Програма за кърмене и кърмене

Ако са ви казали, че кърмачето ви има хранителни алергии, може би се чудите какво да правите по-нататък. Ще можете ли да продължите да кърмите? Може да се изненадате да научите, че в повечето случаи отговорът е да.

болница

Дори бебе, което никога не е било хранено с адаптирано мляко и никога не е имало никаква храна освен кърмата, може да показва признаци на хранителна алергия, включително: диария, кървави изпражнения, повръщане, колики, екзема, запек и лош растеж. Бебетата могат да развият алергии към храни, които ядете, докато кърмите.

Протеините от храните, които ядете, могат да се появят в млякото ви в рамките на 3-6 часа след консумацията им. Ако премахнете тези храни от вашата диета, протеините ще изчезнат от кърмата ви за 1-2 седмици и симптомите на бебето трябва бавно да се подобряват. Няма препоръки за избягване на храна, докато кърмите, за да предотвратите алергии. Тези ограничения се препоръчват само за кърмачета, които са развили симптоми.

Често срещани храни, които причиняват алергии

Всяка храна може потенциално да причини алергия. Следните храни обаче са тези, които най-често причиняват алергии.

  • Млечни продукти (всички форми на краве мляко, включително мляко, сирене, кисело мляко и сладолед)
  • Яйца
  • Ядки
  • Фъстъци
  • Соя
  • Пшеница

Предизвикателството е да откриете към кои храни вашето бебе е алергично. Тестовете за алергия при малки бебета често не са надеждни. Един от начините да определите кои храни са проблем за вашето бебе е да си водите хранителен дневник на храните, които ядете, заедно със запис на симптомите на вашето бебе. Може да видите модел на развитие на влошаващи се симптоми, когато ядете определени храни.

Храни, които трябва да се избягват

Често е достатъчно просто да премахнете всички млечни продукти от вашата диета. Ще трябва внимателно да прочетете всички етикети на храните, за да премахнете храни, които могат да съдържат млечни продукти.

Млякото се счита за основен хранителен алерген съгласно Закона за етикетирането и защитата на потребителите от 2006 г. Това означава, че всички хранителни продукти, съдържащи мляко като съставка, трябва да съдържат думата „Мляко“ на етикета на продукта. Ако не сте сигурни за който и да е продукт, потвърдете съставките му при производителя. Можете също така да научите повече за законите за етикетирането на храните от Изследвания и образование за алергии към храни (FARE).

Потърсете следните думи на етикетите на храните и избягвайте някоя от тези храни:

  • Изкуствен аромат на масло
  • Масло, масло, масло масло
  • Мътеница
  • Казеин
  • Казеинати
  • Сирене
  • Извара
  • Крем
  • Извара
  • Крем-крем
  • Сухи млечни твърди вещества
  • Гхи
  • Половин и половина
  • Лакталбумин
  • Лактоглобулин
  • Лактоферин
  • Лактулоза
  • Мляко
  • Нуга
  • Пудинг
  • Recaldenet
  • Сирищен казеин
  • Сметана
  • Твърди вещества от кисело мляко
  • Суроватка
  • Кисело мляко

Други съставки, които могат да бъдат улики за наличието на млечен протеин, включват:

  • Карамелени бонбони
  • Шоколад
  • Овкусители
  • Брашно с високо съдържание на протеини
  • Стартер с млечна киселина
  • Лактоза
  • Обядно месо, хотдог, колбаси
  • Маргарин
  • Немлечни продукти

Какво трябва да ядете

Можете да имате добре балансирана диета, дори без да ядете млечни продукти. Можете да получите много протеини от риба, говеждо, пилешко, яйца, ядки и боб. Можете да използвате обогатено с калций соево мляко, оризово мляко, бадемово мляко, кокосово мляко, конопено мляко или подсилен портокалов сок, за да ви доставят 1000 mg калций всеки ден, или можете да приемате калциева добавка.

Вие също ще искате да продължите да приемате мултивитамини. Не забравяйте да прочетете етикетите на вашите витамини и всички лекарства, които приемате. Те също могат да съдържат скрити алергени.

Може да отнеме месец или повече, за да се подобрят симптомите на бебето. Ако бебето ви не показва признаци на подобрение или симптомите му се влошават след месец на безмлечна диета, може да се наложи да премахнете други храни като пшеница, яйца, соя, фъстъци или ядки.

Понякога бебетата са алергични към повече от една храна. Може да се наложи да останете на тази ограничена диета през цялото време, когато кърмите, или докато вашето бебе не стане на 1 година. Много бебета прерастват хранителните си алергии до първия си рожден ден.

Кърмата осигурява важни ползи за здравето на вашето бебе, включително защита от инфекции и по-висок коефициент на интелигентност и намаляване на хроничните заболявания като диабет и затлъстяване.

Кърменето създава специална връзка между майката и бебето и много бебета се радват на кърменето през втората година от живота. Няма причина да отбивате бебето от гърдата, ако бебето развие признаци на хранителни алергии. Ако промените диетата си, вие и вашето бебе трябва да можете да се наслаждавате на кърменето, докато и двамата не сте готови да отбиете.