Последна актуализация: 17 май 2019 г.
През повечето време това дразнещо усещане за „щифтове и игли“ не е повод за безпокойство. Може би сте седели прекалено дълго с кръстосан крак или сте заспали с глава на ръката. Но започвате ли да усещате дискомфортното усещане неведнъж? Това може да е начинът, по който тялото ви казва, че трябва да се справите с основния проблем.
Случайни щифтове
Прекъсващото усещане за скованост, последвано от изтръпване, е нещо, което изпитва почти всеки. Получаването на игли и игли е най-често при ръцете и краката, но може да го усещате в ръцете или краката си от време на време. Това се случва, когато се упражнява натиск върху нервите, преминаващи към крайниците и крайниците.
Най-честата причина щифтовете да седят или да се излежават с теглото си на един крайник - например когато пъхнете единия си крак под себе си. След като облекчите това тегло чрез преместване, облекченият кръвен поток кара нервите ви да изстрелват претоварена поредица от усещания в мозъка ви. Това явление е известно като временна парестезия или по-неформалната фраза „щифтове и игли“.
Разбира се, възможно е често да изпитвате временна парестезия. Вашите собствени навици - а не медицинско състояние - вероятно причиняват проблема. Дисциплинирайте се да седите с крака на пода или да спите в по-щадяща нервите поза, може би с помощта на възглавници за тяло.
В допълнение, помислете дали лошата стойка ви кара да се свлечете в тези компрометиращи нервите пози. Ако е така, физиотерапевтът може да ви даде съвети и конкретни движения, предназначени да подобрят стойката.
Ситуационна парестезия
Има моменти, в които епизодите с игли и игли се повтарят често, но нямат сериозна основна причина. Бременността или временната работа със специфични задължения са два примера за ситуации, които могат да причинят спорадични щифтове и игли. Това означава, че те са по-чести, отколкото хората обикновено изпитват, но не са част от хронично състояние.
Работата с физиотерапевт може да ви помогне да облекчите тези временно притиснати нерви. Оценката от физиотерапевт може също да определи дали шината или скобата може да намали честотата на щифтовете. Освен това ще научите начини да седите, да ходите или да спите по време на ежедневни задачи, които ще отслабят нервите.
Хронична парестезия
Когато се появят наранявания като сериозни изгаряния, някои хронични заболявания или хирургични усложнения, нервните увреждания са често срещани. Една от потенциалните последици от това увреждане е хроничната парестезия, което означава чести пристъпи на щифтове и игли, които нямат причина, като например седене с кръстосани крака.
Как могат да помогнат хиропрактиката или физиотерапевтичните грижи? Първо, ще получите оценка дали основното състояние се нуждае от лечение, както при заболяване като диабет. След това самото увреждане на нервите може да бъде облекчено. Специализираните движения, които „плъзгат“ нервите един след друг, са пример за лечение на хронични игли.
Ако мускулите са отслабени в резултат на основното ви състояние, вероятно ще бъдат включени упражнения за изграждане на сила. Наличието на здрава сърцевина означава по-малко натиск върху нервите, което може да причини игли.
Ако подозирате, че има причина да усещате иглички по-често от обикновено, свържете се с нас. Можем да ви помогнем да разработите програма, която ще направи това дразнещо изтръпване и изтръпване нещо от миналото!