета, която действително работи за вашето дете, без да се чувствате напълно съкрушени.

Вижте ни OT, ние ОБИЧАМЕ сензорни и сензорни дейности и помагаме на родителите, но понякога можем да прекалим с ревност и да накараме родителите да се чувстват така, сякаш трябва да правят 100 различни сензорни дейности всеки ден. За щастие, по-голямата част от кариерата ми е прекарана в домовете на хората, а не в клиника, така че научих много рано, че това е твърде преобладаващо. Моят фокус тук е да го направя много изпълним и за да го направи, трябва да разберете защо избирате определени дейности за сензорна диета за сензорната диета, която искате да създадете за детето си.

Ако отивам твърде далеч пред вас тук, спрете сега и прочетете: Какво е сензорна диета? Това ще ви даде пълно разбиране на силата зад сензорните диети, защо трябва да използвате такава и ще премахнете всички негативни асоциации, които думата може да доведе. И ако се притеснявате, че трябва да дадете повече помощ на детето си със сензорни проблеми, тогава се насочете към терапия за сензорна интеграция.

Как да настроите вашия шаблон за сензорна диета

Да, давам ви шаблон, но всъщност това е вашият шаблон за сензорна диета, защото сензорните нужди на детето ви могат да се променят с течение на времето или дори от ден на ден. Преди да попълните един раздел в този PDF, трябва да имате представа какво всъщност може да им помогне. Една от най-големите грешки, които виждам, че родителите правят със сензорна диета, е, че те използват произволно всяка сетивна дейност през деня, без да знаят защо. Напълно разбирам защо това се случва!

Обзалагам се, че правите изследвания сами и се опитвате да помогнете на вашето сензорно дете и може би сте чували, че дейностите със сензорна диета могат да бъдат наистина полезни, но това е всичко, което знаете. Или може би детето ви е в ОТ в училище или в амбулатория? И в двата модела OT има малко, ако изобщо има време, да обясни просто сензорно и да ви помогне да разберете защо сензорните дейности, които те препоръчват, могат да помогнат на вашето дете.

Така че, нека променим това! Имам 4 бързи стъпки, които искам да преработите, така че когато разпечатвате шаблона си за сензорна диета, да сте напълно уверени как (и защо) го попълвате. В следващия раздел ще ви дам примери за сензорна диета, за да можете да видите как точно работя през тези стъпки в дома си (да, имам сензорно дете) и когато помагам на други родители.

Стъпка # 1: Направете списък на часовете на деня или средите, в които детето ви изпитва предизвикателства или изглежда търси сензорни данни.

Не прекалявайте с това, просто вземете лист хартия и започнете да изписвате времената, в които детето ви се дразни, изпитва затруднения, затрупва ви или ви обърква с действията си. Понякога сензорните деца имат необичайно поведение, за да задоволят сензорните си нужди. Запишете всичко, което ви хрумне!

Стъпка 2: Отметнете всичко в списъка, причинено от техните сензорни нужди или смятате, че моите сензорни дейности могат да ви помогнат.

Не искам да оставям камък, който не е обърнат за вас тук. И така, ето списък на често срещаните сензорни предизвикателства с децата и начините, по които те са склонни да търсят принос. Насочете се към сензорните червени знамена, които може да ви липсват, за да намерите още повече. (Съвет: повечето детски предизвикателства и поведения могат да бъдат подпомогнати от сензорни стратегии или дейности, поне в някои случаи, дори ако детето ви няма „сензорни нужди“.)

Общи сензорни предизвикателства: Това не е пълен списък, има толкова много сензорни нужди и поведения. Имайте предвид, че всяка дейност със звездичка обикновено е знак, че детето ви търси или търси по-сензорни данни.

Стъпка # 3: Изберете дейности със сензорна диета, които да опитате и предлагате преди/по време на предизвикателните моменти на вашето дете или когато то ви показва, че има сензорни нужди!

Ааа, значи тук каучукът се среща с пътя ... изчакайте, надраскайте това. Какво означава това? Това, което се опитвам да кажа, е, че тази стъпка е наистина важна и вероятно ще трябва да се върнете към нея няколко пъти. Ако си правите сам, това ще отнеме известна проба и грешка. По дяволите, дори ще ми отнеме проба и грешка, защото всяко дете е напълно уникално.

Но имам няколко преки пътища за вас, за да ви помогна да стесните от какви дейности може да се възползва детето ви! Най-важното е, че предлагате дейност като част от вашата рутина, защото знаете, че това е предизвикателна област за вашето дете ИЛИ давате дейност, когато видите, че тя се нуждае от нея. И в двата случая наистина искате да опитате и да помислите каква е „нуждата“ на вашето дете и след това да сравните дейност, която може да помогне. Това не е напълно случайно. Ще влезем в някои примери само след минута.

