Публикувано на 23 април 2014 г. Последна актуализация на 23 януари 2020 г. от Питър Морисън 1 коментар

мивка

„Smoothie“ от киви на Peter ‘Kitchen Sink’

Тази оригинална рецепта за смути от киви се появи, защото имах някои плодове, които трябваше да използвам. Затопля се тук във Финикс и някои плодове, които купих наскоро, просто не се държаха добре.

В крайна сметка хвърлих всички съставки, които ми звучаха добре в моя Vitamix (партньорска връзка) и това е резултатът.

Наистина вкусно (ако и аз така го кажа) и не твърде сладко, освежаващо смути.

Ако не сте запознати с кивито, те са известни като киви в Нова Зеландия. Този плод с хранителни вещества е роден в Северна Китай и понякога се нарича китайско цариградско грозде.

Най-често срещаният вид киви, който най-вероятно ще откриете, ще бъде с размерите на голямо яйце. Отвън има размита кафява кожа, а вътрешната е ярко зелена с редици малки черни семена около центъра.

Може да видите и златен киви, който има гладка кожица, но цветът на вътрешната плът може да варира от ярко зелено до ярко жълто.

Използвах по-често срещания тип, с размита кожа, за тази рецепта за смути.

Кивито е с високо съдържание на витамин С и витамин К и отличен източник на витамин Е и фибри.

Рецепта на Smoothie от киви „Кухненска мивка“ на Петър

На шега го наричам това моето смути „кухненска мивка“, защото в крайна сметка вложих толкова много в него! Чувствайте се свободни да коригирате, ако е необходимо, въз основа на съставките, които имате под ръка.

Ако сте направили това Смути от киви, моля, дайте на рецептата звезден рейтинг по-долу и оставете коментар, като ме уведомите как ви е харесал. И поддържайте връзка с Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter за най-новите актуализации.