Ако можех да се върна назад във времето и да намеря начин за успешно кърмене на трите си дъщери, вместо да ги храня с адаптирано мляко, бих го направил - защото научих колко невероятно е кърменето от това да го изживея с четвъртото си дете. Обичам удобството, специалното спокойно прекарване заедно и това как кърменето утешава бебето ми, както нищо друго не може. Открих и положителен, егоистичен страничен ефект: свалих теглото на бебето си за половината от времето, необходимо за храненето с адаптирано мляко. Не казвам, че бих кърмил единствено с цел да си върна тялото на бебето, но със сигурност не съм ядосан от факта, че синът ми е на 9 месеца и вече мога да нося всичките си стари дрехи.

бебето

Ето нещо, което не знаех за кърменето, преди да започна практиката със сина си: Може да изгори до 640 калории на ден, в зависимост от апетита на бебето и тялото ви - фактори като вашия размер и колко активност получавате играят роля . В случая на сина ми той кърмеше до 12 пъти за 24 часа като новородено. Въпреки че чувствах, че той винаги е бил привързан към циците ми, което психически и физически е изтощително, забелязах, че изгарянето на калории наистина промени колко бързо започнах да отслабвам. Освен това видях, че коремът ми се спуска много по-бързо, отколкото когато имах момичета.

Въпреки че исках да кърмя с трите си момичета и се опитах, това просто не беше в картите. Имах лош опит с помпа за кърма, почти издърпала цика ми (кълна се!), След това млякото ми не влезе и дъщерите ми всички имаха жълтеница, така че бях насърчен да го допълвам с адаптирано мляко в болницата. Лесно приеха формулата и никога не погледнах назад. Междувременно се борех да отслабна. Бях доволен, че моите момичета бяха щастливи, здрави и нахранени, но бях разочарован, че не можех да си върна тялото на бебето. Въпреки че отслабнах доста бързо след първата си бременност (вероятно защото бях много млада), носех старите си дрехи едва една година след раждането на втората ми дъщеря и едва след 18 месеца след появата на третата. И тренирах като луд, правих всеки DVD на Body Beach, създаван някога, и правех диета. Просто не изглеждаше да работи.

Чувствах се сдържан и се притеснявах, че никога няма да отслабна. Това ли бях новият аз? Ако е така, беше супер депресиращо. Бях свикнал да изглеждам в добра форма и се чувствах невъзмутим от новопридобитото си коремче, което изглеждаше, че никакви дрехи не се прикриват. Това отчаяние се засили, когато видях майки на знаменитости, които сякаш отслабнаха, преди да изскочат бебетата си! Знаех, че имат готвачи и обучители, но това не променя натиска, който изпитвах да измервам. Спомням си, че един ден гледах дънките си за предпазване и просто плачех. Реших, че никога повече няма да ги нося. Това, разбира се, беше малко свръхдраматично. Накрая ги закопчах с цип, без да отпадна от липсата на кислород, но това беше дълъг път, изпълнен с разочарование и сълзи.

Но със сина ми рано успях да си събера дрехите за майчинство и дори когато той започна да кърми по-рядко (около осем до 10 пъти на ден), все още отслабвах доста бързо. Преди да се усетя, той беше постигнал своя седеммесечен етап и всичките ми дрехи за предпазване от бременност отново се побираха, без никога да разбива DVD-тата с тренировки. Най-лудото нещо в моя опит е, че качих 45 килограма по време на тази бременност, докато качих само 30 през останалите. Така че имах по-голяма тежест за сваляне, тренирах по-малко и отне по-малко време, за да се върна там, където бях. Споменах ли, че и този път съм (очевидно) по-възрастен? Признавам кърменето за това колко различно се е развило пътуването ми след отслабване с бебето с четвъртото ми дете. Не съм си поставила за цел да отслабна с кърмене, но опитът направи тази първа година толкова по-малко стресираща и по-приятна. Чувствам се комфортно и уверено в собствената си кожа, така че мога да се съсредоточа върху други неща. . . като просто да обичам сина си! Разбира се, знам, че кърменето няма да доведе до еднакви резултати за всички. Но проучванията показват, че изключително кърменето може да помогне на жените да свалят тегло след раждането.

Както моите колеги mamas знаят, има толкова много други причини да изберете кърменето, освен как то влияе на тялото ви. (Но като майка, която също се храни с адаптирано мляко, от първа ръка знам, че какъвто и избор да е най-добрият за вас и вашето бебе е правилният!) Знаем, че това е от полза за здравето и развитието на бебето, удобно е (мога да си извадя цифата навсякъде, по всяко време!) и е специално време да се свържете с вашето малко. Дори не мога да изразя тази радост с думи и съм толкова благодарен, че трябва да го изживея. Тези тихи моменти, когато кърмя бебето ми, ще ми липсват най-много от ранна детска възраст на сина ми.

Толкова съм благодарна, че кърменето работи за мен и моето малко момче, отслабването настрана. Оценявам това, което постигнахме още повече, след като преживяхме обратната страна, когато опитът за кърмене е болезнен, разочароващ и разочароващ. Но, казано, аз съм развълнувана, че не правя диети или тренирам като луда, за да отслабна бебето си. Освен това, кой има време да брои калории или кикбокс за един час, когато имате толкова много деца? В крайна сметка е страхотно усещане да съм успял да кърмя, когато никога не съм мислил, че мога - въпреки че получавам малка тръпка от това, че казвам на хората, че съм отслабнал толкова бързо само от храненето на бебето си.