Преди да го направим обаче, позволете ми да ви дам още един кратък път ... тонове идеи и вдъхновение за много сензорни диетични дейности:

  • 100+ дейности със сензорна диета - най-добрият общ списък, защото е изпълнен и организиран от дейности, които успокояват и тези, които помагат на детето ви да се съсредоточи. Включва дейности за всички 7 сетива.
  • Дейности по обработка на устната сензорна обработка - както за деца, които обичат да дъвчат, облизват, мърморят всичко, така и за такива, които отказват да направят някое от тези неща.
  • Мощни проприоцептивни дейности
  • Вестибуларни дейности
  • Дейности за сензорно търсене - идеални за „диви“ или груби деца
  • Как да създадете сензорна палатка - чудесна сензорна диета, която е изключително полезна за много деца
  • Дейности по сензорна диета за класната стая
  • Тактилни дейности
  • Разхвърляни идеи за игра
  • Сензорно и придирчиво хранене - върху какви сензорни дейности да се съсредоточите, за да помогнете на придирчивото хранене
  • Как да помогнете на детето си да остане седнало на масата
  • Как да използвате сензорни стратегии, за да помогнете на детето си да заспи

За някои деца много обичам да имам визуален елемент, който да им помогне да избират коя дейност на сензорната диета може да бъде полезна.

Стъпка # 4: Гледайте, за да видите дали сензорната дейност или стратегия е била полезна.

Тази последна стъпка е да наблюдавате как вашето дете реагира на сензорните дейности, които предлагате. Не забравяйте, че целият смисъл на сензорната диета е да подобри фокуса им, да ги успокои или да отговори на техните нужди. Ако дейността не е била това, от което се нуждаят, или не „работи“ по някакъв брой причини, това не означава, че е била неуспешна. Същата тази дейност може да работи утре. Предложете го или го предложете поне 3-4 пъти, преди да го изоставите.

И за някои деца наистина искам да помогнат на придирчивите какво мислят, че им е необходимо (те често знаят!) В тези случаи наистина обичам да използвам сензорни диетични карти, които можете да използвате заедно с вашия шаблон. Това е моят набор от сензорни диетични карти, върху които има 60 от любимите ми (и най-мощните) дейности със сензорна диета.

Макар да е наистина важно отново да бъдете отворени за предлагане на дейности, вие също искате да търсите какво харесва детето ви и какво му помага! Ако забележите, че сутрешното скачане по стълбите им помага да седят по-добре за закуска, което е страхотно, току-що сте създали сензорна диета. Определено опитайте това отново. Някои деца ще искат да повтарят едно и също нещо всеки ден, а други може дори да не се нуждаят от него всеки ден.

Когато използвате шаблона, помислете за него като за лист със сензорна диета, който може да се променя непрекъснато и да е гъвкав!

Примери за шаблони за сензорна диета

И накрая, примерите, това винаги е любимата част на всички. Създадох много сценарии на примери за сензорна диета, които лесно могат да се впишат във вашия ден. Въпреки че не мога да покрия всеки сценарий, използвайте ги, за да зададете основата за вашия шаблон. Много от тези примери са от моя собствен дом или от други, с които съм работил:

Шаблонът за сензорна диета

Ето го! Можете да видите визуалното как изглежда по-долу. Вземете всички стъпки, списъци с дейности и примери за сензорна диета, за които говорихме, и ги използвайте в този шаблон за сензорна диета за вашето дете. За да получите печат, Натисни тук, и ние ще ви го изпратим директно по имейл, за да го изтеглите, запазите или отпечатате.

Днес покрихме много и знам, че сензорните диети могат да бъдат много поразителни. Не забравяйте да правите стъпка по стъпка и да наблюдавате на кои сензорни диети действа детето ви. След като имате няколко опции, които знаете, че харесват, можете дори да им предложите избор, когато знаете, че се нуждаят от сензорна диета. Ще кажа на сина си: „Хей, не е безопасно да тичаш из къщата в момента. Искате ли да скочите на батута или да карате борда на скутера в коридора? " Децата обичат избора и обикновено знаят как да отговорят на сетивните си нужди по-добре от нас, когато им дадем шанс.

С какво предизвикателство е изправено детето ви? Какви дейности ще използвате, за да им помогнете, докато създавате своя собствена сензорна диета? Кажете ми в коментарите и всички можем да се учим един от друг. Изслушването на примери на други хора е един от най-мощните начини, по които можем да се научим!