ВЛАКНОВА КРАЛИЦА
БЛОГ ОТ ВЪВРОТНИ ПРИЯТЕЛСКИ
Защо обичам гъбите
Когато се качих на холистичното си пътуване преди години поради миома, започнах да изследвам храни, които са полезни за хормоналния дисбаланс и намаляват възпалението. Гъби изскочиха! Четох как гъбите имат свойства, които са антибактериални, повишаващи имунитета. Бях нетърпелив да поддържам диетата си здравословна, затова я включих в диетата си. Единствените гъби, които бях ял, бяха масови и закупени в магазина. Бих го сотирал с масло от гроздови семки, лют червен пипер и хималайска сол ... вкусно! Никога не съм мислил, че ще се влюбя в тях, въпреки неапетитния вид на гъбите.
Хормонален дисбаланс
Наскоро започнах да правя повече изследвания върху гъбите и да се свързвам с холистични експерти. Гъбите майтаке бяха споменати няколко пъти, аз се задълбочих в многобройните му хормонални ползи. Открих, че гъбите се предлагат във всички различни видове и форми. Гъбите дават надежда, когато става въпрос за миома и СПКЯ.
И двете състояния са често срещани сред жените в детеродна възраст, това може да предизвика обезпокоителни симптоми като нестабилност на хормоните, тежки или нередовни менструални цикли и др. Въпреки това, всички гъби имат подобряващи здравето свойства и блокират естрогена, хормон, който е основната причина за миома и СПКЯ. Гъбите майтаке като другите лечебни гъби могат да помогнат за нормализиране на тялото от миома на матката и да помогнат при безплодие поради СПКЯ. Миомата е доста често срещана, 80% от жените ще получат миома. Състояние, което кара нераковите тумори да растат в матката. Според Healthline, СПКЯ е „синдром“ или група симптоми, които засягат яйчниците и овулацията. Гените, инсулиновата резистентност и възпалението са свързани и с двете състояния.
Как гъбите са полезни за здравето на хормоните?
При миома майтакето има силна антитуморна активност, която се бори срещу развитието на анормални клетки. Укрепва имунната система за борба с неракови или доброкачествени образувания като киста и миома. Гъбите работят в синергия с други лечебни гъби, усилвайки тяхната сила.
Ако се нуждаете от напътствия за хранене, които да ви помогнат с хормоналното състояние. Насрочете консултация, за да говорите повече за вашите нужди и ресурси, които могат да подкрепят вашите цели, за да бъдете хормонално здрави.
Подобряване на плодовитостта
Включването на гъби майтаке в диетичните подходи може да намали инсулиновата резистентност, което може да намали нивата на глюкозата и мазнините. Гъбите могат да бъдат полезни при хормонален дисбаланс. Подобреният хормонален баланс и нормализирането на тъканите могат да помогнат за насърчаване на плодовитостта при жените с СПКЯ.
Съвети и как да използвате Maitake?
Ако е възможно, изберете органични гъби, за да избегнете токсичните спрейове в магазините.
Сотирайте майтакето! Той има месен вкус, добавете го към любимите си, ястие, супа и сосове.
Относно гъбните добавки има капсули, чайове и др. Започнах да използвам сертифициран органичен прах от гъби с пълен спектър. Наистина е удобно и на достъпна цена, тъй като не винаги имам пресни гъби под ръка. Просто добавям супена лъжица към смутито си. Поръчвам от Adaptogen Superfoods, защото всички те са биологично отгледани в Америка и са с много високо качество.
Ако сте изправени пред проблеми със състоянието на утробата като миома и СПКЯ, помислете за добавяне на гъби като естествен курс за хормонален дисбаланс. Пълният режим е най-добре, за да получите максимални резултати. Всички гъби обаче имат огромни ползи и добрата гъбова смес може да ви даде тласък за добро хормонално здраве.
Ако се нуждаете от поддръжка на миома, Абонирай се към списъка с имейли за повече съвети.
Преди да забравя, бих искал да споделя и моите посветени Youtube канал за жени с миома.