Лейди Гага на сцената изглежда, че би могла да изгори достатъчно калории, за да яде каквото реши, но очевидно спазва строга диета, за да се впише в нейните отвъдни творения.

диета

Гага обясни пред Daily Telegraph на 18 февруари: "Аз съм на много строга здравословна диета с поп звезди. Не ям хляб, а само зеленчуци, салата и риба. Така или иначе храненето е много по-добре за мен, но в неделя понякога ям тестени изделия ".

Харли Пастернак, най-продаваният автор и треньор на знаменитости в Ню Йорк Таймс, който подготвя Гага за нейните турнета и пътувания с нея, създава план за нея.

Пастернак обясни пред Hollywoodlife, сайт за новини и клюки за знаменитости, че здравословната диета на поп звездата на Гага включва следните 5 стъпки:

Стъпка 1: Гага прави своята 5-факторна тренировка с HarleyBar, лента за тренировки, създадена от Pasternak. Това е страхотна комбинация от щанга/дъмбел (DB), с която тя пътува.

Стъпка 2: Подгряване с петминутен джогинг.

Стъпка 3: Направете следните три упражнения като схема. Три пъти по 25 повторения всеки набор - DB Back Rows - които тренират горната част на гърба и мускулите на тялото, DB deadlifts, които са насочени към подколенните сухожилия, бедрата и дупето, и страничните завои, които работят с любовните ви дръжки и коси.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Стъпка 4: Пет минути прескачане на въже.

Стъпка 5: Хранете се здравословно! Гага следва моя 5-факторен план за световна диета. Тя наистина обича новите рецепти в моята книга „Световната диета с 5 фактора“.

Най-новата му книга „Световната диета с 5 фактора“, публикувана през януари 2010 г., включва над 120 рецепти и важни прозрения за здравето от цял ​​свят.

Пастернак е свързан с нещата в пет точки и тази книга подчертава „пет хранения на ден, пет основни съставки, петминутно време за подготовка - и включва най-добрите храни и хранителни навици от десет от най-здравите страни в света“.

1/1 Диета на Лейди Гага

Диетата на Лейди Гага

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.